磊子

人類的生活與數(shù)學(xué)有著千絲萬縷的關(guān)系，運(yùn)用數(shù)學(xué)養(yǎng)生可以達(dá)到意想不到的效果。健康不僅是本人的事，還與家庭、單位乃至社會有密切的關(guān)系。有人把身心健康比做“l(fā)”，其他生存所必需的能力、素質(zhì)、財(cái)富、地位、榮譽(yù)、家庭、事業(yè)等，每一項(xiàng)都是一個(gè)“0”。只有“1”存在的前提下，其他的“0”才會組合成有實(shí)質(zhì)意義的無限巨大的數(shù)量，如果沒有身體健康這個(gè)“l(fā)”，其他的“0”再多也都毫無意義。因此，千方百計(jì)保住健康是養(yǎng)生的頭等大事。

壽命三角形

日本學(xué)者中川一郎最近在《日本營養(yǎng)與食品》雜志上發(fā)表題為《遺傳·營養(yǎng)·壽命》的文章，提法新穎，頗有現(xiàn)代養(yǎng)生的見地。

他把每個(gè)人壽命的長短，形象地比喻為一個(gè)等腰三角形。其面積越大的壽命越長，反之壽命越短。等腰三角形的“面積=底×高÷2”，底邊代表遺傳因素，兩條腰長分別代表食物的營養(yǎng)與身心健康。

如果底邊短（無遺傳優(yōu)勢）者，日常重視攝入均衡而合理的飲食營養(yǎng)、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)伢w育運(yùn)動(dòng)、保持情緒的樂觀、穩(wěn)定和心理平衡，以及培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，有意識地促進(jìn)“壽命三角形”的兩條腰邊延長。那么，其三角形面積仍然可觀，健康長壽的大門仍然為你敞開著。無疑，中川一郎提出的“壽命三角形”觀點(diǎn)，既指出壽命與先天遺傳有關(guān)，又指出與后天的保健有方、養(yǎng)生有術(shù)有密切關(guān)系，具有較高的科學(xué)性和可行性。

黃金分割與養(yǎng)生

黃金分割亦稱“黃金律”，它是古希臘人的重大發(fā)現(xiàn)。他們曾將一段直線定為“1”，然后在0.618黃金分割在建筑、書法、繪畫、音樂等領(lǐng)域都有充分體現(xiàn)。醫(yī)學(xué)與0.618更有密切的聯(lián)系，它可以解釋人為什么在環(huán)境溫度為22℃～24℃時(shí)感覺最舒適。因?yàn)槿说恼ｓw溫37℃與0.618的乘積為22.8℃，在這一環(huán)境中，機(jī)體的新陳代謝、生理節(jié)奏和生理功能均處于最佳狀態(tài)。

在人體結(jié)構(gòu)上0.618更是無處不在：頭頂至臍至腳底之比；臀寬與軀干長度之比；下肢長與全身之比，均近似于0.618。還有眼位于發(fā)際至頦底的上、中三分之一交界處；鼻下點(diǎn)位于發(fā)際至頦底的中、下三分之一交界處，都符合黃金分割率。

現(xiàn)代科學(xué)研究還表明，黃金分割在養(yǎng)生中起重要作用。有人提出“生命在于運(yùn)動(dòng)”，動(dòng)而不衰；也有人提出，生命在于靜養(yǎng)，靜養(yǎng)存精得以長壽。從辯證觀點(diǎn)看，動(dòng)和靜是一個(gè)0.618比例關(guān)系，大致四分動(dòng)六分靜才是較佳養(yǎng)生之法。醫(yī)學(xué)專家分析后還發(fā)現(xiàn)吃六七成飯的人幾乎不得胃病，攝入飲食以六分粗糧，四分精食為宜，這是飲食的0.618。

概率也稱“幾率”。概率論是數(shù)學(xué)的一門分科。在自然現(xiàn)象和社會現(xiàn)象中，有一些現(xiàn)象就其個(gè)別來看是無規(guī)則的，但是通過大量的試驗(yàn)和觀察以后，就其整體來看卻呈現(xiàn)一種嚴(yán)格的非偶然的規(guī)律性。這些現(xiàn)象稱為“隨機(jī)現(xiàn)象”。概率論的應(yīng)用最近幾十年來，在各行各業(yè)、各個(gè)學(xué)科得到廣泛的應(yīng)用，對于養(yǎng)生學(xué)也不例外。為了說明它在這方面的應(yīng)用，不妨先說個(gè)故事——第二次世界大戰(zhàn)期間，盟軍運(yùn)輸船隊(duì)在大西洋常遭到德國潛艇的襲擊。為此，一位盟軍將領(lǐng)專門去請教幾位數(shù)學(xué)家。數(shù)學(xué)家們運(yùn)用概率論分析后發(fā)現(xiàn)，船隊(duì)與敵潛艇相遇是一個(gè)隨機(jī)事件，從數(shù)學(xué)角度來看這個(gè)問題，它具有一定規(guī)律，即一定數(shù)量的船隊(duì)規(guī)模越小，編次就越多；編次越多，與敵人相遇的概率就越大。盟軍接受了數(shù)學(xué)家的建議，命令運(yùn)輸船隊(duì)在指定海域集合，再集體通過危險(xiǎn)海域，結(jié)果盟軍船隊(duì)遭襲被擊沉的概率由原來的25%下降至1%，大大減少了損失。

從這個(gè)故事，使我聯(lián)想到養(yǎng)生中的一個(gè)關(guān)鍵問題，如何使自己在人生之中少受一些損失呢。人生遭遇挫折，其實(shí)也像盟軍船隊(duì)遭遇德軍潛艇一樣，是一個(gè)隨機(jī)事件。要想少經(jīng)歷失敗的打擊，只有盡量縮小目標(biāo)范圍，把力量和精力集中到一個(gè)目標(biāo)上，降低遭遇挫折的概率，即使遭遇到挫折，也能集中人生的“優(yōu)勢兵力”去戰(zhàn)勝挫折。這將大大提高人生成功的概率，也就有利身心地健康。endprint