〔美〕戴安娜·懷特/文+韋蓋利/編譯

大家都想成為更優(yōu)秀的人，但是我們很多人不知道該怎么做。生活并不容易，我們經常犯不想犯的錯誤。但是，我認為，大家都值得尊敬，每個人都可以成為更優(yōu)秀的人。如果你真想成為一名更優(yōu)秀的人，你可以通過以下一些措施改變自己和某些習慣。

一、原諒每個人

第一個措施是原諒。這可能很難做到，但原諒每個人，你的生活會變得更容易、更快樂。最重要的是，你應該原諒你的父母。每個人在童年時都會有一些傷疤，即使父母很出色，你也不例外。記住，那已經是過去的事情了，你要活在現(xiàn)在，放開童年的傷害，你會感到更好。沒有完美的父母，他們之前沒有撫養(yǎng)過小孩，有時候，他們也是在學習，也是跟孩子一起成長。

二、學會保持你的尊嚴

另外一件要做的重要事情是，學會保持你的尊嚴。記住，只有你才能對你在生命中的選擇和決定負責，所以，當你做錯事情的時候，永遠不要懲罰自己。即使有些人傷害你，或你跟某個人有較大的分歧，不要讓任何人或任何事情擊潰你，提醒自己，你的生命是獨特的，是真正有價值的。

三、分享你的時間、精力和天賦

每個人都有天賦，你可能沒意識到自己的天賦，但你是有的。分享你的時間、精力和天賦可以幫助你成為更優(yōu)秀的人，所以，學會跟別人分享你的寶貴時間，你自己會感覺到更好。

四、習慣早起

每次我6～7點起床，通常我會比10點起床的時候看到更多的東西，跟太陽一起醒來，聽小鳥唱歌，看人們在戶外運動，感覺真的很好。我以前不習慣早起，但當我早起時，我有時間做平常沒有時間做的事情，比如，讀一本書，練習冥想或者跑步。

五、關掉電視

我知道，有很多好看的電視節(jié)目，要關電視很難。但你必須關掉，因為關掉電視會讓你有更多時間和精力，去做那些可能讓你變得更好的事情。電視真的是臺時間浪費機，關掉它，讀你最喜愛的書，去外面散步，或者烤點甜餅?？措娨暡粫o你帶來更多的快樂，也不會讓你變得更優(yōu)秀。

六、學習新東西

你不應該停止學習。不論你是30歲、40歲，還是60歲，你都可以學習一門新語言，或者別的有趣的東西。知識就是力量，你懂得越多，你對自己的感覺就越好。當你成為一個學識豐富的人時，大家會尊重你和你的知識。

七、愛好鍛煉

聽起來可能有點奇怪，但鍛煉也可以讓你變得更優(yōu)秀。如果你不喜歡出汗，我建議你游泳。我喜歡水，游泳是我最喜歡的活動之一，游泳可以減輕壓力、焦慮，讓人的體形更好。當我覺得難過時，我總是去游泳。壓力和焦慮會使你感到抑郁，所以，你應該設法除掉它們。

（編輯/張金余 李景山圖）