陳嘉利

摘要：近些年來，高校教師的健康狀況不容樂觀。通過對(duì)某高校教師群體的健康狀態(tài)調(diào)查，結(jié)果表明：高校教師普遍處于亞健康狀態(tài)，很多慢性疾病，如高脂血癥、脂肪肝、心血管疾病、腎臟疾病、高尿酸血癥等患病率普遍較高，且隨著教師年齡的增長(zhǎng)，教師患病的概率變大，所患疾病的類別也增多。因此，高校教師的健康狀況應(yīng)該引起我們的高度重視，應(yīng)逐步完善社區(qū)保健醫(yī)療網(wǎng)絡(luò)和全面改善醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)施，加強(qiáng)健康管理及健康教育，更好地為高校教職工做好醫(yī)療保健服務(wù)；高校教師自身也應(yīng)積極投身于各種體育活動(dòng)，以提高身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校教師；健康狀況； 醫(yī)療保健

中圖分類號(hào)：G478.2文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

我國(guó)高校教師擔(dān)負(fù)著育人和研究的重任，是我國(guó)高等教育事業(yè)的棟梁，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)科教興國(guó)戰(zhàn)略的中堅(jiān)力量。高校教師的健康處于不良狀態(tài)直接影響到我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展，并給國(guó)家?guī)順O大的損失[1]。及時(shí)了解我國(guó)高校教師的健康狀態(tài)及其影響因素，實(shí)施科學(xué)有效的管控，對(duì)提高高等學(xué)校教師的身心健康水平起著十分重要的作用。有鑒于此，本文通過對(duì)武漢某高校教師的健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析了高校教師身體健康的現(xiàn)狀及其影響因素，為改善高校教師的健康狀況提出了相應(yīng)的對(duì)策?！糎J*3〗

一、高校教師健康狀況調(diào)查及其結(jié)果分析

（一）調(diào)查對(duì)象與方法

針對(duì)高校教師中可能存在的健康狀況，本項(xiàng)目選取武漢某高校4174名教師進(jìn)行調(diào)查，其中男性2191人，占52.49%，女性1983人，占47.51%。

1. 身體檢查。體檢的項(xiàng)目包括有室內(nèi)檢查（尿液檢查、血細(xì)胞檢查、生化檢查）、心電圖分析、彩超分析（甲狀腺、肝、脾、膽、胰腺、腎）、 內(nèi)科、外科等檢查。

2. 問卷調(diào)查。鑒于朱麗等[2]對(duì)亞健康情況的論述，考慮到高校教師生活、工作、學(xué)習(xí)等方面的現(xiàn)狀，制作了“高等學(xué)校教師健康狀況及影響因素調(diào)查表”，內(nèi)容包括一般人口學(xué)的資料、本人既往病史、本人家族疾病史及目前身體癥狀和心理亞健康癥狀。

（二）調(diào)查結(jié)果及分析

體檢項(xiàng)目都沒有異常的表現(xiàn)被認(rèn)為是體檢通過，如果有一項(xiàng)體檢項(xiàng)目結(jié)果有不正常表現(xiàn)被認(rèn)為體檢異常。體檢結(jié)果顯示，高校教師常見疾病存在著明顯的職業(yè)特點(diǎn)，相對(duì)來說，高脂血癥、脂肪肝、心電圖異常的檢出率較高。其中體檢異常人數(shù)最多的是血脂異常，異常率高達(dá)45.97%，其次是脂肪肝達(dá)40.86%，心電圖異常達(dá)38.39%。高校教師常見疾病檢出情況，見表1、表2。

1. 高校教師女性健康強(qiáng)于男性。由表1可知，女性脂肪肝、高脂血癥、高血壓和高血糖的檢出率均低于男性，這與馬紅芝等＼[3＼]的研究結(jié)論相仿。分析其差異原因大約有二：一是男性的業(yè)務(wù)活動(dòng)較多，抽煙、飲酒等長(zhǎng)期不良的生活方式及精神緊張等因素易引起自身生理調(diào)節(jié)發(fā)生紊亂，而女性五十歲之前因雌性激素的分泌比較旺盛，這樣會(huì)有利于血管舒張，進(jìn)而有利于保持血管壁的彈性功能，這相當(dāng)于對(duì)心血管具有一定的保護(hù)功能；二是男性不健康的飲食習(xí)慣吸收了過量的高脂肪、高蛋白、高膽固醇，易引起營(yíng)養(yǎng)超過正常值，如果加上工作和生活負(fù)擔(dān)較重、運(yùn)動(dòng)較少，就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝較低。相反，女性生活方式、飲食習(xí)慣及休息時(shí)間比較健康，并且她們關(guān)注飲食的合理性和體重的控制等，所以其疾病檢出率相對(duì)較低。

2. 不同年齡階段的教師群體患病種類不同。由表2可知，高校教師體檢結(jié)果中患病率比較靠前的疾病分別是：高脂血癥，脂肪肝，心電圖異常，腎、膽、肝結(jié)石。其中被檢出各種疾病者達(dá)52.04%，在小于29歲和30～39歲的教師群體檢項(xiàng)目異常率中，位居前三位的分別是高尿酸血癥、高脂血癥、心電圖異常；在40～49歲及大于50歲的教師群體中，排名前列的身體生理指標(biāo)異常分別是高脂血癥、肝膽腎脾B超異常、心電圖異常。分析其差異的主要原因是肝膽腎結(jié)石、肝血管瘤、脂肪肝、膽囊息肉等疾病可以導(dǎo)致中青年高校教師群體的肝膽脾腎B超異常率高，而中老年高校教師群體一般高血壓、脂肪肝、主動(dòng)脈硬化、糖尿病和血脂異常率較高。

3. 高校高級(jí)職稱教師健康不良狀況較嚴(yán)重。高級(jí)職稱教師血糖偏高的患病率為18.93%，血脂偏高有1517例，患病率達(dá)50.46%。這表明高等學(xué)校教師慢性疾病的患病率隨著職稱的提高呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢(shì)。從疾病的分布上來看，隨著職稱的級(jí)別上升，呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生率也逐漸增加＼[4＼]。

分析高等學(xué)校高級(jí)職稱教師血糖和血脂偏高的原因，主要有兩個(gè)方面：一是高職稱教師的教學(xué)和科研負(fù)擔(dān)一般比較大，并且易于在夜間進(jìn)行科研工作，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，睡眠質(zhì)量差，生活又缺乏規(guī)律性，許多人又缺乏體育鍛煉意識(shí)；二是高職稱教師年齡較大，家庭和事業(yè)上往往矛盾多、壓力大，極易引發(fā)心理焦慮、煩躁、抑郁等不良情緒。如果處于長(zhǎng)時(shí)間的緊張與心理上的不平衡，就會(huì)導(dǎo)致其機(jī)體的免疫力下降，易于患身心上的疾病。

4. 高校教師中患有慢性病的人較多。體檢結(jié)果顯示，高校教師血脂異常、脂肪肝、高血壓、心電圖異常、血糖升高的檢出率分別為45.97%、40.86%、39.54%、38.39%、35.45%，普遍高于世界衛(wèi)生組織宣布的正常水平值，究其原因，可能因?yàn)楦叩葘W(xué)校教師學(xué)歷較高，進(jìn)入高校時(shí)年齡相對(duì)較大；高等學(xué)校教師工作是以腦力勞動(dòng)為主，缺少體力活動(dòng)；高等學(xué)校教師擔(dān)負(fù)著繁重的教學(xué)和科研任務(wù)，壓力較大，長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)。高等學(xué)校教師的收入比較穩(wěn)定，飲食上易于攝入過量的高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，增加了患慢性病的概率。

5. 高校教師處于亞健康狀況較嚴(yán)重。調(diào)查顯示，在調(diào)查的人群中，處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)占調(diào)查總數(shù)的42.55%；40歲上下的青年教師是比較容易處于亞健康狀態(tài)的人群，其中女教師的健康狀況好于男教師。通過多因素方差的分析表明，身體質(zhì)量指數(shù)、休息時(shí)間、喝酒、鍛煉、進(jìn)入睡眠時(shí)間五項(xiàng)因素是高校教師健康狀態(tài)的主要影響因素。

二、高等學(xué)校教師身體健康的影響因素

（一）教師的疾病預(yù)防意識(shí)一般比較淡薄

調(diào)查結(jié)果表明， 有50.1%的教師沒有采取任何的疾病預(yù)防措施，只是在得病的時(shí)候進(jìn)行簡(jiǎn)單的藥物治療和康復(fù)運(yùn)動(dòng)；只有0.6% 教師能夠經(jīng)常性進(jìn)行身體的檢查和疾病的預(yù)防。這樣淡薄的身體疾病預(yù)防意識(shí)顯然難以取得好的預(yù)防效果。

（二）教師的壓力十分巨大

調(diào)查結(jié)果顯示，有79.83%的高校教師認(rèn)為工作壓力非常大或比較大。其中，有64.23%的高校教師認(rèn)為工作壓力是來源于科研和發(fā)表論文；有55.45%的教師認(rèn)為教學(xué)任務(wù)重是導(dǎo)致工作壓力的主要原因?？梢?，大部分高校教師都承受著超負(fù)荷的工作壓力，若不能及時(shí)有效地采取措施，緩解教師的工作壓力，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的身體健康水平＼[5＼]。

（三）不健康的生活方式的影響

調(diào)查結(jié)果顯示，不健康的生活方式有以下幾個(gè)方面：一是缺少體育鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，參加體育鍛煉是人類健康的根本保障，這對(duì)于從事腦力勞動(dòng)的高校教師而言尤其重要。在調(diào)查對(duì)象中，54.60%的教師每星期只是偶爾參加鍛煉或從不參加體育鍛煉；85.77%的教師缺乏體育鍛煉，這對(duì)于保持及提高教師的健康水平將產(chǎn)生不利的影響＼[67＼]。二是飲食習(xí)慣不健康。一日三餐無規(guī)律、暴飲暴食、不吃早餐等都會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。在調(diào)查對(duì)象中，39.04%的教師不吃早餐或極少吃東西； 30.64%的教師經(jīng)常感覺自己吃飯沒胃口；在教師患疾病的種類中，消化系統(tǒng)疾病占調(diào)查總數(shù)的16.34%， 可見飲食無規(guī)律是影響教師身體健康的一個(gè)重要原因[8]。三是睡眠質(zhì)量較差。調(diào)查結(jié)果表明，有35.34%的教師晚上經(jīng)常睡不著覺，或睡眠質(zhì)量很糟糕；有15.37%的教師經(jīng)常醒得很早，教師每天在精神和身體上都很疲勞，若長(zhǎng)期不能保證高效的睡眠質(zhì)量，其對(duì)健康造成危害也就可想而知了。

三、改善高校教師身體健康狀況的建議

（一）深刻認(rèn)識(shí)及時(shí)了解高校教師健康狀況的重要性

高校教師的身心健康狀態(tài)，直接影響到中國(guó)高等教育事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。因此，全社會(huì)必須深刻認(rèn)識(shí)到及時(shí)了解和掌握高校教師身心健康狀況的重要性。作為學(xué)校，必須特別關(guān)注教師的健康狀況，努力為他們提供優(yōu)質(zhì)的生活和工作條件，創(chuàng)造輕松舒適的工作環(huán)境。要加大對(duì)教師的身心健康及體育鍛煉的資金投入，加大教職工鍛煉的器材和場(chǎng)所的修建；組織各種各樣的教師文藝和體育活動(dòng)，讓教師在輕松的環(huán)境中投入工作。

（二）扎實(shí)推進(jìn)高校教師的健康教育和健康預(yù)防工作

發(fā)揮高等學(xué)校教師的學(xué)術(shù)優(yōu)勢(shì)，大力普及疾病防治知識(shí)，強(qiáng)化高校教師的健康意識(shí)，提高他們的疾病防治能力[910]。積極開展教師心理咨詢服務(wù)，在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，充分利用網(wǎng)絡(luò)普及健康知識(shí)和疾病預(yù)防知識(shí)，培養(yǎng)教師自我保健的自覺性，及時(shí)疏導(dǎo)與化解心理問題。一方面，對(duì)于已檢出的疾病，讓教師充分認(rèn)識(shí)到疾病的相關(guān)知識(shí)，對(duì)患病教師進(jìn)行疾病治療方面的教育培訓(xùn)，減輕患病教師的痛苦；另一方面，提升教師的生活品質(zhì)，從心理方面幫助教師積極面對(duì)來自外界的精神壓力，激發(fā)教師樂觀積極的工作和生活態(tài)度。

（三）提高教師自身對(duì)健康狀況的關(guān)注意識(shí)

高校教師對(duì)亞健康認(rèn)知的情況令人很不樂觀，調(diào)查中，知道、聽說過和完全不知道亞健康的教師人數(shù)各占總?cè)藬?shù)的三分之一。大多數(shù)教師對(duì)自己的健康狀況意識(shí)十分淡薄，尚未真正意識(shí)到亞健康會(huì)給自己工作、學(xué)習(xí)和生活造成巨大的負(fù)面影響。首先，高校教師應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式和行為，堅(jiān)持體育鍛煉，戒煙限酒，合理健康地飲食，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，保持樂觀向上的健康心態(tài)，要做到勞逸結(jié)合。其次，教師應(yīng)該加強(qiáng)自身健康意識(shí)，主動(dòng)防治原發(fā)病，特別是患有高脂血癥、高血壓和糖尿病的教師要注意控制血糖、降壓和血脂，并定時(shí)監(jiān)測(cè)自身血壓、血脂等數(shù)據(jù)，做到提早預(yù)防，提早發(fā)現(xiàn)，提早治療。

（四）對(duì)高校醫(yī)院制度進(jìn)行改革，優(yōu)化資源配置，出臺(tái)保障高校教師健康的相關(guān)制度

目前，部分高校還處于公費(fèi)醫(yī)療的模式，校醫(yī)院是教師日常就診的主要醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如果不提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，必將影響高校教師的身心健康。并且隨著醫(yī)療改革的不斷深入，高校醫(yī)院最終面臨社會(huì)化、社區(qū)化改造，所以高校醫(yī)院必須從自身管理上進(jìn)行三個(gè)方面的改變：一是指導(dǎo)思想上應(yīng)把單一醫(yī)療的模式朝著集體醫(yī)療、健康教育、預(yù)防保健、康復(fù)為一體的模式改變；二是服務(wù)對(duì)象上應(yīng)把面向單一病人朝著面向整個(gè)家庭、社區(qū)、班級(jí)改變；三是服務(wù)方式上應(yīng)把被動(dòng)等待病人朝著主動(dòng)聯(lián)系病人改變。

按照醫(yī)療的實(shí)際需求，高等學(xué)校醫(yī)療體制必須深化改革，盡快承擔(dān)起預(yù)防保健、常見病和多發(fā)病健康教育、診治和計(jì)劃生育指導(dǎo)的功能。校醫(yī)院應(yīng)結(jié)合教師健康檢查，建立健康體檢制度，進(jìn)行電子健康檔案跟蹤，對(duì)處于亞健康狀態(tài)的患者開展健康教育及健康跟進(jìn)預(yù)警，采取預(yù)防和治愈慢性病的方法，開展豐富多彩的健康宣傳、教育活動(dòng)，普及教師的健康知識(shí)，培養(yǎng)教師自我保健的自覺性。并對(duì)有健康問題的教師督促其進(jìn)行復(fù)查，防止體檢的形式主義，檢查后及時(shí)總結(jié)和具體指導(dǎo)。同時(shí)進(jìn)行定期的電話隨訪，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

（五）社會(huì)應(yīng)給予高校教師更多的理解與關(guān)懷，對(duì)高校教師開展心理解壓工作

社會(huì)對(duì)高校教師有著高期望值，高校教師也有追求完美主義的傾向，加上工作的超負(fù)荷，極易導(dǎo)致高校教師產(chǎn)生越來越多的工作壓力，久而久之便易形成身體上的疲憊、情感上孤獨(dú)和抑郁等心理問題。因此，當(dāng)前社會(huì)及教育機(jī)構(gòu)對(duì)高校教師開展的心理解壓工作仍有待加強(qiáng)。

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二、高等學(xué)校教師身體健康的影響因素

（一）教師的疾病預(yù)防意識(shí)一般比較淡薄

調(diào)查結(jié)果表明， 有50.1%的教師沒有采取任何的疾病預(yù)防措施，只是在得病的時(shí)候進(jìn)行簡(jiǎn)單的藥物治療和康復(fù)運(yùn)動(dòng)；只有0.6% 教師能夠經(jīng)常性進(jìn)行身體的檢查和疾病的預(yù)防。這樣淡薄的身體疾病預(yù)防意識(shí)顯然難以取得好的預(yù)防效果。

（二）教師的壓力十分巨大

調(diào)查結(jié)果顯示，有79.83%的高校教師認(rèn)為工作壓力非常大或比較大。其中，有64.23%的高校教師認(rèn)為工作壓力是來源于科研和發(fā)表論文；有55.45%的教師認(rèn)為教學(xué)任務(wù)重是導(dǎo)致工作壓力的主要原因。可見，大部分高校教師都承受著超負(fù)荷的工作壓力，若不能及時(shí)有效地采取措施，緩解教師的工作壓力，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的身體健康水平＼[5＼]。

（三）不健康的生活方式的影響

調(diào)查結(jié)果顯示，不健康的生活方式有以下幾個(gè)方面：一是缺少體育鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，參加體育鍛煉是人類健康的根本保障，這對(duì)于從事腦力勞動(dòng)的高校教師而言尤其重要。在調(diào)查對(duì)象中，54.60%的教師每星期只是偶爾參加鍛煉或從不參加體育鍛煉；85.77%的教師缺乏體育鍛煉，這對(duì)于保持及提高教師的健康水平將產(chǎn)生不利的影響＼[67＼]。二是飲食習(xí)慣不健康。一日三餐無規(guī)律、暴飲暴食、不吃早餐等都會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。在調(diào)查對(duì)象中，39.04%的教師不吃早餐或極少吃東西； 30.64%的教師經(jīng)常感覺自己吃飯沒胃口；在教師患疾病的種類中，消化系統(tǒng)疾病占調(diào)查總數(shù)的16.34%， 可見飲食無規(guī)律是影響教師身體健康的一個(gè)重要原因[8]。三是睡眠質(zhì)量較差。調(diào)查結(jié)果表明，有35.34%的教師晚上經(jīng)常睡不著覺，或睡眠質(zhì)量很糟糕；有15.37%的教師經(jīng)常醒得很早，教師每天在精神和身體上都很疲勞，若長(zhǎng)期不能保證高效的睡眠質(zhì)量，其對(duì)健康造成危害也就可想而知了。

三、改善高校教師身體健康狀況的建議

（一）深刻認(rèn)識(shí)及時(shí)了解高校教師健康狀況的重要性

高校教師的身心健康狀態(tài)，直接影響到中國(guó)高等教育事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。因此，全社會(huì)必須深刻認(rèn)識(shí)到及時(shí)了解和掌握高校教師身心健康狀況的重要性。作為學(xué)校，必須特別關(guān)注教師的健康狀況，努力為他們提供優(yōu)質(zhì)的生活和工作條件，創(chuàng)造輕松舒適的工作環(huán)境。要加大對(duì)教師的身心健康及體育鍛煉的資金投入，加大教職工鍛煉的器材和場(chǎng)所的修建；組織各種各樣的教師文藝和體育活動(dòng)，讓教師在輕松的環(huán)境中投入工作。

（二）扎實(shí)推進(jìn)高校教師的健康教育和健康預(yù)防工作

發(fā)揮高等學(xué)校教師的學(xué)術(shù)優(yōu)勢(shì)，大力普及疾病防治知識(shí)，強(qiáng)化高校教師的健康意識(shí)，提高他們的疾病防治能力[910]。積極開展教師心理咨詢服務(wù)，在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，充分利用網(wǎng)絡(luò)普及健康知識(shí)和疾病預(yù)防知識(shí)，培養(yǎng)教師自我保健的自覺性，及時(shí)疏導(dǎo)與化解心理問題。一方面，對(duì)于已檢出的疾病，讓教師充分認(rèn)識(shí)到疾病的相關(guān)知識(shí)，對(duì)患病教師進(jìn)行疾病治療方面的教育培訓(xùn)，減輕患病教師的痛苦；另一方面，提升教師的生活品質(zhì)，從心理方面幫助教師積極面對(duì)來自外界的精神壓力，激發(fā)教師樂觀積極的工作和生活態(tài)度。

（三）提高教師自身對(duì)健康狀況的關(guān)注意識(shí)

高校教師對(duì)亞健康認(rèn)知的情況令人很不樂觀，調(diào)查中，知道、聽說過和完全不知道亞健康的教師人數(shù)各占總?cè)藬?shù)的三分之一。大多數(shù)教師對(duì)自己的健康狀況意識(shí)十分淡薄，尚未真正意識(shí)到亞健康會(huì)給自己工作、學(xué)習(xí)和生活造成巨大的負(fù)面影響。首先，高校教師應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式和行為，堅(jiān)持體育鍛煉，戒煙限酒，合理健康地飲食，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，保持樂觀向上的健康心態(tài)，要做到勞逸結(jié)合。其次，教師應(yīng)該加強(qiáng)自身健康意識(shí)，主動(dòng)防治原發(fā)病，特別是患有高脂血癥、高血壓和糖尿病的教師要注意控制血糖、降壓和血脂，并定時(shí)監(jiān)測(cè)自身血壓、血脂等數(shù)據(jù)，做到提早預(yù)防，提早發(fā)現(xiàn)，提早治療。

（四）對(duì)高校醫(yī)院制度進(jìn)行改革，優(yōu)化資源配置，出臺(tái)保障高校教師健康的相關(guān)制度

目前，部分高校還處于公費(fèi)醫(yī)療的模式，校醫(yī)院是教師日常就診的主要醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如果不提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，必將影響高校教師的身心健康。并且隨著醫(yī)療改革的不斷深入，高校醫(yī)院最終面臨社會(huì)化、社區(qū)化改造，所以高校醫(yī)院必須從自身管理上進(jìn)行三個(gè)方面的改變：一是指導(dǎo)思想上應(yīng)把單一醫(yī)療的模式朝著集體醫(yī)療、健康教育、預(yù)防保健、康復(fù)為一體的模式改變；二是服務(wù)對(duì)象上應(yīng)把面向單一病人朝著面向整個(gè)家庭、社區(qū)、班級(jí)改變；三是服務(wù)方式上應(yīng)把被動(dòng)等待病人朝著主動(dòng)聯(lián)系病人改變。

按照醫(yī)療的實(shí)際需求，高等學(xué)校醫(yī)療體制必須深化改革，盡快承擔(dān)起預(yù)防保健、常見病和多發(fā)病健康教育、診治和計(jì)劃生育指導(dǎo)的功能。校醫(yī)院應(yīng)結(jié)合教師健康檢查，建立健康體檢制度，進(jìn)行電子健康檔案跟蹤，對(duì)處于亞健康狀態(tài)的患者開展健康教育及健康跟進(jìn)預(yù)警，采取預(yù)防和治愈慢性病的方法，開展豐富多彩的健康宣傳、教育活動(dòng)，普及教師的健康知識(shí)，培養(yǎng)教師自我保健的自覺性。并對(duì)有健康問題的教師督促其進(jìn)行復(fù)查，防止體檢的形式主義，檢查后及時(shí)總結(jié)和具體指導(dǎo)。同時(shí)進(jìn)行定期的電話隨訪，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

（五）社會(huì)應(yīng)給予高校教師更多的理解與關(guān)懷，對(duì)高校教師開展心理解壓工作

社會(huì)對(duì)高校教師有著高期望值，高校教師也有追求完美主義的傾向，加上工作的超負(fù)荷，極易導(dǎo)致高校教師產(chǎn)生越來越多的工作壓力，久而久之便易形成身體上的疲憊、情感上孤獨(dú)和抑郁等心理問題。因此，當(dāng)前社會(huì)及教育機(jī)構(gòu)對(duì)高校教師開展的心理解壓工作仍有待加強(qiáng)。

＼[參考文獻(xiàn)＼]

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二、高等學(xué)校教師身體健康的影響因素

（一）教師的疾病預(yù)防意識(shí)一般比較淡薄

調(diào)查結(jié)果表明， 有50.1%的教師沒有采取任何的疾病預(yù)防措施，只是在得病的時(shí)候進(jìn)行簡(jiǎn)單的藥物治療和康復(fù)運(yùn)動(dòng)；只有0.6% 教師能夠經(jīng)常性進(jìn)行身體的檢查和疾病的預(yù)防。這樣淡薄的身體疾病預(yù)防意識(shí)顯然難以取得好的預(yù)防效果。

（二）教師的壓力十分巨大

調(diào)查結(jié)果顯示，有79.83%的高校教師認(rèn)為工作壓力非常大或比較大。其中，有64.23%的高校教師認(rèn)為工作壓力是來源于科研和發(fā)表論文；有55.45%的教師認(rèn)為教學(xué)任務(wù)重是導(dǎo)致工作壓力的主要原因?？梢?，大部分高校教師都承受著超負(fù)荷的工作壓力，若不能及時(shí)有效地采取措施，緩解教師的工作壓力，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的身體健康水平＼[5＼]。

（三）不健康的生活方式的影響

調(diào)查結(jié)果顯示，不健康的生活方式有以下幾個(gè)方面：一是缺少體育鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，參加體育鍛煉是人類健康的根本保障，這對(duì)于從事腦力勞動(dòng)的高校教師而言尤其重要。在調(diào)查對(duì)象中，54.60%的教師每星期只是偶爾參加鍛煉或從不參加體育鍛煉；85.77%的教師缺乏體育鍛煉，這對(duì)于保持及提高教師的健康水平將產(chǎn)生不利的影響＼[67＼]。二是飲食習(xí)慣不健康。一日三餐無規(guī)律、暴飲暴食、不吃早餐等都會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。在調(diào)查對(duì)象中，39.04%的教師不吃早餐或極少吃東西； 30.64%的教師經(jīng)常感覺自己吃飯沒胃口；在教師患疾病的種類中，消化系統(tǒng)疾病占調(diào)查總數(shù)的16.34%， 可見飲食無規(guī)律是影響教師身體健康的一個(gè)重要原因[8]。三是睡眠質(zhì)量較差。調(diào)查結(jié)果表明，有35.34%的教師晚上經(jīng)常睡不著覺，或睡眠質(zhì)量很糟糕；有15.37%的教師經(jīng)常醒得很早，教師每天在精神和身體上都很疲勞，若長(zhǎng)期不能保證高效的睡眠質(zhì)量，其對(duì)健康造成危害也就可想而知了。

三、改善高校教師身體健康狀況的建議

（一）深刻認(rèn)識(shí)及時(shí)了解高校教師健康狀況的重要性

高校教師的身心健康狀態(tài)，直接影響到中國(guó)高等教育事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。因此，全社會(huì)必須深刻認(rèn)識(shí)到及時(shí)了解和掌握高校教師身心健康狀況的重要性。作為學(xué)校，必須特別關(guān)注教師的健康狀況，努力為他們提供優(yōu)質(zhì)的生活和工作條件，創(chuàng)造輕松舒適的工作環(huán)境。要加大對(duì)教師的身心健康及體育鍛煉的資金投入，加大教職工鍛煉的器材和場(chǎng)所的修建；組織各種各樣的教師文藝和體育活動(dòng)，讓教師在輕松的環(huán)境中投入工作。

（二）扎實(shí)推進(jìn)高校教師的健康教育和健康預(yù)防工作

發(fā)揮高等學(xué)校教師的學(xué)術(shù)優(yōu)勢(shì)，大力普及疾病防治知識(shí)，強(qiáng)化高校教師的健康意識(shí)，提高他們的疾病防治能力[910]。積極開展教師心理咨詢服務(wù)，在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，充分利用網(wǎng)絡(luò)普及健康知識(shí)和疾病預(yù)防知識(shí)，培養(yǎng)教師自我保健的自覺性，及時(shí)疏導(dǎo)與化解心理問題。一方面，對(duì)于已檢出的疾病，讓教師充分認(rèn)識(shí)到疾病的相關(guān)知識(shí)，對(duì)患病教師進(jìn)行疾病治療方面的教育培訓(xùn)，減輕患病教師的痛苦；另一方面，提升教師的生活品質(zhì)，從心理方面幫助教師積極面對(duì)來自外界的精神壓力，激發(fā)教師樂觀積極的工作和生活態(tài)度。

（三）提高教師自身對(duì)健康狀況的關(guān)注意識(shí)

高校教師對(duì)亞健康認(rèn)知的情況令人很不樂觀，調(diào)查中，知道、聽說過和完全不知道亞健康的教師人數(shù)各占總?cè)藬?shù)的三分之一。大多數(shù)教師對(duì)自己的健康狀況意識(shí)十分淡薄，尚未真正意識(shí)到亞健康會(huì)給自己工作、學(xué)習(xí)和生活造成巨大的負(fù)面影響。首先，高校教師應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式和行為，堅(jiān)持體育鍛煉，戒煙限酒，合理健康地飲食，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，保持樂觀向上的健康心態(tài)，要做到勞逸結(jié)合。其次，教師應(yīng)該加強(qiáng)自身健康意識(shí)，主動(dòng)防治原發(fā)病，特別是患有高脂血癥、高血壓和糖尿病的教師要注意控制血糖、降壓和血脂，并定時(shí)監(jiān)測(cè)自身血壓、血脂等數(shù)據(jù)，做到提早預(yù)防，提早發(fā)現(xiàn)，提早治療。

（四）對(duì)高校醫(yī)院制度進(jìn)行改革，優(yōu)化資源配置，出臺(tái)保障高校教師健康的相關(guān)制度

目前，部分高校還處于公費(fèi)醫(yī)療的模式，校醫(yī)院是教師日常就診的主要醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如果不提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，必將影響高校教師的身心健康。并且隨著醫(yī)療改革的不斷深入，高校醫(yī)院最終面臨社會(huì)化、社區(qū)化改造，所以高校醫(yī)院必須從自身管理上進(jìn)行三個(gè)方面的改變：一是指導(dǎo)思想上應(yīng)把單一醫(yī)療的模式朝著集體醫(yī)療、健康教育、預(yù)防保健、康復(fù)為一體的模式改變；二是服務(wù)對(duì)象上應(yīng)把面向單一病人朝著面向整個(gè)家庭、社區(qū)、班級(jí)改變；三是服務(wù)方式上應(yīng)把被動(dòng)等待病人朝著主動(dòng)聯(lián)系病人改變。

按照醫(yī)療的實(shí)際需求，高等學(xué)校醫(yī)療體制必須深化改革，盡快承擔(dān)起預(yù)防保健、常見病和多發(fā)病健康教育、診治和計(jì)劃生育指導(dǎo)的功能。校醫(yī)院應(yīng)結(jié)合教師健康檢查，建立健康體檢制度，進(jìn)行電子健康檔案跟蹤，對(duì)處于亞健康狀態(tài)的患者開展健康教育及健康跟進(jìn)預(yù)警，采取預(yù)防和治愈慢性病的方法，開展豐富多彩的健康宣傳、教育活動(dòng)，普及教師的健康知識(shí)，培養(yǎng)教師自我保健的自覺性。并對(duì)有健康問題的教師督促其進(jìn)行復(fù)查，防止體檢的形式主義，檢查后及時(shí)總結(jié)和具體指導(dǎo)。同時(shí)進(jìn)行定期的電話隨訪，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

（五）社會(huì)應(yīng)給予高校教師更多的理解與關(guān)懷，對(duì)高校教師開展心理解壓工作

社會(huì)對(duì)高校教師有著高期望值，高校教師也有追求完美主義的傾向，加上工作的超負(fù)荷，極易導(dǎo)致高校教師產(chǎn)生越來越多的工作壓力，久而久之便易形成身體上的疲憊、情感上孤獨(dú)和抑郁等心理問題。因此，當(dāng)前社會(huì)及教育機(jī)構(gòu)對(duì)高校教師開展的心理解壓工作仍有待加強(qiáng)。

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