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        鄧小平的養(yǎng)生之道

        2014-10-24 10:38:59陳小龍
        晚晴 2014年10期
        關鍵詞:橋牌小平鄧小平

        陳小龍

        小平同志一生“三起三落”,其中有兩落都是在文革時期。他自己也曾經說過:“我一生最痛苦的當然是‘文化大革命的時候?!钡幢闶窃谀嵌畏浅q月里,鄧小平從不怨天尤人,始終保持著樂觀豁達的心態(tài)。

        1969年10月,鄧小平被下放到江西勞動,夫人卓琳以及老祖(鄧小平的繼母夏伯根)也跟隨他到了那里。雖然政治風暴的折磨讓人身心俱疲,但小平同志依然心態(tài)平和,他在居住的院子里開辟出了一塊菜地,種上白菜、胡豆、辣椒、絲瓜、苦瓜等蔬菜。白天在地里勞作,晚上就閱讀馬列著作等書籍。五十多年的戎馬生涯,鑄造了小平同志剛毅沉穩(wěn)的性格。身處逆境也能安然泰之,并以實際工作來調節(jié)生活,從不感到空虛彷徨。

        1984年10月10日,前聯(lián)邦德國總理科爾向小平同志請教“長壽秘訣”,他回答:“我一向樂觀,天塌下來,我也不怕,因為有高個子頂著。”

        從青年時代起,鄧小平就養(yǎng)成了堅持健身的好習慣。他雖然日理萬機,但總是忙里偷閑進行鍛煉。他的愛好很廣泛,游泳、登山、散步都是他所喜愛的。1979年,已經75歲的鄧小平自己登上了黃山。他在登山中間休息的時候,一定要面朝山下的方向坐。這是因為如果面山而坐,從山上來的氣流會直接吹到人的臉上,對身體不利。這是他長征時留下來的經驗。

        除此之外,年輕時期經常洗冷水澡也是他鍛煉身體的一種方式。1986年,小平同志會見新西蘭總理朗伊時曾說過:“我已經十年沒得感冒了,夏天還能到海里游泳。冬天北方很冷,我洗澡也是一桶冷水?!?/p>

        打橋牌是小平同志后半生的主要愛好。1952年,鄧小平路過四川內江,一位朋友教他學會了打橋牌,從此打橋牌成了他工作之余的主要娛樂活動。小平同志打橋牌思維敏捷,計算準確。洗牌、發(fā)牌、叫牌、打牌、記分每一步他都特別認真,處理果斷。這充分展現(xiàn)了小平同志的記憶力與分析能力。因此,他把打橋牌當作檢驗自己大腦好不好用的一條標準。聶衛(wèi)平曾說過:“鄧小平打橋牌有這樣的水平很了不起,是我結識的這些中央領導里打得最好的?!?/p>

        小平同志長壽的方法不止這些,還包括他多年養(yǎng)成的散步習慣、晚年每天堅持做一套自己編的廣播體操、特別喜歡孩子。休息時間里,只要孩子們在家,都要和孩子們玩一會兒。小平同志得享93歲高齡,與良好的生活方式、樂觀積極的心態(tài)是分不開的。endprint

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