當(dāng)我們的身體受到一些小外傷，身邊又沒(méi)有藥物的時(shí)候，可以使用一些食物簡(jiǎn)單應(yīng)急。

碰傷應(yīng)急食物：小磨香油

材料：小磨香油（芝麻油）一瓶

用法：當(dāng)碰傷出現(xiàn)紅腫、青斑腫塊時(shí)，迅速倒一點(diǎn)芝麻油在上面，摁住疼痛部位，反復(fù)揉擦，10分鐘～20分鐘后便可止痛。

注意：若是碰出一個(gè)小口子出血了，可以將鮮蒜、蔥、洋蔥的內(nèi)膜貼到傷口處，能起到止血?dú)⒕雇吹淖饔谩?/p>

燙傷應(yīng)急食物：豆腐白糖、土豆、葡萄

材料：豆腐一塊，白糖適量

用法：如果是輕微的燙傷，只需用涼水沖洗即可，如果沒(méi)有條件，可以在燙傷處撒一把白糖，能起到降溫殺菌的作用，然后再用一塊豆腐敷在傷口上，可以避免傷口長(zhǎng)水泡。將土豆切片放在燙傷處，也可以起到消炎止疼的作用。如果燙傷面積小，還可用吃完剩下的葡萄皮涂于燙傷處；如果燙傷面積大，可以把葡萄搗碎出汁，用紗布包上。

注意：以上方法只適用于不嚴(yán)重的燙傷，豆腐要用生的，如果沒(méi)有豆腐，用泡豆子的水也可以。

蚊蟲叮咬應(yīng)急食物：西瓜皮

用法：被蚊蟲叮咬后，取新鮮的西瓜皮，用刀把紅囊去掉，只留下干凈的西瓜翠衣，削成薄片敷在患處，可以起到清熱消炎的作用。此外，西瓜皮對(duì)于曬傷也有不錯(cuò)的效果。

凍傷應(yīng)急食物：赤小豆

材料：赤小豆水煎液

用法：身上被凍傷后，用赤小豆煎水放涼，然后把凍傷部位放在水中浸泡反復(fù)揉搓。

注意：此法適用于不嚴(yán)重的凍傷，赤小豆水一定要放涼，凍瘡遇熱水反而會(huì)加重病情。

扭傷應(yīng)急食物：生姜

用法：把姜洗凈切碎后放入杵中，加入少許鹽，姜和鹽的比例是5：1，搗出姜汁，再倒入紗布，擠壓出姜汁。用剩下的姜泥敷在扭傷處四小時(shí)至五小時(shí)即可。

注意：如果是剛扭傷24小時(shí)以內(nèi)，必須涼敷，扭傷24小時(shí)以后才可以熱敷，選擇老姜效果最佳。

小貼士：常見外傷該如何處理

1.對(duì)—般的軟組織扭傷、挫傷，早期給予冷敷降溫以減輕出血、腫脹、疼痛，大約1天～2天后受傷部位傷口已經(jīng)凝結(jié)，再改用熱敷，以促進(jìn)淤血吸收，加速其愈合。同時(shí)還可選外用膏藥貼敷局部，也能幫助癥狀緩解。

2.對(duì)皮膚破損的出血性外傷，處理原則是快、早、徹底。一般的小傷口，無(wú)明顯污染，立即用創(chuàng)可貼貼敷； 若傷口較大時(shí)，用干凈的布加壓包扎好，以減少出血、防污染，并立即到就近醫(yī)院接受清創(chuàng)術(shù)，清創(chuàng)術(shù)一般在傷后6小時(shí)～8小時(shí)內(nèi)進(jìn)行最好。

3.發(fā)生燒傷、燙傷怎么辦？對(duì)淺表性燒傷、燙傷，如備有獾油、京萬(wàn)紅、燙傷膏最好。如沒(méi)有，應(yīng)及時(shí)取適量的豆油、香油、醬油、黃瓜汁等任何一種涂在患處，可防止創(chuàng)面起水泡和感染。如出現(xiàn)疼痛，可用米醋涂抹患處止痛。一旦出現(xiàn)水泡，且水泡較大時(shí)，可用無(wú)菌注射器穿刺水泡抽吸滲出液。一旦皮膚破潰，可用紫藥水外涂，以減少滲出預(yù)防感染。對(duì)面積較大或發(fā)生在面部的燒傷、燙傷，最好不要做任何處理，迅速到醫(yī)院就診，有燒傷科的醫(yī)院最好。

4.對(duì)一般感染性創(chuàng)口的處理，除局部清創(chuàng)、消毒外，必要時(shí)口服抗菌素。

（張曄，江蘇衛(wèi)視《萬(wàn)家燈火》主講人）

編輯 陳陟 czmochou@163.com