郭倩

準(zhǔn)備

畫(huà)兩個(gè)直徑3米和8米的同心圓，籃球或排球2個(gè)。

規(guī)則

（1）被球觸及者與擲球人交換。

（2）雙腳同時(shí)移動(dòng)者與擲球人交換。

（3）以手接球或擋球者與擲球人交換。

（4）凡躲過(guò)球者必須馬上把球撿回傳給擲球人，自己再回到原位站好。

做法

1. 10～12人一組，面向圓心，站在大圓圈上。另選兩人，站在小圓圈里，各持一球。

2. 游戲開(kāi)始，小圈內(nèi)的持球者用雙手或單手將球擊地，使球反彈，觸及站在大圓圈上的人。

3. 站在大圓圈上的人，不得雙腳移動(dòng)，但可以單腳支撐，以改變身體姿勢(shì)的方法躲避來(lái)球，可作側(cè)體、下蹲等動(dòng)作。