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暗瘡并非青少年的專利,很多經(jīng)常熬夜加班、面對電腦輻射的白領(lǐng),都會(huì)長暗瘡。有的人是偶爾長幾顆,而有的人則長期困擾于此問題之中。當(dāng)然,我們先要了解其成因,才能對癥下藥,及時(shí)舒緩消炎,避免惡化成囊腫痤瘡,若你長期飽受暗瘡困擾的話,就要學(xué)會(huì)擊退暗瘡的護(hù)膚方程式。
暗瘡知道課堂
暗瘡的形成過程
暗粒與粉刺都可以是暗瘡形成前的先兆,因?yàn)榘弹徥嵌喾N因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺慢性發(fā)炎性皮膚病,主要形成過程是由毛囊異常角化造成毛孔容易堵塞而產(chǎn)生粉刺開始,之后若加上皮脂腺分泌旺盛,就容易讓毛囊里的痤瘡桿菌增生,從而產(chǎn)生發(fā)炎物質(zhì),繼而引發(fā)后續(xù)的免疫發(fā)炎反應(yīng),以致形成暗瘡。
暗瘡的成因
成因眾多,從西醫(yī)角度看,原因可以是清潔不足、保養(yǎng)不當(dāng)或環(huán)境轉(zhuǎn)變,引起毛囊異常角化,堵塞毛孔所致,亦可能因壓力過大、飲食失當(dāng)、生活作息不正常,甚至體質(zhì)問題,導(dǎo)致肌膚皮脂腺分泌過多而引起。
兩大暗瘡種類
1.非囊腫型——一般發(fā)炎的粉刺暗粒,在皮膚表面形成局部紅腫。主要是因?yàn)槊谉o法正常排去肌膚廢物,肌膚代謝能力持續(xù)下降,表面又堆積了污垢,讓細(xì)菌有機(jī)可乘,便形成了初步的炎性暗瘡。
2.囊腫型——膿胞與囊腫痤瘡。前者在皮膚表面會(huì)呈細(xì)小圓形腫塊,是炎癥惡化后的階段,肌膚內(nèi)部開始慢慢形成白色或黃色的膿;后者則是最嚴(yán)重的炎性暗瘡,體積大,既已發(fā)炎又含膿,觸碰時(shí)會(huì)痛,此時(shí)細(xì)菌已深入肌膚底層,令暗瘡長得相當(dāng)密集,大多位置會(huì)留有疤痕,開始難以單靠涂抹護(hù)膚品,達(dá)完全痊愈效果,在此情況下,暗瘡問題已經(jīng)頗嚴(yán)重,應(yīng)及早找皮膚??漆t(yī)生診治。
五大忌
要抗痘成功,日常生活中就要多加注意,特別是以下五項(xiàng):
1. 忌擠壓觸摸——手上容易沾有細(xì)菌,觸摸到患處會(huì)加重炎癥。擠壓或挑破暗瘡更容易造成傷口感染,也極可能傷害到肌膚組織,留下痘疤。
2. 忌懶得清潔——卸妝不徹底會(huì)堆積臟污于毛孔出口處,也要多洗頭,避免沾黏在頭發(fā)上的油脂塵埃令暗瘡惡化。
3. 忌戒油——水油平衡才可好好控制肌膚的油脂分泌,不少人誤以為油分會(huì)引起暗瘡,而拒絕涂抹面霜和乳液,結(jié)果肌膚不停散失水分,調(diào)節(jié)機(jī)制便自動(dòng)加強(qiáng)皮脂分泌來保護(hù)肌膚,因此我們?nèi)詰?yīng)涂抹一些清爽不油膩的鎖水乳液。
4. 忌睡眠不足——每天睡眠時(shí)間要有八小時(shí),而且最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺,這有利于體內(nèi)器官排毒與休息。
5. 忌情緒化——情緒大起大落不穩(wěn)定時(shí),特別容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),因此應(yīng)常保持輕松樂觀的心情。
針對→ 偶發(fā)性暗瘡
若以暗瘡出現(xiàn)的成因及頻繁程度來分,大致上可分為偶發(fā)性及持續(xù)性兩種。長暗瘡不僅是年輕人的煩惱,根據(jù)美國皮膚科學(xué)院的估計(jì),25%成年男性及50%成年女性依然不時(shí)會(huì)長出暗瘡。這類不分季節(jié)、突然就會(huì)出現(xiàn)的暗瘡主要與飲食習(xí)慣、生活壓力、不穩(wěn)情緒、環(huán)境污染及睡眠不足等有關(guān),因?yàn)橐陨细鞣N情況都有機(jī)會(huì)促進(jìn)腎上腺荷爾蒙的分泌,又會(huì)影響腸胃及排毒功能,令毒素積聚在體內(nèi),誘發(fā)暗瘡。
速效舒緩
面對這類偶然爆出的暗瘡,首要是鎮(zhèn)靜舒緩受到刺激的肌膚,使用蘊(yùn)含蘆薈、青瓜、海藻、洋甘菊或金盞花等的爽膚水或面膜。爽膚水用法是,先充分沾濕化妝棉片,濕敷全臉約五分鐘,具舒緩保濕功效,也有助為肌膚降溫、鎮(zhèn)靜及減退紅腫。
1. 寵愛之名 清爽快樂晚安凍膜
用于睡前保養(yǎng)的最后一道步驟,在睡眠的同時(shí)加強(qiáng)保濕,舒緩鎮(zhèn)靜發(fā)炎青春痘,預(yù)防粉刺生成。也可當(dāng)成急救圣品,厚敷在痘痘處,能有效抑制發(fā)炎痘痘。
2. Sampar H2O水漾急救面膜
選用珍貴綠葡萄海藻精華成分,能迅速為肌膚注入水分,提升肌膚水分高達(dá)100%,并維持鎖水效果達(dá)30小時(shí),急救因過度疲倦而狀態(tài)不穩(wěn)定的肌膚。
3. Jurlique Calendula Redness Rescue Calming Mist
蘊(yùn)含獨(dú)有的金盞花舒緩復(fù)合成分,有效降紅和鎮(zhèn)靜敏感肌膚,重建肌膚天然保護(hù)層,對抗外來污染物的侵害,更特別加入天然蘆薈、亞麻籽萃取及青瓜,即時(shí)帶來清新和保濕功效。
4. Phytocéane DesensitizingSoothing Mask
蘊(yùn)含黃金洋甘菊及巖薔薇,能舒緩紅腫、過敏、痕癢及發(fā)炎等不適,增強(qiáng)自我修復(fù)能力及防御力,有效迅速鎮(zhèn)靜抗炎和退紅降溫。
5. CREMORLAB T.E.N. CremorMineral Water
富含韓國金津礦物水,結(jié)合寶城綠茶萃取物、洋甘菊及蘆薈保濕因子,能溫和舒緩肌膚紅腫痕癢的敏感癥狀,即時(shí)為肌膚注入活力生氣。
重點(diǎn)去痘
將肌膚恢復(fù)至穩(wěn)定一點(diǎn)的狀態(tài)后,就可針對性地在紅腫待發(fā)的暗瘡上涂抹去痘霜或啫喱,這些產(chǎn)品一般含有過氧苯醯(Benzyl Peroxide) 或水楊酸,溶解過度堆積的角質(zhì)層,加快代謝,亦有些蘊(yùn)含茶樹精華或洋金菊為主,幫助消炎殺菌,減低紅腫疼痛感。
6. Origins Spot RemoverTM特效暗瘡療液
特強(qiáng)配方蘊(yùn)含水楊酸、黃芩根、咖啡因及紅海藻復(fù)合物,有效迅速減輕皮膚紅腫,消炎殺菌, 并有效收細(xì)患處的毛孔,兼具舒緩修護(hù)功效。
7. Sans Soucis ACS Anti Blemish Stick
具有消炎殺菌作用,極速有效地對付去除油脂,迅速消除暗瘡、酒米及暗粒,新配方加入了金盞花及氧化鋅,可更有效舒緩鎮(zhèn)靜炎癥肌膚。
8. Dorissiderm A. Spot 極速重點(diǎn)除痘霜
專治膿包囊腫型暗瘡,含七種獨(dú)特天然的極速抗痘成分,有舒緩、消炎、殺菌等作用,能夠迅速消滅暗瘡上的細(xì)菌,抑制皮膚角化,防止凹凸疤痕和暗瘡印形成。
9. Mentholatum Acnes Medicated Sealing Jell
含2.5% 暗瘡護(hù)理成分Sulfur,能強(qiáng)效治療暗瘡,可軟化角質(zhì)及促進(jìn)老化角質(zhì)快速剝落,令暗瘡凋謝而不會(huì)抽干皮膚水分,更可減少粉刺及暗瘡復(fù)發(fā)。
針對→ 持續(xù)性暗瘡
其實(shí)暗瘡可以說是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,主要由于體內(nèi)分泌激素增加,雄激素過分活躍,皮脂腺變得旺盛,造成大量分泌油脂,加上清潔不足等,令角質(zhì)及油脂堵塞毛孔,毛囊皮脂腺內(nèi)的暗瘡丙酸桿菌大量繁殖而引起,所以一般會(huì)發(fā)生在青春期體內(nèi)分泌激素增加的一段時(shí)間內(nèi),但部分人可能過了青春期仍會(huì)持續(xù)數(shù)年。長期遭受暗瘡困擾者,若狀況輕微,可從日常護(hù)膚程序入手,逐步改善毛孔阻塞情況,戰(zhàn)勝痘痘。
徹底清潔
要徹底卸除化妝品,卸除力最強(qiáng)的卸妝油自然是不二之選,然而,未完全乳化的卸妝油有可能會(huì)殘留于毛孔,因此,除了要逐少加水乳化卸妝油外,卸妝后更應(yīng)用清爽保濕的潔臉產(chǎn)品再徹底清潔肌膚一次。潔臉產(chǎn)品最好選用不含皂的潔膚乳霜或啫喱,以加水后不太能搓揉出泡沫為佳,才不至過分洗去具保護(hù)肌膚作用的油脂,帶走大量水分。容易滋長暗瘡的肌膚早上亦最好潔臉一次,去除經(jīng)過一整夜而產(chǎn)生及沾黏的油脂臟污,再進(jìn)行下一步平衡水油的動(dòng)作。
1. M.A.C Cleanse Off Oil
采用具呵護(hù)舒緩作用的甘菊及柚子,同時(shí)含有天然肌膚保濕劑海藻成分,令卸妝油加水乳化后,能快捷徹底卸除所有彩妝,亦可提升肌膚水潤感。
2. Avène Skin Balance Foaming Gel
采用專為亞洲敏感肌膚設(shè)計(jì)的配方, 加水即起出細(xì)致泡沫, 有效清除污垢,溫和潔凈肌膚,又具舒緩功效,用后肌膚感覺柔潤清新。
3. Melvita Organic Purifying Cleansing Jelly
蘊(yùn)含有機(jī)薄荷、白樺樹液及山葵等凈化保濕成分, 性質(zhì)溫和, 可徹底潔凈過剩的油脂及污垢,保持皮膚天然平衡的酸堿值,預(yù)防細(xì)菌滋長。
4. 肌研極潤凈透卸妝油
嚴(yán)選高純度天然橄欖油,蘊(yùn)含滋潤及洗凈成分,能有效去除各種彩妝,溫和潔凈肌膚,帶走臉上多余油脂污垢,配合超級(jí)透明質(zhì)酸及陽離子透明質(zhì)酸成分,令肌膚柔軟不繃緊。
5. Papulex Soap Free Cleansing Gel
蘊(yùn)含Active ABA 及 Nicotinamid成分,有效減低形成痘痘印的風(fēng)險(xiǎn), 糅合甘油及山梨醇保濕因子,加上無皂配方,可溫和潔凈肌膚而不干緊。
6. 寵愛之名 清爽快樂卸妝油
含多種植物成份及萃取液,可調(diào)節(jié)角質(zhì)細(xì)胞及抗發(fā)炎的功能,讓油性及痘痘膚質(zhì)在潔凈時(shí),就先調(diào)理肌膚。不含酒精和致痘性成分,能徹底清潔臉部、眼部彩妝,以及唇部口紅。
7. Pond's Cleansing Oil
精選棉花籽油、葡萄籽油及玫瑰果油三種天然植物油成分,能溫和地溶解彩妝與污垢,同時(shí)呵護(hù)肌膚,又可清除臉上油脂,改善肌膚暗啞。
8. 雪肌精 Clear Cleansing Oil
首次配合性質(zhì)溫和的和漢植物成分,包括薏仁油、杏仁油及葡萄籽油等,能徹底卸除防水彩妝,并深入毛孔清除黑頭。
水油平衡
要避免油脂分泌失調(diào),就要從潔膚后開始做好一連串調(diào)節(jié)肌膚水油平衡的工作。首先,早晚可選用一些含水楊酸或控油粉末的爽膚水,倒在化妝棉上輕抹肌膚,前者可溫和去除阻塞毛孔出口處的角質(zhì),后者有助調(diào)節(jié)油脂分泌。然后可涂上含有高嶺土、鯊烯、甘醇酸、水楊酸或銀杏葉等成分的控油精華,能幫助肌膚平衡油脂分泌,改善泛油情況,油性肌膚不妨全臉涂上,至于混合性肌膚,只要于皮脂腺分泌較活躍的T-zone位置涂上便足夠。最后必須再涂上質(zhì)感透薄清爽的乳液或不含油分的保濕啫喱,能鎖緊肌膚水分而不加重肌膚負(fù)擔(dān)。
1. Clé de Peau Beauté Essential Correcting Refiner
蘊(yùn)含表層凈化復(fù)合物、毛孔堵塞改善成分、亮肌復(fù)合物及冷卻成分薄荷露,有助令毛孔內(nèi)部的油脂與老廢角質(zhì)剝落, 強(qiáng)化毛孔附近的膚質(zhì),幫助抑制泛紅發(fā)熱,均勻膚色并緊致肌膚。
2. Dermalogica MediBac ClearingTM Oil Control Lotion
不含油分,蘊(yùn)含獨(dú)特的“微型海綿體”,可抑制過量油脂分泌,減退臉上油光,令肌膚整日保持清爽細(xì)滑,更含有水楊酸、甘草及維他命B5,能降紅消炎,令肌膚狀態(tài)恢復(fù)平衡穩(wěn)定。
3. Enary Mild Moisture Lotion
具抗菌消炎、抗敏及舒緩之效,當(dāng)中豐富的氨基酸及檜醇成分,能有效平衡皮膚pH 值,以達(dá)收緊鎖水功效,同時(shí)保持肌膚微酸性,有效預(yù)防暗瘡。
4. It's Skin Power 10 Formula VB Effector
含維生素B6成分,能有效調(diào)節(jié)油脂分泌,改善皮膚暗黃及粉刺問題。
5. Cellbone Mandelic Skin Rejuvenator
蘊(yùn)含嶄新杏仁酸成分,能全面殺滅暗瘡細(xì)菌,并調(diào)節(jié)油脂分泌,減少黑頭與油脂粒形成。配合水楊酸、乳酸及維他命B5,可去除老化角質(zhì),激活細(xì)胞更新,令肌膚煥發(fā)健康光采。
6. Melvita Nectar Pur Organic Mattifying Balancing Fluid
蘊(yùn)含有機(jī)薄荷純露、山葵萃取及鋅,有助平衡肌膚油脂分泌,即時(shí)高效系退油光,并具為暗瘡消炎的功效,減少暗瘡爆發(fā)。
溫和去角質(zhì)
想改善及預(yù)防暗瘡生成,加強(qiáng)清除積聚于肌膚表皮的老廢角質(zhì)是另一擊退暗瘡的關(guān)鍵。保持每周做一次深層清潔面膜,泥狀面膜一般蘊(yùn)含高嶺土,可助吸收過量油脂分泌,是不錯(cuò)的選擇。若同時(shí)蘊(yùn)含蘆薈或植物精華等消炎鎮(zhèn)靜成分的去角質(zhì)面膜更佳,可溫和清走多余角質(zhì),并舒緩發(fā)炎中的肌膚,抑制暗瘡菌滋生。
去角質(zhì)迷思Q&A
Q:長暗瘡時(shí)可以磨砂清除堆積的角質(zhì)臟污嗎?
A:不可以,因?yàn)闊o論磨砂粒子多細(xì)小,磨擦肌膚時(shí)都有機(jī)會(huì)磨損發(fā)炎中的暗瘡,造成感染,而且磨砂粒子亦會(huì)給予肌膚刺激,有可能令肌膚分泌更多油脂,導(dǎo)致暗瘡情況變得更嚴(yán)重。
←Canvas
Brightening Clay Mask
蘊(yùn)含高嶺土,具清潔效能,能收緊粗大毛孔,配合綠茶萃取及雞蛋花,可高效抗氧化,同時(shí)預(yù)防皮膚炎癥。
→IPSA
Luminizing Clay
添加了海底泥礦物成分、透明質(zhì)酸乙基及ME 滲透成分,能吸走多余皮脂,強(qiáng)效清除厚重角質(zhì),連隱藏在毛孔最深處的污垢也能一次清除,杜絕暗瘡粉刺。