嘉瑤

“練”愛課之課前微調查：你為什么會被“?！毕聛恚?/h3>

不管孤獨的人是否可恥，孤獨的感覺總難免讓人充滿苦悶……那么，你究竟是怎么成為“孤家寡人”的？女友網(wǎng)大調查，看看你屬于哪一類！

Type A 一心等待Soulmate

毛毛蟲：那個“沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧遇上了，那也沒有別的話可說，唯有輕輕地問一句：‘噢，你也在這里嗎？”的人到底在哪兒啊在哪兒?。?！

奈橋：每個不想戀愛的人，心里都藏著一個不可能的人……

點評：盡管Soulmate這樣的詞聽起來就詩意無窮，但一個令人沮喪的事實是——心理學家早就諄諄告誡我們：“靈魂伴侶”？別信那些不靠譜的事兒！如果你想要感性而愉快的生活，從天上回歸人間是最重要的。你真正需要的另一半是生活中最親密的愛人、是好哥們、是充滿缺點而又如同左右手般熟悉親切的人。所有這一切，都比一個空洞又神秘的“靈魂”真實溫暖得多。

Type B 只因曾經(jīng)受傷……

步步中意who：很簡單，被甩過，緩不過來，不想談了。

Delanoo：前男友讓我對男人這個物種蒙上陰影。

點評：高爾基在給兒子的信中有寫“給比拿快樂得多”，這個道理在愛情中同樣適用。愛時就相信愛情是美好的，分手時就承認愛情有時是短暫的。人在愛中應該獲得成長而不是被它俘獲。無論有過怎樣的痛苦、失望、委屈、憤怒，你要相信，生命旅途中有些曾經(jīng)刻骨銘心的人，最后都會重新融入到生活模模糊糊的大背景中——對，他們只是，你重新出發(fā)的背景而已。

Type C 不ZUO就會死

崔小棉：他居然不知道李清照的父親是誰！雖然這不能當飯吃，但這種常識都沒有，會讓我無法體驗到和伴侶在智力上碰撞的樂趣！

justbaby：別人介紹的相親對象倒是不少，可是……總有一堆毛病。要么指甲不夠整潔，要么太話嘮，對了，有的還喜歡抖腿！

點評：醒醒啊姑娘，真實生活里的“完美先生”永不存在，他們只是作家和漂亮演員創(chuàng)造出的男神罷了。懷揣著不切實際的夢想在尋愛道路上挑挑揀揀，終會落得……寂寞空虛冷冷冷。

Type D有心戀愛，卻愛無能

偏頭痛：相親會上有些人真不錯，但你讓我去主動找他們說話，那還不如殺了我——都不認識，說什么呀？

冥冥：害怕+自卑+自閉+宅，所以……

michel：雖然也想戀愛，可又嫌麻煩，懶得去適應另一個人。

點評：對于大多數(shù)處在并非嚴重失衡的兩性環(huán)境中的男女來說，愛，確實是能力問題，而非對象問題。不要再對我們說找不到合適的意中人——愛，不是等著別人上門來愛你，而是你先學會愛別人，才有機會獲得愛。所以，所有無愛的、不能愛的、不知道如何愛的姑娘們啊，就從我們的“練”愛課開始，重新練習去愛吧。

“練”愛課之心理學堂：你不得不知道的三個真相

戀愛心理學常識1：男人都想要軟妹紙

信不信由你，保護女人是男人的天性。就算你信奉“我是女漢子我自豪”，就算你工作時的果敢干練會被男人贊善有加，但假如你生活中也扛得起米袋修得好馬桶，你就有可能讓他恍惚間產(chǎn)生錯覺：我是在找女朋友還是找媽？

注意！這并非鼓勵你在異性面前無節(jié)操賣萌發(fā)嗲，但，你確實得學會剛柔并濟，適時讓男性看到你柔軟的一面并啟發(fā)他想照顧你的念頭，從而和你更親密。

你可以借由以下方法讓自己“軟”一點兒。

適當?shù)厍笾谒?/p>

請他幫你換個燈泡、修個水管、敲個釘子、接根電線……是的是的，這些事也許你都會做，但偶爾示個弱會死嗎？接受實質任務的挑戰(zhàn)（尤其是男性相對擅長的任務）可以增強他在你面前的自信心。

征求他的意見

不管是詢問他買什么電子產(chǎn)品比較IN，投保哪家公司的壽險最靠譜，還是去哪里度假最愜意……征求他的意見，給他機會表現(xiàn)，并感謝他提供的建議——當然，你在心里可以罵他的意見真的很傻。

選擇一些柔軟布料的衣著

棉麻、絲綢這些細致的質料都能讓男人產(chǎn)生強烈的反應。它們可以強化你女性柔美的天性，激發(fā)他的保護欲。

貼心小叮嚀：所謂“軟”，其實常常不是刻意的。當你有一天在某個男人面前毫無理由地變蠢了變弱了，瓶蓋擰不開了，馬桶修不好了，自己一個人吃飯都不會吃了……不要逞強！恭喜你，你戀愛了！Get Prepared，這一天也許莫名其妙突然就到了！

戀愛心理學常識2：男人，他總是愛自由

男性基因其實一點兒也不難理解，它就是雄性荷爾蒙嘛，也叫做睪酮素，男人們在它的操縱下精力旺盛、斗志昂揚，因此也對冒險和自由充滿渴望。所以，原諒他們“這一生不羈放縱愛自由”吧，如果你非要用女人特有的控制欲抵死進行改造，那……不科學吧？

以下幾個“小手段”，看似給他自由，卻幫你牢牢抓住他。

放他鴿子

對，你沒看錯——雖然他口頭上禮貌性地邀約你吃飯看電影，但你真的不必每次都興高采烈迫不及待地答應下來。這不僅可以讓他情緒上更輕松，也會在不經(jīng)意間產(chǎn)生“欲擒故縱”的效果……

尊重他的私生活

男人非常需要有自己的隱私。在你和異性相識初期，請務必設立好彼此的界限，不要輕易越界打探對方的私生活；即使進入戀愛期也不要以為你是他的女友，就可以隨便亂翻他的抽屜，肆意詢問她和前女友的“往事”或是擅自查看他手機里的通話記錄跟信箱。

換個新造型

愛自由的同義詞組是：追求新鮮感。平日長發(fā)飄逸的你也許可以綁個俏皮的馬尾辮？或者試試盤發(fā)？讓自己變得新鮮點兒、有趣點兒，說不定一個小改變就足以驚艷對方。不管是不是在戀愛，這都是個提升魅力的好主意。

戀愛心理學常識3：有時候，他們把“面子”看得比“里子”更重要

也許他有大男人的驕傲和自大，內心里卻藏著一份小男人的患得患失。是的，男人也常常會有不安全感——所以他們非常需要他人的認可和尊重。成全他們的面子，有時是一種愛的功德。

以下幾點是給你的建議。

發(fā)揮善于社交的優(yōu)勢

男人的左腦比右腦發(fā)達，所以他們對運動在行而在社交場合卻常變得笨拙。這時你不妨站出來，大方得體地向身旁人問好寒暄，他一定會很感激你為他解圍，并且“與有榮焉”。

有一技之長

哪怕是特別擅長玩拼字游戲、拼圖、西洋棋之類的益智游戲也可以讓他對你刮目相看。聽起來有些不可思議，但游戲之中你展現(xiàn)出的危機處理能力和邏輯思維能力會讓他自豪：瞧，我挑的女友就是不一樣！

讓他更快樂

如果你愿意陪他看《驚聲尖笑》，或是在他情緒不佳時在一旁逗他開心；如果你能以輕松詼諧的態(tài)度面對每件事，甚至在他陷入低谷時也表現(xiàn)得舉重若輕，那么他會感覺特別安全，并對你由衷依戀。

“練”愛課之說話攻略：究竟怎樣做才算會聊天？

與異性初相識，究竟該聊點什么？有些姑娘常遭遇這樣的尷尬：兩人面面相覷良久卻還是話題寥寥，氣氛沉悶又難堪；或是明明已約會過兩三次，卻對對方還是所知泛泛，更談不上展現(xiàn)自己，讓兩人迅速拉近距離了……

其實，要想迅速了解心儀對象的“底細”，根本不必周旋太久。只要問答巧妙，態(tài)度合宜，10分鐘就能讓你“看透”他，并讓自己給對方留下妙不可言的好印象！

最適宜的話題1：有關興趣愛好——

“你最喜歡什么運動？你最愛看的電視節(jié)目呢？”

與其泛泛詢問對方“你的愛好是什么”（這常給人例行公事或漫不經(jīng)心的感覺），不如把問題縮小到“運動”和“電視節(jié)目”。通常，喜歡跑步、游泳等單人運動的人性格更獨立，更看重自我空間；而喜歡足球、籃球等團體項目的人喜歡競爭；至于那些根本不愛運動的人，他們是獨立的思考者，大多還很敏感。

聊聊對方喜歡的電視節(jié)目也能一窺其個性。喜歡看新聞類節(jié)目的人常擅長分析和思考；熱衷法制節(jié)目的人則以擁有解決問題的能力為榮，并常樂于幫助別人。

聊天要點：沒錯，愉快的談話通常都不會涉及太拘謹或嚴肅的話題，而聊一聊彼此的興趣愛好，不僅有助于迅速“炒熱”氣氛，也能使你從中了解對方的品位和性情。

最適宜的話題2：有關朋友——

“你有‘發(fā)小或是‘死黨嗎？你和他們認識多久啦？”

美國約會專家里茲·凱利經(jīng)過調查發(fā)現(xiàn)，一個至今和10歲時認識的朋友仍在交往的人通常非常忠誠，某種程度上這幾乎可以成為他的一種人格魅力。不過你也必須意識到，除此之外，他可能是個不太容易變化的人，在接受新事物、融入新環(huán)境之前，他可能要反復權衡考量。

假如你心儀的異性告訴你，他的好朋友來自他生活的各個領域：從幼兒園到大學，從體育場到工作單位，那么這也是一個好消息：他多半是個熱情開朗的人，并很容易適應新環(huán)境。

而假如當你問出以上問題時，他明顯怔住了，甚至想不出自己是否擁有知交或密友，那么很遺憾：也許他的事業(yè)是成功的，但他的性情、品格多少存在一些問題。

聊天要點：聊聊彼此的朋友圈是個一舉多得的好話題。一個人對朋友的選擇可以折射出他自身的影子；而從一個人對“友誼”的堅持度往往可以推理出他對于感情的態(tài)度。

最適宜的話題3：有關責任——

“你遇到過什么挫敗的事嗎？”

這其實是一道檢驗男人責任感的心理題。需要注意的是，這個男人遇到怎樣的失敗經(jīng)歷都不是重點，重點應該是他在敘述過程中如何總結失敗的原因。

一個沒有責任感的男人總是會將人生挫折的原因歸結給別人。感情失敗是因為前女友愛慕虛榮，工作失敗是前老板沒眼光無能，朋友合伙做生意失敗是因為大家都不聽他的意見，學業(yè)失敗是考試運太糟糕……而一個有擔當、有責任感的好男人，在敘述自己的人生挫敗時首先會檢討自己的錯誤，而非怨天尤人。

聊天要點：好的聊天話題不僅能令你了解他的脾氣秉性，更能拉近你們的心靈距離。以此話題拋磚引玉，你也可以聊聊你的人生經(jīng)歷——若談得投機，你們可能因此而迅速引彼此為知己！

Memo：

與心儀對象的聊天話題Yes Or No

Yes Yes Yes ！

√工作趣事——聊這些能表明一點，你喜愛你的工作。而適當談談事業(yè)與規(guī)劃，也能證明自己是一個有責任感的成年人。

√旅行見聞——展現(xiàn)自己閱歷的好話題。而假如你們有共同的旅游經(jīng)歷和相似的見聞，共鳴指數(shù)更將猛升。

√最新電影——說八卦總會顯得有些雞婆，但聊聊最新的大片會好得多。

√家鄉(xiāng)風土——熱愛家鄉(xiāng)的人總是給人可靠穩(wěn)重、情深意切的感覺。

√憧憬生活——說說你最向往的生活狀態(tài)，給對方描繪一個你愿意為之期待的未來。

√童年糗事——童年誰沒有糗事呢，說出來不影響你的光輝形象，還讓人感覺你親切可愛。

No No No ！

×前任男（女）朋友——無論如何，這不是一個好話題。

×車房表包——這一類常讓人感覺屬于炫耀型的物品，少提為妙，人家又不是看不到。

×無趣選擇題——“錢重要還是老婆重要？”“媽媽和老婆同時落水先救誰？”這類讓人三條黑線的老套問題就不要再問了吧！

×上級缺點——聊彼此工作時很容易聊到老板，不要急著說八卦，也不要抱怨，這影響的是你自己的形象。

×父母高就——三句話不離父母，會給人過于依賴家長的感覺。

×私密往事——還沒有到敞開心扉傾訴衷腸的份上呢，姑娘們，悠著點兒。

“練”愛課之氣場培養(yǎng)：

有時候，“膽色”比“女色”更重要！

你沒有傲人胸圍，身材不若杰西卡·奧爾芭噴火；你沒有天使臉蛋，相貌不如高圓圓范冰冰完美，于是你謹小慎微，企圖讓自己低到塵埃里，從不奢望能在心儀的他面前脫穎而出？這可大錯特錯了！女人低眉順眼等待白馬王子的時代已經(jīng)過去，現(xiàn)在流行灰姑娘比王子更有膽識。自信、灑脫、智慧、品位——這些，才是最致命的吸引力。

初級練習：自信

“膽色”要點：大方、得體、不怯場

《欲望都市》中那個才華橫溢的時髦女作家，論漂亮說不上，卸妝后甚至有幾分衰老，但她敢想敢說，見識不俗，談吐有趣，每每一開口對男人“搭訕”，便顯得風情萬種。

萬歷皇帝終身寵愛的妃子鄭氏，沒有驚人美貌，更不如其他佳人“賢良淑德”。但她就是敢用撒嬌譏諷的態(tài)度“批評”皇帝，甚至說過“陛下，您的優(yōu)柔寡斷就像一位老太太！”這樣的“忤逆”之語。如此膽大包天，卻在天子眼里是那樣真摯而可愛。

自信的談吐、瀟灑的態(tài)度、不卑不亢的氣質，永遠能讓女人比珠寶更加耀眼。不要害怕向心儀之人大膽介紹自己、展現(xiàn)自己——落落大方的真性情，有時比畏首畏尾的小羞怯更可愛。

階進練習：熱情

“膽色”要點：直接、坦率、敢放電

上世紀曾有人給女人提出過許多著名的愛情忠告，比如“抓住他的胃，就抓住了他的心”。而實踐證明，飯只要做熟了，男人就會吃，在廚子和風情萬種的美女之間，荷爾蒙正常的男人多半還是選擇后者。

殘酷的現(xiàn)實告訴我們：做低眉順眼的傳統(tǒng)“乖乖女”很好，但在追求愛情的道路上，難免機遇太少，過程太長。節(jié)奏鏗鏘的現(xiàn)代社會更歡迎敢愛敢恨、精彩熱辣的愛情橋段，而不再是欲說還休、欲拒還迎的老套情節(jié)。所以，你大可以學學“絕望主婦”伊娃用眼神放電，可以學學小S用美腿放電，也可以學學她的姐姐大S用拍戲時熱烈的“假戲真做”放電……總之，坦率而大膽地釋放內心感情，讓對方能夠明明白白接收到你的愛意，是王道。

終極練習：“調情”

“膽色”要點：性感、親密、適度“勾引”

2000年悉尼奧運會期間，平凡的體育公司廣告經(jīng)理瑪麗·唐納森在一家酒吧和女友們消磨時光。談笑間，熱情奔放的悉尼姑娘們討論起酒吧里男人的胸毛與性感指數(shù)這一問題，吸引了鄰座三位年輕男子的注意。三個男人自告奮勇撩起上衣，并提議“誰敢來摸摸男人們的胸肌，然后說說誰最性感”。剛才還熱烈討論的女郎們一時面面相覷，沒了聲響，而這時，“灰姑娘”瑪麗站了出來，瀟灑大方地伸出了手……

她并不知道，被自己親密“襲胸”的那位男子正是身份高貴的丹麥王儲；她也并未料到，正是自己這大膽又性感的舉動令她驚艷地走入了王子的視線。四年后，瑪麗·唐納森戴上美麗的皇冠，成為丹麥王室的第二位外國平民王妃。

大膽、性感、挑逗、勾引……這些聽上去頗有些“邪惡”的詞匯，在叱咤風云的現(xiàn)代女性眼里已不再是洪水猛獸：捏捏他的胸膛是否結實、研究一下他的手指是否修長，又或者，玩玩他的頭發(fā)、搭搭他的肩膀……這些不乏“挑逗”意味的小動作不僅明確向他傳達了你的愛意，更有助于兩人間摩擦和碰撞出火花。但請注意，大方、適度、不過火是一切的前提?，旣惿彙袈渡眢w前傾、雙手壓住飛揚裙擺的動作，是對性感和挑逗的經(jīng)典詮釋；而小甜甜布蘭妮赤身裸體地公然向她看中的男人“性騷擾”，就真的只能變成痞女和“蕩婦”了。

“練”愛課之細節(jié)提醒：

姿態(tài)妝扮無小事！

關于男人是否以“貌”取人這件事，其實多糾結無益。即使不是為了贏得意中人更加青睞的眼光，讓自己的儀表姿態(tài)、言談舉止更加得體端莊，也都有助于提升自己的社交魅力，讓自身變得更美好。在與異性相識及交往的過程中，以下三個良好的社交習慣會可能會為你爭取到更多“愛”的機會：

No.1從儀態(tài)到妝扮都絕不潦草

即使你并非麗質天生，也絕不要讓自己無精打采、粗糙邋遢。讓自己的面容清爽新鮮、讓自己的衣著整潔得體、讓自己的姿態(tài)生動挺拔，這不僅是對對方的禮貌，更是對自己的尊重。

No.2發(fā)自內心地微笑

記得傳奇超模泰拉·琳妮·班克斯最常掛在嘴邊的那句名言么？“用眼睛微笑！”是的，真正的微笑是從內到外散發(fā)出來的——你的眼睛與嘴角都洋溢著生機。試試看吧，發(fā)自內心地微笑會令你給予外界更多，同時也得到更多——多得超乎你的想象。

No.3永遠有眼神交流

眼神交流是交際里特別值得留意的部分：它可以讓你明確信息是否已被傳遞，也讓其他人把焦點集中在你身上，還可以讓你集中精力去理解他們的話語和含義，更重要的是，它能迅速讓你的聽眾與你拉近距離。

特別提示：

膽要大，心要細——

“膽色”練習禁忌事項！

*送花：女人可以大膽主動，但最好不要最大限度挑戰(zhàn)他的“男兒本色”。送巧克力這類可愛小禮物就罷了——送花？小心雷到他。

*自我吹噓：自信是必要的，自我吹噓就算了。從天才兒童到公司杰青，以為把自己描繪成希拉里就能令他傾倒并主動出擊？別忘了，人家需要的是老婆而不是CEO。

*送豪禮：因豪禮而愛上你的男人，你養(yǎng)不起；如果他不是這樣的男人，你又何必破費送豪禮？

*肉搏戰(zhàn)：沒錯，肌膚相親是比較容易讓男人無法抗拒的。但假如你太過火，令他無法抗拒的只是你暴露過多的身體，占過便宜就跑，那你死得也未免太難看！

*直接對他說我愛你：坦率的表白的確重要，但也因人而異。假如你愛上的那個他不巧是靦腆型，也許會因你火力過猛而不知如何是好。

衣著

裙裝NG：露胸露腿的性感裙裝，會彰顯資本沒錯，可也會讓男人覺得你是個廉價貨。

裙裝OK：裙裝恰到好處的露膚度，簡單有型的設計，體現(xiàn)溫婉女人味。

褲裝NG：褲裝大多設計簡單，若再搭配毫無亮點的上衣，只會讓你看起來像個清高變態(tài)老處女。

褲裝OK：簡單的褲裝，只需搭配略有設計感的上衣與富于變化的發(fā)型，活力和時尚指數(shù)UP！

發(fā)型

束發(fā)NG：許多姑娘就是這樣對付辛苦留長的秀發(fā)的！隨便束在腦下方，年齡頓老10歲。

束發(fā)OK：束發(fā)最佳位置是頭頂中心略下一點，高位束發(fā)減齡效果絕贊。

散發(fā)NG：別天真以為散發(fā)就是真的讓頭發(fā)全天然“散”著，韓劇里的美好自然長發(fā)事前都打理了超過1小時！

散發(fā)OK：在發(fā)色和頭發(fā)彎曲度上下點心思，也會讓你精致幾分。

儀態(tài)

坐姿NG：這么坐舒服吧？——沒錯，女屌絲的最愛坐姿就是這樣。

坐姿OK：在沒和他成為老夫老妻之前，哪怕吃到胃痙攣也得這樣坐！

站姿NG：站立時駝背腆肚，不僅讓你的大牌包立顯山寨，還有損健康。

站姿OK：挺胸抬頭站立會讓你氣質和氣場UP三個檔次！