陳居倫

摘要：撐竿跳高是一項融跑、跳和體操于一體的田徑運動項目，也是田徑項目中技術(shù)最為復(fù)雜的項目之一。它由持竿助跑、舉竿插穴起跳、懸垂擺體、伸髖展體、引體轉(zhuǎn)體、推竿過桿等多個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，當運動員從舉竿起跳開始便由地面轉(zhuǎn)入空中，在人體—撐竿系統(tǒng)中完成一系列技術(shù)動作，而這一系列的擺、翻、展、轉(zhuǎn)動作便是體操訓練中常見的基本技能。因此，體操技能對于撐竿跳高運動員而言是必不可少的，體操技能對掌握，提高撐竿跳高技術(shù)不但有極大幫助而且也是行之有效的訓練方法。

關(guān)鍵詞：體操；撐竿跳高；素質(zhì)；體操技能

1. 體操技能的表現(xiàn)

1.1靈敏素質(zhì)：靈敏素質(zhì)是人體的一種綜合能力；包括掌握動作的能力、反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力、平衡能力。讓運動員在跑跳中迅速、準確、協(xié)調(diào)的完成各種動作，要求運動員準確表現(xiàn)所做動作的空間、時間和用力特征。

靈敏素質(zhì)發(fā)展的最佳時期是7—13歲，正是基層業(yè)余體校田徑教練員初選集訓的時間周期，能否獨具慧眼十分重要。

1.2協(xié)調(diào)能力：協(xié)調(diào)能力是運動員形成與掌握運動技術(shù)的重要基礎(chǔ)，它反映著運動員快速、準確、有效地完成各種難度動作，并符合特定訓練目標的能力。

從生理學上講，運動技術(shù)的形成是條件反射的建立與鞏固。從運動學上講，運動技術(shù)的形成是運動員按照動作的空間、時間、節(jié)奏等要素進行練習的結(jié)果。協(xié)調(diào)能力好就能在訓練中合理運用已經(jīng)掌握的多種技能儲備，把握動作的要領(lǐng)與特征，并使之配合得當。從而更快的掌握新技術(shù)，7—14歲是發(fā)展協(xié)調(diào)能力的最佳時期。

體操技能訓練是提高青少年兒童靈敏素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力的必要手段。

2. 體操在撐竿跳高訓練中的表現(xiàn)形式

2.1基本手段

墊上運動：前后滾翻、前后空翻、魚躍前滾翻、側(cè)手翻；結(jié)合專項的后滾翻推起、側(cè)手翻推起、側(cè)手翻轉(zhuǎn)體90度推起和過桿。

目的：提高基礎(chǔ)靈活性，平衡器官能力，發(fā)展基礎(chǔ)協(xié)調(diào)能力。

2.2器械手段

單杠：擺體及展體，擺體伸展回環(huán)，大回環(huán)呈倒立，引體向上，收腹舉腿。

吊環(huán)：原地擺體伸展，浪擺收腹展體，浪擺收腹伸展轉(zhuǎn)體落入海綿。

雙杠：屈伸上雙杠，浪擺杠上呈倒立。

目的：與撐竿跳高所需的擺、翻、展、轉(zhuǎn)動作有機結(jié)合，提高靈敏協(xié)調(diào)能力，發(fā)展相關(guān)肌肉力量。

2.3與撐竿跳高技術(shù)結(jié)合緊密的完整體操動作手段

單杠：助跑起跳上杠完成擺體、伸展、轉(zhuǎn)體過桿系列動作，落入海綿；原地握杠振肩完成上述動作。

吊環(huán)：原地擺動中完成系列擺、展、轉(zhuǎn)及過桿動作。

雙杠：杠端原地下拉利用反彈做收腹、伸展、過桿系列動作。

目的：結(jié)合專項技術(shù)要求，利用體操器械體會掌握技術(shù)。

2.4體操項目中與撐竿跳高技術(shù)最相似的動作結(jié)構(gòu)

單杠：大回環(huán)浪擺騰起轉(zhuǎn)身落地。

吊環(huán)：旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)擺騰起轉(zhuǎn)身落地。

3. 國外撐竿跳高運動項目對體操技能訓練的重視

3.1世界優(yōu)秀運動員與體操的關(guān)系

女子：捷克運動員巴爾托娃，俄羅斯運動員費爾弗洛娃曾經(jīng)是體操技巧運動員；美國運動員德拉吉拉，俄羅斯運動員伊欣巴耶娃體操技能也相當出色。

男子：世界紀錄保持者布勃卡曾經(jīng)獲得前蘇聯(lián)體操專業(yè)二級運動員證書，他的騰起伸展轉(zhuǎn)體動作與單杠最后的下法動作驚人相似，這就是他與眾不同的個人技術(shù)特點。

3.2國外撐竿跳高訓練與體操的關(guān)系

前蘇聯(lián)的每個撐竿跳高學校均配備專業(yè)體操教練指導體操訓練，采用大量的體操器械結(jié)合專項技術(shù)的體操輔助訓練手段，全年體操訓練時間70 —100小時。

4. 我國撐竿跳高訓練與體操的關(guān)系

4.1我國從事?lián)胃吞哌\動訓練的教練員、運動員逐步并深刻的認識到了體操對撐竿跳高技術(shù)的重要性，并把體操技能作為了有效手段常抓不懈，落實到了日常訓練過程中，但在訓練時間、訓練器材方面還得不到保證，重視程度和普及性還遠遠不夠；比如：四川省第十二屆省運會田徑比賽，取消了撐竿跳高比賽項目，極大挫傷了基層業(yè)余體校撐竿跳高教練員的積極性。

4.2原撐竿跳高全國記錄保持者張宏偉身高1.98米，現(xiàn)全國記錄保持者楊雁盛都十分重視體操技能訓練。

4.3我組運動員蔣安華身高1.83米，謝星身高1.90米在基層業(yè)余體校訓練期間大量時間訓練體操技能，成績突出進入四川省田徑專業(yè)隊，以5.10米和5.30米在四川田徑撐竿跳高領(lǐng)域享有較好口碑。

5. 建議

體操技能是掌握提高撐竿跳高技術(shù)的有效方法和必要手段，對高水平運動員有著不可估量的影響。目前，雖然在中國田壇享有“飛虎隊”美譽的山東撐竿跳高隊，這支隊伍在“魔帥”熊杰的帶領(lǐng)下；楊雁盛、張偉、薛長銳遙遙領(lǐng)先于國內(nèi)其他選手；但是，我國撐竿跳高運動員體操技能和專項成績與世界優(yōu)秀選手之間依然存在相當大的差距。因此，我們應(yīng)在重視發(fā)展運動員的專項素質(zhì)能力的同時，重視提高運動員的體操技能，以利于專項技術(shù)的掌握和提高，充分利用現(xiàn)有體操器材，把體操與專項技術(shù)相結(jié)合的訓練貫穿到整個訓練過程中。如條件允許，進入體操館接受專業(yè)體操教練指導，更會對撐竿跳高技術(shù)的掌握和提高起到巨大推動和幫助，縮小并打破新的世界記錄成為可能。在今后的選材育才過程中更加重視運動員的靈敏素質(zhì)，協(xié)調(diào)能力。

參考文獻：

[1]?運動訓練學?人民體育出版社1999年2月

[2]?田徑教練員崗位培訓教材?人民體育出版社1998年5月

[3]?田徑運動高級教程?人民體育出版社1994年6月

[4]?中國田徑教學訓練大綱?成都科技大學出版社1999年5月

[5]?四川省田徑教練員崗位培訓基礎(chǔ)理論課教材?四川省運動技術(shù)學院1995年6月