《百歲老人的生活經(jīng)》
2014-09-19 16:05:13
晚晴 2014年9期
作 者：（韓）李元鐘 著，木蘭 譯
出版社：九州出版社
一位健康養(yǎng)生專(zhuān)家，為了尋找健康、長(zhǎng)壽的秘密，特別走訪(fǎng)世界十個(gè)著名的長(zhǎng)壽地區(qū)，拜訪(fǎng)幾十位逾百歲老人，將他們的生活習(xí)慣、飲食特點(diǎn)，總結(jié)、整理出來(lái)的一部健康養(yǎng)生智慧寶典。
正是：飲食起居均有健康學(xué)問(wèn)，生活點(diǎn)滴皆有長(zhǎng)壽法則。參照百歲長(zhǎng)壽老人的生活習(xí)慣，規(guī)劃自己的生活，可以遠(yuǎn)離疾病困擾，不以老弱病體做兒女的拖累。精神矍鑠，快樂(lè)生活，輕輕松松、健健康康活過(guò)100歲，你也可以！endprint
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