編輯同志：

生下兒子后，我發(fā)現(xiàn)自己總是愛出汗，全身上下黏糊糊的，極不舒服。婆婆說，產(chǎn)后多汗是因?yàn)轶w虛所致，吃點(diǎn)補(bǔ)品就好了，于是給我吃許多補(bǔ)品，人參、阿膠、當(dāng)歸、烏雞、何首烏等?？墒牵M(jìn)補(bǔ)后出汗現(xiàn)象沒有明顯的改變，反而全身皮膚出疹，還有口臭、失眠等癥狀。請問，產(chǎn)后多汗是身體虛弱的表現(xiàn)嗎？

讀者 馬瑤君

馬瑤君讀者：

分娩后，產(chǎn)婦生理、心理方面調(diào)適復(fù)原的這一段時間，被稱為產(chǎn)褥期，通常持續(xù)6～8周。在這一時期，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)一些生理、心理上的問題，產(chǎn)后多汗就是其中之一。

產(chǎn)后出汗，很多時候是正常的生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，是產(chǎn)婦體內(nèi)新陳代謝活動引起的。為了滿足胎兒的生長發(fā)育需要，女性在懷孕之后，循環(huán)血容量較孕前會有所增加，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質(zhì)能量代謝的加快，會有大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應(yīng)妊娠后的母體需要。分娩后，產(chǎn)婦的新陳代謝活動和內(nèi)分泌活動強(qiáng)度顯著降低，身體不再需要如此多的循環(huán)血容量，而這些血容量將會在產(chǎn)后2～3周才恢復(fù)至未孕狀態(tài)，潴留的水分也就顯得多余了。因此，人體便會啟動調(diào)節(jié)機(jī)制，將多余的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統(tǒng)從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期不僅尿量增多，皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。過一段時間之后，待體內(nèi)多余的水分被排泄完，這種多汗的現(xiàn)象便會逐漸減輕，一般產(chǎn)后1周左右便會慢慢好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)婦分娩時排出大量液體，應(yīng)該補(bǔ)充一些高熱量且易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，而且產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期多喝湯水也有利于乳汁分泌。但需要注意的是，進(jìn)補(bǔ)時最好根據(jù)自身的體質(zhì)，循序漸進(jìn)，量也要適當(dāng)，尤其在產(chǎn)褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進(jìn)子宮的收縮，減少產(chǎn)后并發(fā)癥。否則，產(chǎn)婦由于消化系統(tǒng)還比較弱，進(jìn)補(bǔ)太快容易造成腹痛腹瀉，或?qū)е氯榉窟^度充盈而引起脹痛甚至并發(fā)乳腺炎。產(chǎn)婦飲食過于油膩，還可能通過哺乳影響嬰兒的胃腸功能。

有些老年人認(rèn)為，產(chǎn)婦不能見風(fēng)，坐月子要穿得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不能洗澡、洗頭，房間窗戶也要緊閉，特別是在炎熱的夏天，房間也不敢采取降溫措施，致使產(chǎn)婦更容易出汗。這樣做是不科學(xué)的。如果產(chǎn)婦大汗后皮膚不能得到及時清潔，很容易長痱子、皮膚感染，還有可能導(dǎo)致體溫中樞調(diào)節(jié)功能失常，從而引起水電解質(zhì)平衡紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)功能損害等一系列中暑癥狀。正確做法是勤用溫?zé)崴辽恚趽Q內(nèi)衣褲及床單被褥，保持房間空氣流通，夏天可以使用電風(fēng)扇或空調(diào)降溫，使室內(nèi)溫度保持在24℃～26℃為宜，但要避免對流風(fēng)直接吹產(chǎn)婦，以免受涼感冒。

醫(yī)生 凌子悅