當男女步入婚姻殿堂時，都希望能白頭偕老、牽手一生，而要實現(xiàn)這個目標，不妨按照多位婚姻學家給出的10個建議來努力。

1.相擁而眠。如果在睡覺時，一方身體彎曲成勺子狀將愛人“抱住”，說明兩人婚姻真的很甜蜜。最近一項研究發(fā)現(xiàn)，夫妻睡覺時相隔不到一英寸（約2.5厘米）的距離，婚姻幸福感和性愛滿意度更強。

2.常說謝謝。在婚姻生活中，說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關重要。有研究發(fā)現(xiàn)，相互表達感激之情對提升婚姻關系大有裨益。

3.老公健康樂觀。最近一項研究顯示，丈夫身體健康、性格樂觀會使婚姻幸福美滿，婚姻中的沖突也會更少，不過妻子的健康狀況和性格特征對婚姻幸福的影響并不明顯。

4.用詞趨同。研究發(fā)現(xiàn)，如果男女使用相同的功能性詞語，如人稱代詞、介詞、連詞和數(shù)量詞，那么兩人牽手成為伴侶的可能性更高，而且婚姻關系也會更持久。

5.喜歡親吻。如果另一半覺得你太黏人，不想和你接吻時，你可以搬出這條理由來說服他（她）：研究發(fā)現(xiàn)夫妻親吻越多，婚姻滿意度越高。因此，當出門上班時或入睡前，給愛人一個深深的吻吧。

6.四人約會。如果一對夫妻經(jīng)常和另一對夫妻相約吃飯，那么兩對夫妻的婚姻關系肯定穩(wěn)固。因為根據(jù)最近一項研究，“對對碰”有助于夫妻關系更緊密。

7.妻子更能掙錢。一項研究發(fā)現(xiàn)，如果夫妻兩人正在養(yǎng)育4～7歲的幼兒，妻子比丈夫掙錢多，則兩人就不太可能離婚。

8.一起看言情片。如果夫妻兩人常一起看言情片，而且討論劇情發(fā)展，那么兩人在未來三年內(nèi)分手的可能性要比那些不在一起看言情片的夫妻低50%。

9.有婚姻穩(wěn)固的直覺。研究發(fā)現(xiàn)，新婚夫婦的直覺是婚姻關系將來如何發(fā)展的重要“指示器”。因此，在婚姻中要相信直覺，如果直覺告訴自己兩人幸福般配，那么婚姻關系肯定錯不了，也注定會長久。

10.性愛多多。近期一項研究表明，經(jīng)常性愛有助于婚姻長久幸福。還有研究發(fā)現(xiàn)，性愛也會使夫妻雙方個體上感到快樂。因此，在居家生活時，經(jīng)常性愛應該是夫妻追求的目標，而絕不能經(jīng)常吵架。