胡維勤

受到某些專家學者或養(yǎng)生類節(jié)目的影響，女人似乎成了“血虛”的代名詞，隨時都應該補一補。于是乎，補血藥大行其道，阿膠、四物湯、固元膏供不應求。但如果不顧自身體質而盲目進補，反而是“自找麻煩”。

我曾經遇到過一位子宮肌瘤患者，雖然沒有經過特殊的治療，但腫瘤一直控制得很好，只有蠶豆大小，對身體沒有什么大礙。后來她聽說固元膏大補氣血，于是便每天吃，結果吃了3個月，不但身體沒有好轉，肌瘤卻長到拳頭大小了，只好去醫(yī)院做了切除手術。

女人應不應該補血呢？這要視具體情況而定。子宮肌瘤屬于中醫(yī)“癥瘕積聚”范疇，主要是由臟腑功能失調、氣滯血瘀形成的。再來看固元膏的組成，其主要成分就是阿膠。大家平時認為阿膠是補血的，其實它止血的功效比補血要強。如果平時有崩漏、大出血等疾病時，用阿膠的效果很好。如果體內氣血本就瘀滯，這時再用大量的阿膠，只能越“堵”越結實，使得本身就血瘀的現象“雪上加霜”，腫瘤自然會越來越大。還有一些血瘀型痛經的人，平時經血中常有血塊，用了阿膠只會使經血中的血塊越來越多，痛經加劇，腹部發(fā)脹，甚至出現口舌干燥、流鼻血等上火癥狀，高血壓病、血液黏稠患者就更不能用了?，F代人不明白阿膠的利弊，將其奉為補血“圣藥”，吃出病來的比比皆是，也就難怪了。

那么阿膠該怎么用呢？由于阿膠屬于滋膩之品，不容易消化，所以，只有那些胃口特別好的人才能吃。整日沒有食欲，稍食即腹脹的人是消受不起這樣的滋膩之物的。再就是，服用阿膠時最好配合一些活血化瘀的藥物，比如川芎、當歸等。如名方“溫經湯”就是用吳茱萸、桂枝來溫經散寒，用當歸、川芎、牡丹皮等祛瘀通經，用阿膠來補血止血。在“補”之前它先做了一件事，就是“通”，正如醫(yī)家所言：“氣血流通方為補?！薄巴ā绷酥笊踔敛挥么笱a，氣血就足夠用了。

那么“四物湯”呢？這也是深受女性追捧的一款養(yǎng)生方劑，而且沒有用阿膠，是不是更安全呢？我們來看它的組成，之所以叫“四物”，是因為它里面含有四味藥材：當歸、川芎、熟地黃和白芍。熟地黃能補血，當歸能和血，白芍能斂血，川芎則能行血，它兼具了中醫(yī)“生、長、收、藏”的規(guī)律?！八奈餃北葐为毞冒⒛z效果好的原因，就是因為它不單做到了補血，還做到了通血和行血，所以，“四物湯”是補血、養(yǎng)血的經典方劑。

但人體是很復雜的，比如血中夾熱，這時應該將熟地黃改為生地黃，因為熟地黃性溫，而生地黃性寒，血熱就應該用寒性的藥把它的火給降一降。如果是血滯不行，具有活血功效的川芎與當歸的量就應該加大；如有血瘀，藥方中的白芍就應該改成赤芍，因為白芍只側重于斂陰，而赤芍散瘀的功效更好?？梢婓w質不同，配方也是不同的，不能一概而論。

阿膠不能隨便吃，“四物湯”也不能隨便渴，那么怎樣才能補血呢？其實，對于現代人來說，最好的補血方法是運動。現代人吃得好，運動得少，這就導致一個結果：真正血虛的人少，血瘀的人多。瘀了即應疏通開，除非是醫(yī)師給您開藥，否則最好不要輕易用藥，多運動就可以了。

（摘自《男人養(yǎng)精女人養(yǎng)血》一書，有刪節(jié)）（責編 微子）