□ 梁秋益 黃寧波

2007年我國開展 “陽光體育運動”以來，各級政府非常重視，各級各類學校按照上級要求紛紛開展豐富多彩的體育活動，營造與校本文化相應的體育健身氛圍，號召青少年走向操場、走向大自然、走到陽光下積極參與體育運動，對促進青少年身心健康的全面發(fā)展起著積極作用。隨著陽光體育運動進一步開展，卻面臨困難重重，甚至遭到質疑。盡管理論界、學術界對陽光體育運動課題研究提出一些指導性建議，但大多理論性較強，操作性的研究不多。

廣州市越秀區(qū)全面開展學校陽光體育實踐活動，成效顯著。繼2010年5月被教育部評為 “全國陽光體育先進區(qū)”后，區(qū)教育局于2010年12月又被國家體育總局授予了“2010年度全國全民健身活動先進單位”的榮譽稱號。2007至2014年我校參加廣州市和越秀區(qū)中學大課間體育活動評比，獲廣州市一等獎、越秀區(qū)特等獎和最佳設計獎，收到了良好的教育和活動效果。近年來開始從校本特色課程、校園文化和人性化需求對大課間體育活動進行改革，注重領導的榜樣帶頭作用，打破傳統(tǒng)的課間操活動形式，整合體育活動資源和內(nèi)容，結合學校實際情況，分析存在困難，并找到解決問題的對策，促進陽光體育運動深入開展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

在廣州市第十六中學，于2011年9月至2014年6月進行為期三學年的調(diào)查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

閱讀了相關論文論著，熟悉了陽光體育領域的現(xiàn)狀和發(fā)展動態(tài)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷2500份，回收問卷2400份，回收率91.3%。問卷經(jīng)過體育專家指導和修改，具有較好的內(nèi)容和結構效度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS17.0對各項數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計處理。

2 陽光體育大課間活動長效機制的內(nèi)涵

陽光體育大課間活動是陽光體育運動的一部分。它是在全面實施素質教育，提高學生體質健康的一種新型課間操形式，倡導學生的主動參與、快樂教育?，F(xiàn)代漢語詞典對 “機制”一詞的解釋：一個工作系統(tǒng)的組織或部分之間的相互作用和方式[1]。對機制的內(nèi)涵理解為三層含義：第一、系統(tǒng)的組織結構和工作原理；第二、系統(tǒng)內(nèi)相互作用；第三、泛指自然科學和社會科學其內(nèi)在的規(guī)律性。長效機制是系統(tǒng)內(nèi)相互作用，長期持續(xù)發(fā)揮預期功能的配套制度。陽光體育運動長效機制構建可減少、甚至避免 “虎頭蛇尾”、“形式主義”的出現(xiàn)，有利于建立具有戰(zhàn)略性措施、長期穩(wěn)定的保障管理體系，遏制學生的體質健康水平下滑的趨勢，對實現(xiàn)人的全面發(fā)展起著積極的作用。

3 大課間活動影響因素分析

在設置大課間體育活動影響最大的因素問卷時，在2400份有效問卷中，得出調(diào)查結果顯示：應試教育的影響占最大比例，有883人選擇是影響大課間體育活動的最大因素，占比例人數(shù)38%，其次選擇學校領導、班主任、任課老師的榜樣作用為870人，占比例人數(shù)的36%。內(nèi)容無新意、體育經(jīng)費、體育設施的不足、家長參與體育鍛煉的榜樣和家長的約束、法規(guī)制度的貫徹不到位、學校監(jiān)督管理不力占比例人數(shù)分別是13%、7%、3%、2%、1%。學生在文化上花費太多時間和精力，以致他們沒有更多的精力來參與大課間活動。還有學生認為大課間活動要常態(tài)化開展，與學校領導、班主任重視，并且親自帶頭鍛煉，帶動學生鍛煉有很大關系。學生認為內(nèi)容無新意也占一定比例，這也是我們在今后進行大課間實踐活動要反思，要進行改善的地方。

4 大課間實踐策略

4.1 豐富內(nèi)容，激發(fā)學生的學習興趣

2011年以來，我校不斷嘗試新增項目或更換項目內(nèi)容，讓學生對大課間產(chǎn)生新鮮感、好奇感，引發(fā)學生的興趣。例如2011年增加了手語操，2013年增加了趣味運動項目 （花樣跳繩、彈彈球、飛盤）。手語操是我校體育老師精心自編自導的，根據(jù)學生的實際情況編制而成，并且逐年進行適當?shù)母木?。手語操的練習較好地滲透了德育教育，其表現(xiàn)出的韻律美，有利于培養(yǎng)學生的藝術修養(yǎng)。

4.2 集中分組相結合，促進學生練習功效

2012年以來，我校采用集中與分組相結合的活動形式。廣播操、健身操采用集中的練習形式；球類、趣味運動項目采用分組分項進行練習。根據(jù)學校實際情況劃分運動區(qū)域，盡量做到各項目之間不干擾。在分組輪換過程中遵守就近原則，不拖延時間，保證學生的大課間運動時間，促進學生練習功效。

4.3 學校領導、老師的榜樣作用，促進形成激勵機制

我校近幾年來，學校領導主動帶頭參與體育活動，包括大課間活動。校領導們經(jīng)常課余時間跑步、打羽毛球、籃球，班主任、任課老師也加入到鍛煉中的隊伍來，在全校起到很好的帶頭作用。班主任起初是自發(fā)地在大課間活動時間進行跑步，后來任課老師也漸漸加入大課間活動，有老師們參與，學生們在大課間體育活動時顯然更加投入。我校把大課間活動跟學校德育工作評比相結合。對各班大課間活動進行評比，包括活動內(nèi)容、參與情況、活動效果等進行評比，并納入班級管理、班主任績效評比依據(jù)，占一定分值參評。每年度評選 “大課間先進班”，榮獲此榮譽的班級在評選優(yōu)秀班級時可以加分，班上推選 “大課間體育達人”，激勵學生參與運動。同時，要針對 “弱勢群體”，及時發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵學生積極進取，提高其自信心[2]。在陽光體育實踐活動中多鼓勵、多激勵，少責備、少批評，往往會獲得較好的活動實踐效果。除此之外，要加強對女生的激勵，女生相對來說要比男生參與的積極性要低一些。要為女生建立以青春、美麗、健康、活力為標識的運動的身體形象[3]，作為女生的追求目標，使女生為實現(xiàn)目標而投入到大課間實踐活動當中來。

4.4 引入大課間應急機制，確保常態(tài)化開展

建立大課間活動應急機制，有利于保障大課間常態(tài)化開展。比如，遇上雨天天氣，我們采取活動班級減半，即全校奇數(shù)班出來活動 （下次輪換偶數(shù)班），充分利用學校的風雨場、乒乓球館、禮堂舞臺、禮堂通道進行活動?；顒觾?nèi)容以原地縱跳、原地高抬腿、仰臥起坐為主，留在教室的班級做眼保健操和手語操。在大風天氣時，盡量減少球類運動，安排力量訓練 （啞鈴、深蹲）、跑步等。當然，大臺風天氣應停止活動，確保學生安全。為迎接上級部門檢查或評比，大課間活動采用最優(yōu)化的活動模式，設有學校舞臺展示環(huán)節(jié)，不同項目輪換展示，使大課間活動層次分明、高潮迭起。

4.5 校本課程特色，促進校園體育文化建設

陽光體育大課間活動引入校本教材內(nèi)容，有利于促進校園體育文化建設。在選擇開展陽光體育項目上，盡量結合本校的體育文化和校本教材開展實效的體育活動，體現(xiàn)本校的體育文化和體育特色[4]。因此，要根據(jù)學校的總體部署，結合學校場地實際情況，選擇性采用適合本校開發(fā)和發(fā)展的項目。我校體育校本教材主要內(nèi)容是武術和圍棋、籃球。每年特招一定數(shù)量的圍棋和武術體育特長生，這些特長生成為學校組隊出去參賽的主力軍，尤其武術特長生還成為大課間活動展示區(qū)的主要表演者。為展現(xiàn)我校體育校本課程特色，在組織大課間活動時，把圍棋特征和民族傳統(tǒng)武術融入大課間活動之中。比如，在活動中讓一部分學生著黑色服裝、一部分學生著白色服裝，進行交叉跑動、并行跑動、環(huán)繞跑動，很好展現(xiàn)了 “圍棋”特征。同時，引入武術扇操，動作整齊劃一，場面壯觀，繼承和發(fā)揚了民族傳統(tǒng)體育項目，豐富校園文化。

5 構建大課間活動長效機制的實踐效果

我校開展大課間體育活動，從實際出發(fā)、因地制宜，充分利用場地和現(xiàn)有器材，努力滿足學生進行體育鍛煉的需要，積極探索、嘗試改革創(chuàng)新。近幾年來，大課間活動豐富多彩、形式多樣，營造了良好的校園體育文化氛圍，吸引師生走到陽光下，走進運動場，主動參加體育鍛煉，獲得較好的實踐效果。 學校每年抽樣800人進行調(diào)查，統(tǒng)計結果表明，在興趣濃厚、形式多樣、內(nèi)容新穎、堅持鍛煉、合作交往、積極參與、身心受益方面，學生們的認同程度是逐年提升，獲得的實踐效果是滿意的。

學校每年抽查測試肺活量和臺階指數(shù)，情況如表1、表2、 表 3。

表1 肺活量、臺階指數(shù)統(tǒng)計（n=800）

表2 肺活量、臺階指數(shù)統(tǒng)計(n=800)

表3 肺活量、臺階指數(shù)統(tǒng)計(n=800)

從表1、表2、表3可以看出，肺活量成績、臺階指數(shù)成績是逐年提高的，尤其是2014年相對于2013年來說，肺活量、臺階指數(shù)均有顯著性差異，表明我校長期開展大課間活動取得較好效果，構建了較穩(wěn)定的大課間體育活動長效機制。

從分析測查結果來看，改革的成功之處在于：激發(fā)學生的學習興趣，合理安排更新大課間活動內(nèi)容和組織形式的多樣化使學生產(chǎn)生新鮮感；注重合作學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力；善于從校本課程、校園文化、生活實際的視野挖掘素材，并使之相結合，豐富大課間活動的內(nèi)涵，體現(xiàn)了 “以學生發(fā)展為中心”的理念，建立校本化特色的大課間活動長效機制。

6 結論與建議

6.1 我校開展校本化的大課間活動，突出校本課程和學校民族傳統(tǒng)特色，構建陽光大課間長效機制是可行的。學生的肺活量和臺階指數(shù)逐年提高，學生的合作交往、學習興趣等逐年提高，獲得較好的實踐效果。

6.2 大課間活動必須是常態(tài)化開展，不能只注重形式，應付檢查或評比。學校應有一套實施方案和應急方案，確保大課間常態(tài)化開展。

6.3 陽光體育大課間活動盡量每年有所改革創(chuàng)新，適當更新內(nèi)容和形式，促進學生學習興趣，激發(fā)學生的求知欲。

6.4 大課間活動應與德育教育相結合，建立激勵機制，促進管理實效，并滲透心理健康教育，培養(yǎng)體格健全的人。

6.5 倡導校領導、老師的榜樣作用，引領、帶動學生的參與，做到全員參與，使大課間活動實效最大化。

[1]現(xiàn)代漢語詞典[M].北京：商務印書館，2008.8.

[2]黃寧波.體育教學滲透心理健康教育的實踐和探索[J].體育科技文獻通報,2014,22(2):3-5.

[3]熊 歡.女性主義視角下的運動身體理論[J].北京體育大學學報,2013,36(7):30-35.

[4]黃寧波.陽光體育長效機制的構建[J].教學與管理,2014(7):11-13.