滕峻弘

【摘 要】中學(xué)教師職業(yè)倦怠是客觀存在的不容忽視的問題，由于受到社會因素、學(xué)校因素、教師職業(yè)特征以及教師自身因素的影響，致使當(dāng)今社會教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象的發(fā)生率居高不下，為了解決這些問題，這就需要社會學(xué)校和教師個人共同努力，通過采取一系列的措施和手段，降低中學(xué)教師職業(yè)倦怠發(fā)生率。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)教師職業(yè)倦怠 原因 對策

引言

教師職業(yè)倦怠通常是指教師個體因不能及時有效地緩解教育教學(xué)工作中的壓力或妥善處理工作中的各種挫折，不能順利應(yīng)對工作壓力的一種極端反應(yīng)，是指教師在長期壓力體驗下產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)[1]，其典型特征是工作滿意度低、工作激情的喪失及情感的冷漠。中學(xué)教師職業(yè)倦怠不僅對自己的身心健康，對學(xué)生的全面發(fā)展也產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，其在與學(xué)生的交往過程中，通過語言、動作、表情等無形中影響了學(xué)生的學(xué)業(yè)觀，很容易造成教師厭教，學(xué)生厭學(xué)的現(xiàn)象發(fā)生，影響學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍。

一、中學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因

中學(xué)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生是隨著時間推移逐漸形成的過程， 導(dǎo)致中學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，結(jié)合我國當(dāng)前中學(xué)教師具體情況來看，主要從社會、學(xué)校、教師職業(yè)特征以及教師個人四方面來說。

（一）社會因素的影響

1. 社會對教師的期望過高，從古至今，教書育人是教師的職責(zé)，家長、社會對教師賦予過高的使命，認(rèn)為教育的成敗關(guān)鍵在于教師，這樣無形中就給教師施加更大的壓力，使其倍感負(fù)擔(dān)重，容易造成教師職業(yè)倦怠。

2. 工資報酬與付出的不平衡，教師被賦予崇高的使命，要求高付出多，而其工資遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同行業(yè)，這就極易使中學(xué)教師心理不平衡，所得與付出不成正比，降低教師工作熱情和積極性，導(dǎo)致不少中學(xué)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象明顯。

3. 社會各層面支持力度不夠，對中學(xué)教師沒有建立完善的社會保障制度，尤其是偏遠(yuǎn)農(nóng)村中學(xué)教師福利待遇沒有很好的完善，教師工資住房等等存在著不少問題，導(dǎo)致中學(xué)教師產(chǎn)生職業(yè)疲憊心理，對工作不關(guān)心。

（二）學(xué)校因素的影響

1. 工作負(fù)擔(dān)重，工作壓力大。一些中小學(xué)為了片面追求升學(xué)率，各種考試造成學(xué)生和老師緊張不已，分?jǐn)?shù)成為衡量教師教學(xué)水平的唯一方式，這就致使老師們不得不犧牲休息時間，絞盡腦汁想著怎樣提高學(xué)生成績，長期在這種高壓力學(xué)校環(huán)境下很容易使教師產(chǎn)生職業(yè)疲倦。

2. 學(xué)校組織管理結(jié)構(gòu)和教學(xué)風(fēng)氣對中學(xué)教師的心理產(chǎn)生重大的影響，一些學(xué)校管理不民主組織結(jié)構(gòu)上不合理，領(lǐng)導(dǎo)與教師之間缺乏有效的溝通了解，學(xué)校行政部門辦事效率又低，不接收教師的合理意見，從而使教師心理產(chǎn)生不滿和抱怨，對教學(xué)采取聽任放縱的態(tài)度。

3. 學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施的落后，尤其一些農(nóng)村中學(xué)學(xué)校設(shè)備比較落后，教師不能夠很好地利用多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施，日復(fù)一日、年復(fù)一年地采用以往的陳舊的教學(xué)方法和教學(xué)手段，教學(xué)熱情和興趣很容易隨著教齡的增加而逐漸消退，對整個教師職業(yè)都變得麻木和漠然。

（三）教師職業(yè)特征的影響

相對于其他工作來說，教師的工作相對較復(fù)雜。首先教師面臨的工作對象是一群具有可塑性的學(xué)生，每個學(xué)生的個性特征各不相同，這就決定了教學(xué)時運(yùn)用不同的方法和手段實行因材施教，教師的工作具有創(chuàng)造性，不同時期不同階段遵循不同的教學(xué)原則，這就致使他們感覺工作任務(wù)重，壓力大，身心疲憊，重重壓力易產(chǎn)生職業(yè)疲倦。

（四）教師個人因素的影響

1. 理想和現(xiàn)實的差距，一些中學(xué)教師有著很大的自我抱負(fù)，目光通常比較遠(yuǎn)大，然而現(xiàn)實是與理想存在著不小差距，通常抱負(fù)越大與現(xiàn)實相差越遠(yuǎn)，則實現(xiàn)地機(jī)會越小，從而使教師心理嚴(yán)重受到打擊，挫折感使其對教學(xué)產(chǎn)生疲勞心理，易形成職業(yè)倦怠。

2. 教師的自我認(rèn)識和自我調(diào)控能力不足，有些教師的個性特征和認(rèn)識偏差導(dǎo)致其自我效能感低，自信心不足，沒有很好地挖掘出自己的優(yōu)點(diǎn)，面對多角色的任務(wù)時沒能處理好，自身感覺工作壓力過大，工作不見成效，因而易對工作聽之放之，沒熱情。

二、中學(xué)教師職業(yè)疲倦的應(yīng)對策略

導(dǎo)致中學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因眾多，既有社會學(xué)校等方面的外部原因，也有教師自身的內(nèi)部原因，這就需要根據(jù)實際情況，采取科學(xué)合理的方法，盡量降低各方面的消極影響，提高教師的工作熱情和興趣，盡可能降低中學(xué)教師職業(yè)疲倦現(xiàn)象地發(fā)生。

（一）從社會影響因素來看

1. 社會對中學(xué)教師的期望要合理，避免過高期望對其造成過重負(fù)擔(dān)，應(yīng)為教師創(chuàng)造輕松愉悅的工作環(huán)境。隨著教育受重視程度的不斷提高，教育事業(yè)受重視的同時，社會對教師的期望和要求也越來越高，他們認(rèn)為教師對整個教育事業(yè)起著中流砥柱的作用，一旦出現(xiàn)問題就認(rèn)為教師沒教好，我們應(yīng)該看到教師也是普通的人，他們也有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，因而不能對教師要求過高，應(yīng)該以理解的態(tài)度，為其創(chuàng)造合理輕松的工作環(huán)境，減少其心理壓力，降低中學(xué)教師職業(yè)倦怠的發(fā)生率。

2. 提高中學(xué)教師的工資待遇，改善其生活條件，尤其是在農(nóng)村中學(xué)教學(xué)環(huán)境差，教師工資報酬較低，近年來國家大力提倡增加教師工資待遇，讓其更能全身心地投入教育事業(yè)，但相對社會其他行業(yè)來說，教師的付出和報酬相對不平衡，令一些教師心生不滿，因此需要社會各層面大力支持，通過有效途徑加強(qiáng)中學(xué)教師的生活保障，減少教師工作和生活中的困擾，積極創(chuàng)造良好工作環(huán)境，完善社會支持，防止職業(yè)倦怠發(fā)生[2]。

（二）從學(xué)校方面來說

1. 不斷完善中學(xué)教師教育教學(xué)評價體系，建立合理有效的評價機(jī)制。我國現(xiàn)今中學(xué)評價體制中，很大一部分都注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，把升學(xué)率作為衡量學(xué)校優(yōu)秀與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)，教師為此不惜一切代價，把精力都放在學(xué)生的學(xué)業(yè)成績上，老師和學(xué)生都成為追逐分?jǐn)?shù)的機(jī)器，因此應(yīng)該建立更加合理公正的教學(xué)評價體系，應(yīng)該注重學(xué)生全面發(fā)展，把教師和學(xué)生從分?jǐn)?shù)中解放出來，減輕教師負(fù)擔(dān)。endprint

2. 改善學(xué)校組織管理機(jī)構(gòu)，對中學(xué)教師的管理更加人性化，使管理更加民主，行政為教學(xué)服務(wù)，能夠及時采納中學(xué)教師的合理建議，為教學(xué)提供更好的服務(wù)平臺，加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教職工的溝通聯(lián)系，領(lǐng)導(dǎo)能夠理解教師的難處，為教育教學(xué)提供良好氛圍。

3. 學(xué)校要建立賞罰分明的激勵機(jī)制，以區(qū)別教師的教學(xué)效果，體現(xiàn)競爭精神[3]。通過建立合理有效的機(jī)制來激勵中學(xué)教師更好地投入教學(xué)工作，提高工作熱情，避免對教學(xué)工作產(chǎn)生無所謂態(tài)度，聽之放之。

（三）從教師自身因素來看

1. 提高中學(xué)教師自身心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我調(diào)控能力。教師的工作是復(fù)雜的，可能會遇到各種各樣的難題，沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，這就需要教師能夠以樂觀積極的態(tài)度面對，相信自己能行，減少自身工作壓力，避免心理過度疲憊，對工作產(chǎn)生厭倦心理。

2. 中學(xué)教師在教學(xué)方法和手段上不斷進(jìn)行改革創(chuàng)新，面對不同的學(xué)生進(jìn)行不同的教學(xué)，以達(dá)到最優(yōu)教學(xué)效果，提高自我效能感，Ever Brouwers 和Tomic提出，有強(qiáng)烈自我效能感的教師在改革上顯示了更敏捷的特點(diǎn)，并且與自我效能感較弱的人相比更不容易受疲倦的影響[4]。因此需要增強(qiáng)中學(xué)教師的自我效能感，提高其教學(xué)水平，避免年復(fù)一年重復(fù)教學(xué)而產(chǎn)生的職業(yè)倦怠，培養(yǎng)出一代又一代全面發(fā)展的學(xué)生來。

三、結(jié)語

中學(xué)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象是客觀存在的，由于教師職業(yè)本身具有復(fù)雜性重復(fù)性，以及社會環(huán)境和學(xué)校各方面存在的問題與不足，加之與教師個人心理特征的差異等這一系列因素有關(guān)，導(dǎo)致中學(xué)教師身心疲憊，對工作失去熱情和興趣，自我效能感低，面對各種各樣的困難和難題選擇逃避，致使中學(xué)教師職業(yè)倦怠發(fā)生率與日俱增。因此，面對這些問題我們應(yīng)該高度關(guān)注，采取各種措施，加強(qiáng)社會各方面的合作和支持，完善學(xué)校的組織管理，通過不斷提高教師的福利待遇，提升教師的社會地位和經(jīng)濟(jì)地位，為中學(xué)教師的生活和工作提供保障，創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍，讓其能夠全身心投入教育教學(xué)工作。同時也應(yīng)該加強(qiáng)教師自身素質(zhì)，通過各種教學(xué)手段和方法提高其專業(yè)教學(xué)水平，增強(qiáng)自我效能感，克服自卑受挫感，減少心理壓力，讓其真正做到善于教學(xué)，樂于教學(xué)，盡可能降低教師職業(yè)疲倦心理，減少中學(xué)教師職業(yè)倦怠的發(fā)生。

【參考文獻(xiàn)】

[1]李江霞.教師職業(yè)倦怠與教學(xué)成效的關(guān)系之研究[M].天津：天津師范大學(xué)，2003.

[2]蘇素美.美國教師的職業(yè)倦怠之探討[J].教育資料文摘，1995（3）：136-146.

[3]張悅紅.論教師職業(yè)倦怠[J].天水師范學(xué)院學(xué)報，2004（2）：80-84.

[4]轉(zhuǎn)引自De Moulin，D. F. Stress Be Not Proud：The Myth of Burnout[J]. Journal of School Leadership，1991（2）.endprint