Where

“我要成功！”從哪里來？

在我們剛剛來到這個(gè)世界的時(shí)候，我們對成功為何物渾然不自知，純真而簡單的期待不過是愛和舒適。但是不久以后，我們被父母、幼兒園、學(xué)校和社會教會了分辨所謂是非對錯和好壞，而羞恥和比較之心也隨之而來。他們慢慢地讓我們逐漸體會到“失敗”與“成功”的天壤之別?！安患案瘛钡囊饬x不只是不到60分，還意味著家長的壞脾氣，老師的白眼，同學(xué)的排斥，甚至還有被剝奪的個(gè)人自由；而100分所代表的“成功”又告訴我們，這簡直就是一張到哪里都可以兌現(xiàn)的百元大鈔，從家長到老師沒有不愛的。這些神奇的數(shù)字可以讓我們幼年的生活和世界天翻地覆。

從此，嬰兒時(shí)所享受的近乎無條件的愛，逐漸變成了充滿各種條件的獎賞——成功才有資格得到，誰會不在意、不焦慮呢？從學(xué)校到職場，一路的人生經(jīng)驗(yàn)似乎都在強(qiáng)化著“成功者得永生”。這一信仰中既有YY成功人士生活所帶來的興奮感，更有對失敗后果的巨大恐懼，不成功就可能會一無所有，買不起房子，養(yǎng)不起孩子……

可悲的是，經(jīng)年的洗腦已經(jīng)讓我們難以逃脫對“成功”的饑渴，作為饑渴的人我們也往往顧不上我們喝的是什么，吃的是什么，似乎吃喝這一動作本身就逐漸成了自我安慰的方法。所以諸如對個(gè)人來講什么才是真正的成功這樣的問題我們也覺得無足輕重，追趕別人才是要點(diǎn)，哪怕別人的成功并不適合我們。于是，成功就像一只隱形的手不斷地在給我們上弦。

放松，在成功面前成了“懶惰”的同義語。為什么現(xiàn)代人已經(jīng)習(xí)慣一心多用、三頭六臂，因?yàn)槲覀冇X得不這樣子就說明自己在成功的路上不夠努力。最可悲的是即便在假期中我們也不知道如何放松了，凡是一眼看上去和成功無關(guān)的事情都讓我們失去存在感和意義。難怪中國人衡量萬事萬物都喜歡用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：“這事兒有用么？”這一標(biāo)準(zhǔn)最終讓生命也異化為成功的工具和奴隸。不僅如此，“我要更成功”已經(jīng)越來越像一種詛咒，它讓我們喜歡攫取勝過享受，熱衷比較的我們總能發(fā)現(xiàn)周圍總有更成功的人、更好的生活，于是我們所擁有的“好”總被別人擁有的“更好”打敗。于是，越來越成功的同時(shí)卻有可能越來越不快樂。

Why

成功為什么讓我們上癮？

當(dāng)然渴望成功絕非一無是處，恰恰相反，追求成功是人生重要的動力與滿足感的來源。只有透視成功背后我們的內(nèi)心需要，才能真正知道我們?yōu)槭裁匆晒Α８匾氖牵?dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己追求成功的真正原因，也許就可以駕馭成功的欲望而不是被它綁架。這就好像如果你知道了有時(shí)抓狂似的想吃甜食不是因?yàn)轲囸I，只是因?yàn)榍榫w低落，就會明白除了住嘴以外你還可以做很多其他的事情來緩解情緒——覺察往往是改變的開始。

成功是生活的里程碑：成功，特別是那些重大的成功往往與我們對人生的規(guī)劃有關(guān)，比如考入理想的大學(xué)，找到喜歡的工作或者開始一段新的戀情。這些成功都在塑造著我們的生活，也會改變我們的生命軌跡。這些成功讓我們獲得對人生的掌控感，也讓我們得以看見和觸摸到自己的努力，我們需要它們來感受存在的價(jià)值和意義。

成功帶來豐厚的回報(bào)：很多的時(shí)候我們渴望成功，是因?yàn)閷Τ晒χ笏鶐淼囊磺胸S厚回報(bào)心懷期冀。在我們的頭腦中，成功與財(cái)富、名望甚至特權(quán)等緊密聯(lián)系在一起，這也讓成功在我們看來格外誘人。在這點(diǎn)上，與其說我們是在渴望成功，不如說我們在渴望物質(zhì)與精神的雙重滿足感和優(yōu)越感。

成功引發(fā)“贏”的快感：取得成功是一種個(gè)人的勝利，人人都喜歡“贏”的感覺。在積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁·塞利格曼提出的最新的幸福2.0要素中，成功本身就可以帶來幸福感。這就好像我們小的時(shí)候，玩游戲的時(shí)候都想贏，而不是只在有獎勵的時(shí)候才這樣。無需其他的目的或獎賞，我們只是喜歡“勝利”的味道。

成功是人生驅(qū)動力：自己的人生有明確的目標(biāo)本身就會給人帶來強(qiáng)大的驅(qū)動力。目標(biāo)的挑戰(zhàn)性越大，成功的滿足感就會越大。所以，我們也會有更大的動力去追求更大的成就。成功有時(shí)就像一個(gè)成長任務(wù)，激勵我們走出舒服圈，挑戰(zhàn)自我，而成功中最大的滿足感也恰恰來自自我的茁壯成長。

成功能洗刷失?。何覀兌紩稿e，都會失敗，那滋味肯定不好受，但是在生命中它們都無法避免。失敗會打擊我們也可能激起我們更想贏的決心。因?yàn)槌晒梢浴耙谎┣皭u”，也可以讓我們覺得之前所有的失敗和付出都是值得的。有時(shí)候很多人拼命地想要成功正是要向自己和周圍的人證明“我不是失敗者”。

用成功來解決問題：享受成功是一種非常興奮和愉悅的精神體驗(yàn)，它可以讓我們生活中其他的不如意與陰云走開。在那些我們較容易成功的領(lǐng)域，我們自然會投入更多，因?yàn)檫@樣可以避免面對和處理生活中那些棘手難題所產(chǎn)生的挫敗感和沮喪感。比如，很多人家庭出了問題就會更加的專注于事業(yè)，尋找替代性的滿足，讓人生不至于絕望。

Try

換一種成功的標(biāo)準(zhǔn)

成功的標(biāo)準(zhǔn)常常變來變?nèi)?。究竟什么是成功？?dāng)我們漸漸長大，我們就越來越少去問這個(gè)最關(guān)鍵的問題。“成功為了什么？” 因?yàn)槌晒梢詭碡?cái)富，然后呢？財(cái)富可以買來我們想要的生活，然后呢？問到最后難免得到這樣的答案，這樣的生活會讓我們感到幸福滿足?？韶?cái)富固然可以減少貧困帶來的不便，但是財(cái)富本身并不會直接增加幸福。換句話說，我們的內(nèi)心并不是銀行的點(diǎn)鈔機(jī)，數(shù)字的變化未必會帶來內(nèi)心的變化。財(cái)富可以是成功的標(biāo)志，財(cái)富也可能讓幸福變得更容易，但是它從來不等于幸福。

所以，如果你所期望的成功不會讓你幸福只會讓你痛苦你還覺得它那么吸引你么？

其實(shí)，我們那么想要成功，往往是因?yàn)槌晒δ茏屛覀兏杏X更好。而最好的感覺也許莫過于“幸福”。確切地說，它不僅是一種感覺而是我們最終極的追求。幸福是我們能擁有的最高財(cái)富，而其他的一切都是手段。可惜，在追求幸福的路上，往往把成功本身當(dāng)作了人生的終極目的，而忘記了它不過是實(shí)現(xiàn)幸福的手段。

所以，當(dāng)你確認(rèn)你所追求的成功與你人生幸福一致時(shí)，你依然可以像以前那樣加班加點(diǎn)地工作，但是與以前不同的是，你知道了自己是在為什么而努力工作，而不是活在被別人灌輸和洗腦的“成功”定義里。只有當(dāng)我們清楚地知道究竟成功對自己意味著什么，而我們又在為什么而努力的時(shí)候，我們才能安下心來享受邁向成功路上的每一步，我們也許“辛苦”但是未必“心苦”。否則就只能癡癡地幻想著眼淚與汗水換成人民幣的那一刻，人生將燦爛如花?？上?，到頭來你也許會發(fā)現(xiàn)一個(gè)殘酷的真相，那樣的成功再耀眼也不過是一種“出賣”，售價(jià)再高也會最終讓我們難掩失落與失望。因?yàn)槊總€(gè)人的幸福與尊嚴(yán)無價(jià)，成功只有在能夠豐富你和你周圍人的生活時(shí)才有意義。

汪冰：北京大學(xué)精神衛(wèi)生博士，致力于積極心理學(xué)的應(yīng)用推廣。中央電視臺《大家看法》特邀專家、中央人民廣播電臺《神州夜航》特邀專家、北京人民廣播電臺《今夜私語時(shí)》《說煩解憂》嘉賓。

取得成功是一種個(gè)人的勝利，人人都喜歡“贏”的感覺。在積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁·塞利格曼提出的最新的幸福2.0要素中，成功本身就可以帶來幸福感。endprint