韓文海

（萊西市唐家莊中學(xué)，山東 萊西266618）

1 問題提出

體育教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，是一個(gè)能將體質(zhì)、意志和精神融為一體的教育過程。因此，在教學(xué)中，我們不僅要傳授體育的知識(shí)、技術(shù)和技能，而且要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和需要，利用體育本身的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展。

2 研究對(duì)象及方法

研究的對(duì)象是如何進(jìn)行心理健康教育，研究的方法是觀察法和實(shí)踐法

3 結(jié)果與分析

心理健康包括兩方面含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響?；诖?，本文試對(duì)體育教學(xué)中如何進(jìn)行心理健康教育進(jìn)行粗淺的探討。

體育教學(xué)與其他教學(xué)一樣，是師生雙邊活動(dòng)的過程，但它不是簡(jiǎn)單的教與學(xué)的相互作用。在整個(gè)的教學(xué)過程中還存在著很有價(jià)值的“人際關(guān)系”，即教師與學(xué)生的相互關(guān)系。而在這種“人際關(guān)系”中，情感作為一種內(nèi)動(dòng)力，在教師與學(xué)生的相互作用中占有重要的地位。既然情感有這么重要的地位，那么我們?cè)隗w育教學(xué)中就能夠通過情感去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到教學(xué)目的，從而進(jìn)一步進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展。通過多年來的觀察和實(shí)踐，我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

3.1 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出來的不良心理反應(yīng)主要有以下五種類型

3.1.1 恐懼

由于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在著一定的難度和強(qiáng)度，加之學(xué)生個(gè)體之間的差異以及學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)的氣氛、環(huán)境、場(chǎng)地設(shè)施等因素而引起學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生畏懼的心理。

3.1.2 易怒

當(dāng)前的初中生獨(dú)生子女較多，個(gè)人意識(shí)強(qiáng)，情緒的渲泄很直接，另一方面是學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)太重，學(xué)生壓力太大，在體育活動(dòng)中的一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，一次碰撞，學(xué)生都會(huì)大發(fā)脾氣，甚至大打出手。

3.1.3 自卑

由于運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)等多種因素造成學(xué)生在某一方面和他人相比差異較大而導(dǎo)致學(xué)生羞愧、畏縮，甚至是低人一等的感覺。

3.1.4 缺乏合作與交流

初中生以自我為中心，在體育活動(dòng)中有時(shí)不聽安排進(jìn)行小組學(xué)習(xí)，不愿參與合作，只看不練不交流，不合作，有時(shí)在教師的督促下勉強(qiáng)參與練習(xí)，一旦沒有督促就停止練習(xí)。

3.1.5 不能正視體育比賽結(jié)果

初中生正處于青春期發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一年齡段的學(xué)生自尊心、好勝心和虛榮心太強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體主義精神，但有時(shí)集體觀念太狹隘。對(duì)體育比賽的結(jié)果過于敏感，通俗的講就是“贏得起，輸不起”。鑒于初中學(xué)生在體育活動(dòng)中的不良心理反應(yīng)，作為初中體育教師應(yīng)及時(shí)有效地加以引導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。

3.2 在體育活動(dòng)中應(yīng)該加強(qiáng)的心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容

3.2.1 正視現(xiàn)實(shí)

青少年的心理發(fā)展落后于生理發(fā)展，而生理心理的發(fā)展又落后于他們道德意識(shí)的發(fā)展。因而，他們往往不能正視顯示，評(píng)價(jià)能力差，對(duì)自己的評(píng)價(jià)過高，看不到自己的確定，經(jīng)常同老師和家長(zhǎng)頂撞。凡此種種，不能正視現(xiàn)實(shí)的行為，都屬心理不健康的表現(xiàn)。

通過體育教學(xué)活動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)的心理品質(zhì)。比如，學(xué)生對(duì)比賽結(jié)果看得很重，如果是班級(jí)或校際之間的比賽，結(jié)果就看得更重。教師就可以抓住這一心理特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓他們懂得，比賽總會(huì)有勝方和負(fù)方，比賽的公正性決定賽后的結(jié)果是自己不能改變的。

3.2.2 適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)

體育的重要特點(diǎn)之一就是強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性。競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果，既有勝利者的喜悅，也有失敗者的懊喪，但這不是競(jìng)爭(zhēng)的全部意義之所在。重要的是競(jìng)爭(zhēng)的過程將是參與者有機(jī)會(huì)進(jìn)行各種心理體驗(yàn)和心理調(diào)整，能為將來適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)打下良好的心理基礎(chǔ)。

在體育教學(xué)中，我們可以組織多種形式的競(jìng)賽活動(dòng)。為增加比賽的激烈性和對(duì)抗性，可根據(jù)學(xué)生的性別、體質(zhì)、技能、技術(shù)等方面的差異，采取“讓時(shí)賽”、“讓距賽”或“讓分賽”。賽前要作好動(dòng)員，使學(xué)生樹立敢打敢拼的決心和信心。賽后要認(rèn)真講評(píng)，講評(píng)要使勝者不驕，敗者不服。

3.2.3 樂于學(xué)習(xí)

心理健康的學(xué)生能把自己的聰明才智在學(xué)習(xí)活動(dòng)中發(fā)揮出來，并在學(xué)習(xí)中獲得滿足感。其實(shí)，文化課對(duì)學(xué)生的智力和體力上的要求很高，在學(xué)生出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)時(shí)，體育課應(yīng)當(dāng)具有調(diào)節(jié)心理的作用，具有健身性和娛樂性。

此外，體育課更應(yīng)能堅(jiān)持改革的方針，多創(chuàng)造一些新教法，新學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中，既發(fā)展身心，也學(xué)到了技能。

3.2.4 耐受挫折

挫折感是人的主觀意識(shí)與客觀實(shí)際在相互協(xié)調(diào)作用下的產(chǎn)物。根據(jù)學(xué)生受到挫折時(shí)的不同表現(xiàn)，我們稱回避型和攻擊型為消極類型，稱補(bǔ)償型和克服型為積極類型。具有權(quán)威的教師評(píng)價(jià)可以在一定程度上調(diào)控學(xué)生的挫折感。所以，教師在教學(xué)中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生積極類型的態(tài)度，克服消極類型的態(tài)度。

當(dāng)克服型學(xué)生受到挫折時(shí)，教師要特別主要保護(hù)他們的積極性，避免挫傷他們的自尊心。一方面要加強(qiáng)知道，鼓勵(lì)他們達(dá)到目標(biāo)，另一方面要根據(jù)實(shí)際情況對(duì)目標(biāo)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使他們能在可是取得一定的成功。對(duì)補(bǔ)償型的學(xué)生應(yīng)該作到：即適當(dāng)?shù)亟档湍繕?biāo)要求，又保持一定壓力，不使他們滿足于現(xiàn)狀?；乇苄蛯W(xué)生的主要問題在于自卑感過強(qiáng)，所以教師一定要設(shè)法使他們首先領(lǐng)略到成功的快感，增強(qiáng)他們的自信心。對(duì)于攻擊型的學(xué)生則要避免無謂的沖突，教師應(yīng)注意工作方法，以誠摯的愛關(guān)心他們，幫助他們能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。

3.2.5 團(tuán)結(jié)協(xié)作

在體育運(yùn)動(dòng)中，人和人之間發(fā)生頻繁的協(xié)作，協(xié)作是體育的重要特點(diǎn)之一。一場(chǎng)球賽，一次接力跑，一個(gè)游戲，如果沒有協(xié)作的思想，沒有隊(duì)友之間的協(xié)作，就難以取得比賽的勝利。

協(xié)作意識(shí)的培養(yǎng)，要緊密結(jié)合課堂教學(xué)的內(nèi)容提出具體的要求。比如，應(yīng)該讓學(xué)生懂得集體項(xiàng)目比賽時(shí)，誰上場(chǎng)、誰替換、替換誰都要以有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為最高標(biāo)準(zhǔn)。比賽場(chǎng)上個(gè)人技、戰(zhàn)術(shù)的充分發(fā)揮，是獲勝的重要基礎(chǔ)，但不能忽視同伴之間的默契配合。比賽中由于對(duì)手情況和火候、觀眾等因素的影響，隊(duì)友發(fā)揮失常甚至出現(xiàn)失誤都是正常的，在這種情況下，同伴之間要相互諒解、鼓勵(lì)和支持，不要相互埋怨、責(zé)備。

3.3 體育課堂教學(xué)應(yīng)該適應(yīng)心理健康教育的開展

3.3.1 建立新型的師生關(guān)系

傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從，教與學(xué)的關(guān)系，教師神情嚴(yán)肅，不容置疑，學(xué)生唯唯諾諾，言聽是從。而新型的師生關(guān)系是一種以民主、平等、理解、尊重為基礎(chǔ)的積極合作關(guān)系，教師不是領(lǐng)導(dǎo)者而是指導(dǎo)者，在人格上和學(xué)生是平等的朋友。

3.2.2 教案設(shè)計(jì)要充分考慮發(fā)揮學(xué)生的主體作用

要?jiǎng)?chuàng)造學(xué)生為主體的新型教學(xué)方法，就要求教師在備課時(shí)要精心設(shè)計(jì)。教學(xué)內(nèi)容要有實(shí)用性、趣味性，使學(xué)生積極地去學(xué)。教師可根據(jù)教材的需要和場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況，在教案中適當(dāng)編寫一些游戲項(xiàng)目，在游戲中讓學(xué)生找到學(xué)練的樂趣。

3.3.3 建立以學(xué)生為主體的全新課堂教學(xué)格局

（1）教師實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變

體育教學(xué)是雙向多邊、復(fù)雜的活動(dòng)。在體育教學(xué)中教師要轉(zhuǎn)變角色，變主講為主導(dǎo)，讓學(xué)生充分參與課堂教學(xué)活動(dòng)。

（2）教學(xué)形式要靈活多樣

在體育教學(xué)中，教學(xué)形式要靈活多樣，要打開封閉的教學(xué)大門，突破狹小的教學(xué)空間，根據(jù)教學(xué)需要，大力開發(fā)體育教育資源，使體育教學(xué)活動(dòng)豐富多彩，讓學(xué)生走進(jìn)多媒體室，走向社區(qū)、大自然。

（3）教學(xué)手段要現(xiàn)代化

隨著現(xiàn)代化科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，計(jì)算機(jī)和多媒體教學(xué)的運(yùn)用，使教學(xué)內(nèi)容由平面到立體，由靜止到運(yùn)動(dòng)，由文字到聲音圖像，極大地增加了課堂教學(xué)的主動(dòng)性和趣味性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，從而更快更好地掌握要領(lǐng)。

（4）實(shí)踐教學(xué)課中，應(yīng)有充分時(shí)間讓學(xué)生自主練習(xí)

不論采取何種教學(xué)方式，學(xué)生都應(yīng)有充分時(shí)間自主練習(xí)。在體育教學(xué)實(shí)踐過程中，對(duì)新動(dòng)作進(jìn)行簡(jiǎn)單闡明和示范后，教師可以組織學(xué)生分組練習(xí)。由各組學(xué)生自主學(xué)練，對(duì)練習(xí)中存在的問題進(jìn)行探討，提出解決辦法。

4 結(jié)論與建議

作為一名初中體育教師,充分利用體育的特點(diǎn)，注重對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行心理健康教育，以使其能適應(yīng)高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)。