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吳尊（Chun Wu），1979年出生于文萊，原籍中國安徽省。文萊華人，超人氣偶像。原本在文萊開了一家健身所，后來由朋友介紹他到臺灣伊林模特兒經(jīng)紀(jì)公司做模特，就此來到臺灣發(fā)展，偶然被可米的制作人發(fā)掘，拍攝《東方茱麗葉》后正式出道。后又加入偶像組合“飛輪海”，先后出了多張唱片以及參演偶像劇都頗受歡迎。2011年2月28日首度正面宣布脫離“飛輪?！眴物w?，F(xiàn)已轉(zhuǎn)戰(zhàn)大銀幕拍攝多部電影，為影、視、歌三棲明星身份。與趙晨浩、韓庚、鄭允浩三人一起被美國著名《人物》雜志評為亞洲新四小天王。

從喜歡做的事情中開始建立自信

如果告訴小時(shí)候的我，將來會成為一位歌手、一個演員，甚至成為健身中心總裁，他應(yīng)該會嚇得倒退三步吧！其實(shí)我小時(shí)候個性很害羞、沒有安全感，而且還是個膽小的家伙，哈哈。

我一天到晚都黏在父母身邊，只要他們不在我視線里，我就會因?yàn)闆]有安全感，而痛哭、暴怒。所以我的童年記憶里，許多畫面都是那個小男生坐在汽車后座發(fā)脾氣——因?yàn)槲也幌敫改阜珠_，即使他們要出門工作，或是要外出旅行，我都會想盡辦法不讓他們離開。

可憐的父母為了陪伴我、安撫我，那段時(shí)間變得很少出門，不但無法去旅行，連社交生活也受到影響，兩個人也沒什么獨(dú)處時(shí)間；遇到一定要外出的時(shí)候，就得先把我安置好。現(xiàn)在回想起來，當(dāng)時(shí)的我實(shí)在很麻煩，也害父母失去了很多自由，真是很愧疚。

我的害羞是怕生、怕尷尬，但說穿了就是沒有自信。這造成我表達(dá)心意的障礙。我記得每一年母親節(jié)都想送花給媽媽，但是又不好意思當(dāng)面交給她，所以只敢偷偷放在她的梳妝臺上。當(dāng)媽媽看到花感受到兒子的心意，體貼的她沒有多說什么，只是開心地把花收下了。

那段成長的過程里，唯一一次的表演經(jīng)驗(yàn)就是我和兩位表兄弟一起在母親節(jié)“獻(xiàn)唱”了Beyond的《真的愛你》。坦白說我真的唱得很糟，因?yàn)樵趫龅挠^眾們都笑得東倒西歪，我覺得糗斃了，生平第一次體會什么叫想挖個地洞鉆進(jìn)去的感覺；雖然當(dāng)時(shí)的我因?yàn)樘蕉蛋蛋l(fā)誓再也不要在眾人面前表演，但現(xiàn)在回想起來，當(dāng)初自己因?yàn)楣钠鹩職饪朔俗约旱目謶郑膊疟磉_(dá)出我對于媽媽的心意。許多事情當(dāng)初勉強(qiáng)自己做了，才創(chuàng)造出此刻珍貴的回憶。

而關(guān)于我的膽小，是如果看了太嚇人的恐怖片，連洗澡都會害怕得需要姊姊在門外陪著，一直到11歲，我才敢真正關(guān)門洗澡，真要感謝我姊姊如此寵愛我，從來沒有抱怨過我麻煩。膽小也是沒有自信的表現(xiàn)，如果我能夠相信自己有能力保護(hù)自己，就不會如此膽小。

但是后來我從自己所狂熱的事情里終于找到了自信，也讓我慢慢敞開心胸去嘗試自己沒有接觸過的事物，甚至能夠挑戰(zhàn)自己過去認(rèn)定沒有能力做的事，那就是“運(yùn)動”。

從8歲開始，我就是一個運(yùn)動狂，我第一個接觸的是羽毛球，當(dāng)我第一次奔跑在球場上，知道自己可以跑得這么快、知道風(fēng)吹在身上是這么舒服、知道拍子揮出去可以把羽毛球打得這么遠(yuǎn)，我就愛上運(yùn)動了！而且運(yùn)動除了可以享受贏球與進(jìn)步的喜悅，還可以交到許多朋友，懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要！所有我嘗試過的運(yùn)動包括：網(wǎng)球、乒乓球、足球、游泳、拳擊……每一樣對我來說，都有不同的樂趣與挑戰(zhàn)。就連爸爸帶我去打高爾夫，跟那么多叔叔伯伯在一起，我總是可以專注于想把小白球打好，而不覺得自己與長輩在一起會格格不入。

而找到我的最愛是12歲的時(shí)候，我開始接觸籃球，從此就跟它結(jié)下不解之緣。籃球是一種非常消耗體能的運(yùn)動，而且技巧性強(qiáng)，得通過不斷的鍛煉，才能上場投出一個獲得滿堂彩的好球。對于喜歡挑戰(zhàn)的我來說，這種球類運(yùn)動太有趣了，一迷上了它我可以不吃飯、不睡覺，但絕對不能不打籃球，每堂下課雖然只有短短10分鐘，也要沖去占場地打一下也好，我簡直恨不得醒來的每分每秒都身在籃球場上。

從小我就希望能在喜歡的領(lǐng)域里贏得勝利。爸爸教我先學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，而且不疾不徐地享受過程。在籃球場上，他教會我投籃、運(yùn)球、步法的重要技巧；更重要的是，他教我用左右開弓，打出一樣好的球，讓敵人備感威脅。因此，在我的字典里沒有“天賦”兩個字，我相信只要努力練習(xí)、認(rèn)真奉獻(xiàn)，就能完成所有事情；我不用快捷方式，我只會一而再、再而三地用努力贏得勝利。

有一次，我和同學(xué)準(zhǔn)備逃學(xué)打籃球卻被教官逮個正著，情急之下，我竟然想都沒想，從2樓直接跳到1樓，爬起來狂奔到球場?，F(xiàn)在想想，真的是很瘋狂，也絕對是不好的示范，當(dāng)時(shí)沒摔斷腿只能說是運(yùn)氣夠好，我對于籃球的狂熱已經(jīng)到達(dá)不管有什么擋在我和球場之間，我一定一腳把阻礙踢開。

對于我來說，運(yùn)動是我人生中很重要的一個老師，它教會我找到自己，從童年的害羞中得到釋放，慢慢找到自我肯定，從而建立了自信心。

初中時(shí)，我當(dāng)上籃球隊(duì)長，整天想的是如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)獲勝以及團(tuán)隊(duì)合作的重要。除了和團(tuán)隊(duì)一起練球，我回家也會鍛煉基本功，規(guī)定自己每天必須持續(xù)練習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的新動作5次，最后還要連續(xù)投中10個罰球才能休息，非常堅(jiān)持，哈哈。比賽期間，我更是想方設(shè)法督促自己，這樣的投入讓我對于輸贏非?；嫉没际?。我當(dāng)時(shí)不懂的是，比賽當(dāng)中有許多因素不是一個人可以掌控的，不論是自己的狀態(tài)、隊(duì)友的狀態(tài)，乃至對手的狀況，甚至是裁判的狀況，都可以改變一場比賽的結(jié)果。我承認(rèn)當(dāng)時(shí)的我年輕氣盛、脾氣不太好，不能接受事情不如我意，只要比賽輸了，我就容易失控發(fā)飆，甚至曾經(jīng)直接把場邊的椅子踢翻。

爸爸年輕時(shí)也曾參加文萊的國家籃球隊(duì)，后來成為籃球協(xié)會的干事之一，他對籃球場上出現(xiàn)的不可控制因素非常清楚，他很少主動干涉我對籃球的狂熱，但對于我把輸贏看得太重，他的方式不是責(zé)備，而是在我練球或比賽結(jié)束回家的路上，一邊開車一邊聽我抱怨，偶爾開導(dǎo)幾句，像是：“有人贏，就一定有輸?shù)囊环剑徽l應(yīng)該要輸呢？”這些話他總是用輕松的口氣說出來，卻總能讓我憤怒的情緒安靜下來，把它們都聽進(jìn)心里。

這也讓我了解邁克爾·喬丹之前說過的：

Maybe its my fault that you didnt see that failure gave me strength.

（沒有讓你看見過去的失敗給我的力量，也許是我的錯。）

找到Role Model，成為自己希望的樣子

從小家里就有媽媽訂閱給姊姊的《讀者文摘》（ReadersDigest），每期背后都會有名言佳句的摘錄，媽媽就會提醒我拿來讀一讀。在那一段我總是為了打籃球患得患失的時(shí)期里，我得到媽媽及許多有智慧的人的教誨，最后才慢慢了解：我之所以會常常感到挫敗，是因?yàn)槲倚牡讘岩善渌?duì)員不像我一樣努力，但誰有資格做出這種評斷呢？就像李小龍說的：

I am not in this world to live up to your expectations. And you are not in this world to live up to mine.

（我活著不是為了滿足你的期望，就像你活著不是為了滿足我的期望一樣。）

或許他們不像我一樣每天在家苦練，但每個人要求自己的方式不同，生活中必須面對的問題也不同，這會使得大家對籃球的投入程度也不同，如果我用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人，其實(shí)一點(diǎn)也不公平。我這樣反省自己、琢磨自己，一方面精進(jìn)自己的球技，一方面讓隊(duì)員覺得跟我打球是愉快的事。慢慢地，當(dāng)我在球場上的快樂不再來自于贏球，才真正讓打球變成一件輕松自在的事。

自信心是很奇特的東西，當(dāng)你還不知道如何拿捏分寸的時(shí)候，它能讓你狂飆、失控；然而一旦學(xué)會控制之后，自信心能幫助你追尋所愛，得到快樂，并且走到更遠(yuǎn)的地方。

當(dāng)我開始看NBA比賽，迷上了邁克爾·喬丹這位超級球星；也借由電視與網(wǎng)絡(luò)接觸了世界一流的籃球賽事，開始對運(yùn)動的可能性有了各種想象。

邁克爾·喬丹是個可以倚靠與信賴的領(lǐng)導(dǎo)者，要成為這樣充滿正面影響力的人真不是簡單的事。除了邁克爾·喬丹之外，我覺得每個人都可以是我的Role Model。我們不是樣樣都行，許多地方需要學(xué)習(xí)；只要打開心胸，就能吸收新知。人類的歷史總是重復(fù)相同的錯誤，向成功人士學(xué)習(xí)，可以減少我們花在改正錯誤上的時(shí)間。

我12歲最興奮的事，是自告奮勇替校內(nèi)籃球比賽設(shè)計(jì)制服。當(dāng)時(shí)我還是初中生，覺得那件制服原本的設(shè)計(jì)不好看，就主動提出要重新設(shè)計(jì)，也找來各種資料、參考NBA的球衣，為我們學(xué)校設(shè)計(jì)出全新的制服，也讓從小喜歡涂涂畫畫的我，終于讓自己的創(chuàng)意，在設(shè)計(jì)中找到方向。

現(xiàn)在回想起來，也明白自己是初生之犢不畏虎，能力根本還沒成熟，只是一股勁地想滿足自己的想象世界。然而，正是這種愿意實(shí)踐想象力的精神，幫助我在日后一步步向前，不但實(shí)現(xiàn)了許多夢想，甚至得到了許多夢想之外的寶藏。

創(chuàng)業(yè)從自己擅長的事開始

物以類聚，當(dāng)我認(rèn)識越來越多愛打籃球的朋友，突然有個想法跑進(jìn)我的腦子里：為什么不來舉辦一場籃球比賽呢？

當(dāng)時(shí)文萊的籃球比賽非常簡單，大家頂多就是在球衣上做些設(shè)計(jì)，然后穿了球衣就上場打，場外觀眾就是安靜地坐著看，好像比賽就只是比賽，而不是有趣的集體活動。

一開始想舉辦比賽的動機(jī)很簡單，我從中學(xué)開始迷NBA，看到國外的籃球賽有好多噱頭，除了5人全場跑的比賽，還有3對3的半場比賽，這個是當(dāng)時(shí)文萊沒有的。我喜歡做沒人做過的事，成就感十足，而且既然前無古人，那就算失敗了也不會怎么樣。就這樣，我決定舉辦3對3籃球賽，而且不是舉辦校內(nèi)比賽，是一項(xiàng)正式的營利活動，當(dāng)時(shí)17歲的我膽子還蠻大的，哈哈。

可想而知，一定會遇到挫折，最大的問題就是：我年紀(jì)太小了，只有17歲，許多廠商根本就不信任這個嘴上無毛的小子！

為了找贊助商，我一家一家地跑，去解釋這是個什么樣的活動，為什么要舉辦；對于贊助廠商來說，又可以得到怎樣的宣傳和好處。

現(xiàn)在想起來，當(dāng)時(shí)我在學(xué)習(xí)的就是事前準(zhǔn)備的重要，先徹底了解自己提供的“商品”與“服務(wù)”為何，并且把贊助商的需求放在心上。合作是雙方面的事，如何營造雙贏的局面非常重要；尤其文萊的市場不大，只要留下一次不好的名聲，以后要再合作就變得很困難，而且流言傳播得很快，也勢必會影響到你的聲譽(yù)。

很幸運(yùn)的，我找到一所學(xué)校提供比賽場地，還有一家廠商愿意贊助獲獎獎金，他們成了我們的贊助商。我也印了許多傳單，到各個學(xué)校去發(fā)，找更多隊(duì)伍愿意付費(fèi)來參賽。

雖然只是一個籃球比賽，但能夠按條列出來的事項(xiàng)卻龐雜得超乎想象，除了上述的大事項(xiàng)，甚至要花費(fèi)非常多的時(shí)間去想到比賽當(dāng)天的現(xiàn)場氣氛如何營造。

這些繁瑣的細(xì)節(jié)雖然很麻煩，但我都甘之如飴，我知道自己為什么要做這些事，并且在過程中努力達(dá)到目標(biāo)。

終于到了那一天，比賽開場時(shí)，《Sirius》（《天狼星》）的音樂流瀉出來，所有人都目瞪口呆、無法置信。這是NBA經(jīng)典音樂，介紹邁克爾·喬丹在芝加哥公牛隊(duì)比賽出場時(shí)必定會聽見的歌，對于距離美國很遙遠(yuǎn)、卻又喜歡NBA的人來說，就好像身臨其境，仿佛美夢成真一樣的不真實(shí)?。?/p>

事實(shí)上，光是為了找這首歌的CD，我就費(fèi)盡千辛萬苦。那個時(shí)代還不盛行網(wǎng)購，我又怕朋友會買錯，因此指定他一定要去到芝加哥公牛隊(duì)主場買到這張CD，再空運(yùn)郵寄回文萊。就在音樂放出來、全場被感動得氣氛蔓延，而我自己全身的汗毛也因?yàn)楦袆佣必Q的那一瞬間，所有準(zhǔn)備過程的辛勞全都值得了。

為了更具備NBA的規(guī)格，我還找來啦啦隊(duì)表演炒熱場子，請DJ在比賽時(shí)播放音樂，規(guī)劃了3分球比賽、MVP球員選拔和國家隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行明星賽等等許多系列活動，我把自己從電視上看到的有趣籃球比賽的活動一一實(shí)現(xiàn)，仿佛舉辦了一場專屬于自己的嘉年華。

這次籃球比賽結(jié)束后，算了算收入與支出，我竟然賺了1000美元！雖然賺錢不是我那次辦活動的目的，但看到自己的夢想實(shí)現(xiàn)之余，還賺了些錢可以請工作人員大吃一頓，我簡直樂昏了；而且我知道，我的收獲不只這些實(shí)質(zhì)看得見的東西，我更借著比賽較深入地了解職業(yè)運(yùn)動員的生活，因此我認(rèn)真考慮自己真的想當(dāng)個職業(yè)運(yùn)動員嗎？那是我確立“如果以后能從事自己熱愛的事業(yè)，還能賺錢養(yǎng)活自己，就是最棒的事”為目標(biāo)的開始。

雖然后來我沒有成為職業(yè)運(yùn)動員，但是如今擁有自己的健身房事業(yè)，都是當(dāng)年“微創(chuàng)業(yè)”種下的種子。更讓我高興的是，一直到現(xiàn)在，文萊依然有舉辦3對3籃球賽的傳統(tǒng)，因?yàn)槟莻€17歲少年的熱情，改變了一個國家對于籃球運(yùn)動的接受度，那真的讓我感覺很光榮。

吸收不同面向的文化能讓視野開闊

文萊是個有不同種族與豐富文化背景的國家。身為華人，加上念的又是華語學(xué)校，中華文化像是我的根；而西方文化就是我的枝與葉，我的許多想法都深受西方文化啟發(fā)。

9歲那年，我們?nèi)乙黄鸶鷪F(tuán)去了美國，走過洛杉磯、舊金山、拉斯維加斯和夏威夷，那是我第一次體驗(yàn)到西方世界的自由，真是讓我著迷；對于成長于文萊的我來說，以前只是出現(xiàn)在電視上的場景竟然都來到眼前，確實(shí)非常震撼。后來要出國讀大學(xué)，我挑的則是澳大利亞墨爾本，就是希望多呼吸西方世界的開放與自由的空氣。

那是我人生第一次開始學(xué)習(xí)“獨(dú)立”處理許多事情，像是買家具、裝電話這些以前從來沒有做過的事；開始學(xué)習(xí)“計(jì)劃”，因?yàn)闆]有人會在身旁為你檢查什么事情沒有做，上課不用穿制服，也沒人逼你用功讀書，一切都是自由的。當(dāng)沒有人在身旁時(shí)時(shí)提醒你該做什么，我反而從這個過程中感覺到自己應(yīng)該要長大了，要學(xué)習(xí)用大人的眼光來看這個世界。

墨爾本的求學(xué)經(jīng)驗(yàn)對我來說，留下許多好的影響。比如說我開始會逛書店，也開始看許多對我影響深遠(yuǎn)的勵志書；比如說我也去參加當(dāng)?shù)氐慕∩碇行?，之后才會有在文萊開健身房的想法；比如說我養(yǎng)成每天早上看CNN的習(xí)慣，去了解世界各地發(fā)生的事情。

其中最有趣的經(jīng)驗(yàn)，就是玩改裝車。

我從小就對車子感興趣，14歲那年就在爸爸允許下，開始學(xué)開車。（這不是好示范，請千萬不要學(xué)，哈哈。）到了澳大利亞之后，爸爸替我買了一臺車SUBARU WRX STI WAGON，當(dāng)作我18歲的成年禮。那個年紀(jì)正是凡事追求酷的時(shí)候，我將自己的零用錢全存下來，幾乎用買車的金額把那臺車改得非?？?。更酷的是，那輛車子還登上了澳大利亞銷售量最高的改裝車雜志的封面，我也出現(xiàn)在雜志內(nèi)頁里；對我來說，那真是對自己能力的一大肯定，也讓我后來有自信在文萊開設(shè)改裝車行。

因?yàn)檫@樣，我認(rèn)識也喜歡改裝車的朋友，一大群人開四五十部車到Car Club（汽車俱樂部）去聚會，交換這個領(lǐng)域的各種知識，也一起利用各種零件挑戰(zhàn)車體的速度極限。我還愛上看賽車比賽，看那些賽車手和他的團(tuán)隊(duì)如何發(fā)揮車體的最大能量，甚至于那種一秒或不到一秒就能定勝負(fù)的興奮感，讓全場血脈僨張、為之瘋狂。

在澳大利亞的生活真的很愉快。學(xué)校的課業(yè)新鮮有趣，墨爾本的城市內(nèi)與海灘上也常會舉辦各種熱鬧活動，我就在這樣的氛圍里努力吸收養(yǎng)分，后來想想，在墨爾本的日子確實(shí)替我的未來奠定許多基礎(chǔ)，也讓東西文化交融成我后來的生活。

在西方文化里，大家的心態(tài)比較開放多元，也愿意接受跟自己不同的意見，這部分和傳統(tǒng)中華文化很不一樣。而我就是很希望聽別人意見的人，更喜歡去了解和自己不同的想法。另外，西方人比較愿意獎勵自己，像是出國度假或是買好的禮物送自己，華人通常就比較重儲蓄、過省錢的生活。我也會每年計(jì)劃一次家族旅行，帶全家出去看看這個世界。

從小時(shí)候開始，爸爸就會帶我們一年度假兩次，這是爸爸犒賞自己也是獎勵小孩認(rèn)真念書的方式。而我很珍惜這樣每年家人一起出游的機(jī)會，這是讓家人關(guān)系更深厚、也讓孩子學(xué)習(xí)不同文化的好機(jī)會。

從我青少年階段開始，旅行、烹飪與享受美食就是我生活中的一大部分，這也是我努力工作之后給自己的獎賞。如同我們需要工作一樣，我們也需要在工作之余去探索生活其他的可能性。

就像認(rèn)真投入三四個月，完成一部電影之后，我一定會給自己一段假期，這是我放松自己最好的方式。在臺灣時(shí)，我也常收看TLC旅游生活頻道，那啟發(fā)了我去計(jì)劃新的家族旅行，也讓我獲得更多動力，努力完成手上的工作。

我也是個愛吃鬼，更喜歡自己煮東西吃，我喜歡用食物記錄我的生活。我的手機(jī)相冊里，許多都是食物的照片，這些照片讓我想起享用美食的歡樂時(shí)刻、不同國家的文化以及當(dāng)時(shí)和我一起吃東西的伙伴。閑暇之余，我也喜歡自己買食材做菜吃；而且無論我去到哪個國家，一定會去搜尋當(dāng)?shù)?0家最好的餐廳，哈哈。

直到今天，我已經(jīng)去過27個國家，仍然覺得不夠，我還希望能帶我的家族搭郵輪環(huán)游世界——我計(jì)劃過了，那一共需要126天，而我相信這個愿望就快要實(shí)現(xiàn)了！哈哈！

我很高興我有機(jī)會去同時(shí)體驗(yàn)東方與西方文化。中華文化中，家庭關(guān)系的緊密結(jié)合，也成為我根深蒂固的觀念——無論是父母、兄弟姊妹，我都視為自己的責(zé)任，而且責(zé)無旁貸地讓他們把重量壓在我身上，因?yàn)槲抑?，無論順境或逆境，他們都是會永遠(yuǎn)陪伴在我身邊的人。

（摘自《決定勇敢》）