愉快的心情，內(nèi)心的滿足，是人們努力追求的一種快樂?？鞓凡⒉皇请S叫隨到的，幸福也沒有想象的那么簡單，隨著年齡的增長，煩惱不斷地變多。那么，你的情緒總是情不自禁地低落，不快樂的原因又是什么呢？趕緊來做一個心理測試看看吧！

1、你對衣服，鞋子，褲子，最講究哪一樣？

褲子→2 衣服→3 鞋子→4

2、夾心餅干，你喜歡怎么吃？

把兩片餅干分開，先吃奶油→3 整塊一起吃→4 把兩片餅干分開，先吃餅干→5

3、吃饅頭，你更喜歡配什么喝？

牛奶→4 稀飯→5 白開水→6

4、你愿意為了吃一頓美食而坐很久的車嗎？

不愿意→5 不確定→6 愿意→7

5、你覺得自己很八卦嗎？

一點都沒有→6 有一點→7 是的→8

6、吃飯前，你有喝一碗湯的習慣嗎？

有→7 沒有→8 偶爾會→9

7、你喜歡豹紋的衣服嗎？

很喜歡→8 一般→9 不喜歡→10

8、你覺得失敗真的是成功之母嗎？

是的→9 不確定→10 不是→11

9、你一個人在家看小說的時候，更喜歡喝下面什么飲料？

茶水→10 酸奶→11 碳酸飲料→12

10、你覺得護膚少不了什么？

做美容→11 做面膜→12 吃水果→C

11、你覺得哪種形狀的月亮最美？

月滿的時候→12 月牙彎彎的時候→B 只露出一半的時候→A

12、你有去北極旅行的興趣嗎？

很有興趣→A 一般般→C 沒有→B

A、想得太多 你是一個喜歡把事情復雜化的人，習慣于面面俱到。不僅是自己的觀點，別人的態(tài)度，潛在的想法，你都會在心里研究很久。也因為自尊心太強，太好面子，特別容易受到外界的影響。想得太多、太遠、太復雜，又怎么會有快樂存在的空間，它就算想擠進來，也難以找到機會啊。要學會享受當下，只要自己認為是對的，走自己的路，就勇敢地走下去，放下過多的顧慮，你會發(fā)現(xiàn)快樂其實很容易就能得到。真正快樂的人，就要懂得享受人生，不浪費時間在不必要的煩惱上，別人沒有那么多時間來評論你，做好自己就行。

B、要求太多 你對別人要求嚴格，對自己就更苛刻。凡事都力求做到最好，也總是有太多的目標等著自己去追求，大多數(shù)人都覺得已經(jīng)做得足夠好了，可你卻總是皺著眉頭不滿意。你不快樂的源頭，簡單來說就是不滿足、好高騖遠，總是在羨慕別人，卻看不到自己所擁有的好。要求越多，得到的滿足感就越少，心就越來越累，快樂也就變成了一種奢侈品。越去追求，反而越得不到。其實快樂很簡單，知足常樂而已。天外有天，人外有人，沒必要盯著別人的優(yōu)勢，其實自己也是一道亮麗的風景，要求少一點，得到的快樂就會是雙倍的。

C、停留回憶 你的情緒時而來得快，時而又來得慢，但悲傷的情緒很容易就沉淀下來。你的不快樂其實就是源于你總是情不自禁地停留在過去悲傷的回憶中，對于已經(jīng)錯過的機會，不停地懊悔。你因為沉浸在過去的回憶中，不僅找不到前進的動力與方向，也有意無意忽略了近在眼前，真正對你好的人。每個人都會做錯一些選擇，都會錯過一些美好，這也是成長必經(jīng)的過程，得失心真的不要太重，放下那些低氣壓的回憶，未來才是最值得追求的美好。