本刊記者++張昕+醫(yī)學指導(dǎo)/張艷

我國傳統(tǒng)醫(yī)學主張“春夏養(yǎng)陽”。在炎炎夏日里，最適合養(yǎng)的就是陽氣了。下面，讓我們一同看看中醫(yī)專家為廣大男士朋友們推薦的幾款夏季壯陽飲吧。

夏季為何要養(yǎng)陽氣

很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應(yīng)該降降火才是，其實這是一個誤區(qū)。按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，春夏的特點是生發(fā)蓬勃，其性屬陽，因此夏季是養(yǎng)陽氣的關(guān)鍵時期。遼寧省名中醫(yī)張艷講解道，春夏兩季氣溫逐漸升高，人體與自然界的陽氣要經(jīng)歷一個逐漸生發(fā)、生長、最終達到旺盛的過程。在經(jīng)歷了一個冬季的休養(yǎng)生息之后，到了夏季，暑氣逼人，常常導(dǎo)致了陽氣宣發(fā)太過，比如因為防暑降溫過度貪涼食冷，而使體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致了體內(nèi)陽氣虛衰，所以古代醫(yī)學在“天人相應(yīng)”觀點的基礎(chǔ)上提出“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則。陽氣是生命的根本。它是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結(jié)合而成的，具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。所以，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽。

專家教你自制夏季壯陽飲品

張主任建議，男士每天要保證攝入下列飲品和食品：1杯橘汁、1杯酸奶、2湯匙亞麻籽?；蛎刻爝x擇飲芹菜汁、大蒜汁、核桃汁、西紅柿汁、桑葚汁等。中醫(yī)認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身體能量貯存的基地。上述飲品多具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目的功效，可選擇1—3種飲用。每天飲300毫升左右為好。下面是張主任推薦的幾款自制“壯陽飲”。

●枸杞酒

【配方】 枸杞子60克，白酒500毫升。

?誅制法：將枸杞子洗凈，泡入白酒內(nèi)固封7天即可。

?誅功效：補虛益精。

●鮮奶玉露

【配方】 炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

?誅制法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進成露，待熟后?；?。當茶飲用。

?誅功效：溫補肺腎，助陽納氣。用于治療虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

●紅茶飲

【配方】 紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。

?誅制法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

?誅功效：適用于陽痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

●淫羊藿茶

【配方】 淫羊藿20克，茶葉5克。

?誅制法：上述藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

?誅功效：有補腎壯陽的作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

●肉蓯蓉酒

【配方】 肉蓯蓉100克，米酒1500毫升。

?誅制法：將肉蓯蓉用清水洗干凈后風干，放入瓶內(nèi)，注入米酒1500毫升，浸泡7天后即可飲用。

?誅功效：用于腎虛，記憶力減退，頭暈眼花，精力疲憊，陽痿，遺精等癥。

張艷，遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院科研處處長、心血管科主任醫(yī)師、教授、遼寧省名中醫(yī)。

我國傳統(tǒng)醫(yī)學主張“春夏養(yǎng)陽”。在炎炎夏日里，最適合養(yǎng)的就是陽氣了。下面，讓我們一同看看中醫(yī)專家為廣大男士朋友們推薦的幾款夏季壯陽飲吧。

夏季為何要養(yǎng)陽氣

很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應(yīng)該降降火才是，其實這是一個誤區(qū)。按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，春夏的特點是生發(fā)蓬勃，其性屬陽，因此夏季是養(yǎng)陽氣的關(guān)鍵時期。遼寧省名中醫(yī)張艷講解道，春夏兩季氣溫逐漸升高，人體與自然界的陽氣要經(jīng)歷一個逐漸生發(fā)、生長、最終達到旺盛的過程。在經(jīng)歷了一個冬季的休養(yǎng)生息之后，到了夏季，暑氣逼人，常常導(dǎo)致了陽氣宣發(fā)太過，比如因為防暑降溫過度貪涼食冷，而使體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致了體內(nèi)陽氣虛衰，所以古代醫(yī)學在“天人相應(yīng)”觀點的基礎(chǔ)上提出“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則。陽氣是生命的根本。它是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結(jié)合而成的，具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。所以，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽。

專家教你自制夏季壯陽飲品

張主任建議，男士每天要保證攝入下列飲品和食品：1杯橘汁、1杯酸奶、2湯匙亞麻籽?；蛎刻爝x擇飲芹菜汁、大蒜汁、核桃汁、西紅柿汁、桑葚汁等。中醫(yī)認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身體能量貯存的基地。上述飲品多具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目的功效，可選擇1—3種飲用。每天飲300毫升左右為好。下面是張主任推薦的幾款自制“壯陽飲”。

●枸杞酒

【配方】 枸杞子60克，白酒500毫升。

?誅制法：將枸杞子洗凈，泡入白酒內(nèi)固封7天即可。

?誅功效：補虛益精。

●鮮奶玉露

【配方】 炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

?誅制法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進成露，待熟后?；稹．敳栾嬘?。

?誅功效：溫補肺腎，助陽納氣。用于治療虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

●紅茶飲

【配方】 紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。

?誅制法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

?誅功效：適用于陽痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

●淫羊藿茶

【配方】 淫羊藿20克，茶葉5克。

?誅制法：上述藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

?誅功效：有補腎壯陽的作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

●肉蓯蓉酒

【配方】 肉蓯蓉100克，米酒1500毫升。

?誅制法：將肉蓯蓉用清水洗干凈后風干，放入瓶內(nèi)，注入米酒1500毫升，浸泡7天后即可飲用。

?誅功效：用于腎虛，記憶力減退，頭暈眼花，精力疲憊，陽痿，遺精等癥。

張艷，遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院科研處處長、心血管科主任醫(yī)師、教授、遼寧省名中醫(yī)。

我國傳統(tǒng)醫(yī)學主張“春夏養(yǎng)陽”。在炎炎夏日里，最適合養(yǎng)的就是陽氣了。下面，讓我們一同看看中醫(yī)專家為廣大男士朋友們推薦的幾款夏季壯陽飲吧。

夏季為何要養(yǎng)陽氣

很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應(yīng)該降降火才是，其實這是一個誤區(qū)。按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，春夏的特點是生發(fā)蓬勃，其性屬陽，因此夏季是養(yǎng)陽氣的關(guān)鍵時期。遼寧省名中醫(yī)張艷講解道，春夏兩季氣溫逐漸升高，人體與自然界的陽氣要經(jīng)歷一個逐漸生發(fā)、生長、最終達到旺盛的過程。在經(jīng)歷了一個冬季的休養(yǎng)生息之后，到了夏季，暑氣逼人，常常導(dǎo)致了陽氣宣發(fā)太過，比如因為防暑降溫過度貪涼食冷，而使體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致了體內(nèi)陽氣虛衰，所以古代醫(yī)學在“天人相應(yīng)”觀點的基礎(chǔ)上提出“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則。陽氣是生命的根本。它是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結(jié)合而成的，具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用。《內(nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。所以，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽。

專家教你自制夏季壯陽飲品

張主任建議，男士每天要保證攝入下列飲品和食品：1杯橘汁、1杯酸奶、2湯匙亞麻籽?；蛎刻爝x擇飲芹菜汁、大蒜汁、核桃汁、西紅柿汁、桑葚汁等。中醫(yī)認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身體能量貯存的基地。上述飲品多具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目的功效，可選擇1—3種飲用。每天飲300毫升左右為好。下面是張主任推薦的幾款自制“壯陽飲”。

●枸杞酒

【配方】 枸杞子60克，白酒500毫升。

?誅制法：將枸杞子洗凈，泡入白酒內(nèi)固封7天即可。

?誅功效：補虛益精。

●鮮奶玉露

【配方】 炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

?誅制法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進成露，待熟后?；?。當茶飲用。

?誅功效：溫補肺腎，助陽納氣。用于治療虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

●紅茶飲

【配方】 紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。

?誅制法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

?誅功效：適用于陽痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

●淫羊藿茶

【配方】 淫羊藿20克，茶葉5克。

?誅制法：上述藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

?誅功效：有補腎壯陽的作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

●肉蓯蓉酒

【配方】 肉蓯蓉100克，米酒1500毫升。

?誅制法：將肉蓯蓉用清水洗干凈后風干，放入瓶內(nèi)，注入米酒1500毫升，浸泡7天后即可飲用。

?誅功效：用于腎虛，記憶力減退，頭暈眼花，精力疲憊，陽痿，遺精等癥。

張艷，遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院科研處處長、心血管科主任醫(yī)師、教授、遼寧省名中醫(yī)。