車顏峰

（杭州市青藍小學，浙江 杭州310004）

0 前 言

田徑女子七項全能項目由（按比賽順序）100m欄、跳高、鉛球、200m、跳遠、標槍、800m七個不同單項組成的綜合性比賽項目，要求運動員必須具備全面、嫻熟的技術(shù)、充沛的體能以及頑強的意志品質(zhì)。女子七項全能運動自1928年設(shè)項至今已有80多年的歷史，在這段漫長的發(fā)展過程中，經(jīng)過不同國家數(shù)代教練員、運動員以及科研人員的不懈努力，已發(fā)展到一個相當?shù)母叨?。但在?0年我國女子七項全能運動成績經(jīng)歷了一個發(fā)展、提高和滑坡的過程，較國際優(yōu)秀女子全能運動還有很大差距。因此，對此項運動的發(fā)展狀況以及影響因素等方面進行系統(tǒng)地總結(jié)，可使我們更好地理清其發(fā)展軌跡，更準確地把握其未來的發(fā)展趨向，為科學訓練提供參考。本文通過對近5屆全運會和近5屆奧運會比賽成績的研究，從幾個主要方面分析我國女子七項全能運動的現(xiàn)狀，以及造成近幾年來我國女子七項全能運動員與世界優(yōu)秀女子七項全能運動員差距越來越大的原因。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

第9屆至第12屆全運會和第26屆至30屆奧運會前8名平均成績及各單項成績。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法。通過中國知網(wǎng)、中國田徑網(wǎng)和相關(guān)體育網(wǎng)站查詢大量關(guān)于女子七項全能的文獻資料，在此基礎(chǔ)上進行分析總結(jié)，獲取本文所需要的研究資料和研究依據(jù)，借鑒已有的研究成果，分析出新的生長點，為本文提供權(quán)威、充實的理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法。走訪、電話訪談多年從事田徑七項全能項目的專家、教練，收集和整理本文所需要的權(quán)威性資料。

1.2.3 對比分析法。對第8—12屆全運會和第26—30屆奧運會女子七項全能運動員前8名成績進行比較分析，尋找我國女子七項全能與世界優(yōu)秀選手存在的差距。

2 研究結(jié)果與分析

通過對國內(nèi)外優(yōu)秀女子七項全能運動員的成績分析，以及與國外優(yōu)秀女子七項全能選手單項成績之間的差距進行比較。

2.1 我國優(yōu)秀女子七項全能運動員近5屆全運會平均成績分析（見表1）

表1 第8屆一12屆全運會女子七項全能前8名平均成績

從表1可以看出，我國女子七項全能項目前八名平均成績從1997年第8屆全運會的5 954分一路下滑至2009年第11屆全運會的5 323.5分，第12屆全運會稍有回升，但只是比這5屆全運會中前8名平均成績最低的第11屆全運會5 323.5分略高，上升幅度不大。我國女子七項全能運動連續(xù)5屆全運會前8名的平均成績都沒有突破6 000分大關(guān)，整體成績較低，下滑速度快，不具穩(wěn)定性。

2.2 世界優(yōu)秀女子七項全能運動員近5屆奧運會平均成績分析（見表2）

表2 第26屆一30屆奧運會女子七項全能前8名平均成績

從表2可以看出從1996年亞特蘭大第26屆奧運會到2012年倫敦第30屆奧運會，世界女子七項全能項目前八名平均成績相對穩(wěn)定，除了第27屆奧運會出現(xiàn)輕微下降以外，都在6 400分以上，并且穩(wěn)步提高。

通過表1和表2對比，可以看出我國優(yōu)秀女子七項全能項目跟世界優(yōu)秀女子七項全能項目之間存在著較大的差距，我國女子七項全能項目整體成績較低，成下降趨勢；世界優(yōu)秀女子七項全能項目成績較高，成穩(wěn)步上升狀態(tài)。

表3 近5屆奧運會女子七項全能前20名成績一覽表

表4 近5屆全運會冠軍成績一覽表

從表3可以看出，把近5屆奧運會女子七項全能前20名單項成績進行統(tǒng)計，表明歷屆奧運會成績穩(wěn)步提高，整體成上升趨勢。與世界其他國家選手以奧運會為備戰(zhàn)周期不同，我國運動員的備戰(zhàn)周期呈現(xiàn)全運會周期特征，該成績的高峰往往出現(xiàn)在全運會年，因此全運會的冠軍成績基本能代表我國在該項目上的最高水平［1］。從第8屆全運會開始（表4），冠軍成績基本呈下降趨勢，到第12屆全運會下降到5 785分，與2012年的奧運冠軍（6 955分）相差1 170分，其它各界全運會冠軍的成績都不及奧運會（就近5屆）前8名的平均成績，這說明我國在這個項目上與世界水平相差甚遠。

2.3 中外女子七項全能運動員單項得分分析（表5）

表5 第12屆全運會與第30屆奧運會女子七項全能前8名各單項平均得分率

從表5可以看出，我國女子七項全能與世界優(yōu)秀選手相比在各單項得分占總分百分比的排序上沒有明顯差別，得分率順序完全一致，。①得分率最高的都是100m欄，②排在2～4位是跳遠、200米和跳高項目，③標槍和鉛球這兩個投擲項目分別排在第5、第6位。這說明在女子七項全能運動中，跑、跳類單項水平相對比較高，特別是以速度為主的項目上。但中外運動員在各單項的得分率上有明顯的差別。在前三項當中，國內(nèi)運動員在200m與跳遠這兩個單項上，得分率比國外運動員低，國外運動員在速度上占有明顯的優(yōu)勢，所以在跳遠項目上也優(yōu)于國內(nèi)運動員，在得分率的排序上國外運動員排在了第2位、第3位，國內(nèi)運動員只排在了第3位第4位。跳高排在了第2位。得分率差別最大的兩項是標槍和800m。其中，國內(nèi)運動員的800m在得分率上明顯低于國外運動員。

3 女子七項全能運動的發(fā)展對策

3.1 科學系統(tǒng)地選材

根據(jù)全能運動的特點，運動員全面而熟練地掌握跑、跳、投7個項目技術(shù)，使其得到均衡發(fā)展，是現(xiàn)代訓練的必然趨勢。為此，科學選材至關(guān)重要。我國女子七項全能運動員的選材普遍存在著從單項運動員中挑選的問題，從而導致運動員某些項目技術(shù)粗糙、偏項，基本功不扎實，缺乏發(fā)展的后勁。這種狀況與國外正好相反，國外的單項運動員一般是從全能運動員中選出，全能項目基礎(chǔ)夯實。因此，我國在全能運動員選材上應(yīng)與世界接軌，注重選拔身體條件好，身體素質(zhì)全面，在速度、力量、彈跳、耐力和速度力量等方面比較突出，意志頑強的“全能能手”型運動員的培養(yǎng)，并建立一套科學、系統(tǒng)、全面的選材依據(jù)和方法。

3.2 均衡發(fā)展各單項

通過比較得知，國外優(yōu)秀女子七項全能運動員各單項發(fā)展相對均衡，而我國女子七項全能運動員在各單項的發(fā)展上存在著不均衡現(xiàn)象，導致運動成績總分與世界先進水平相差較遠。如果我們緊跟全能運動發(fā)展的趨勢，全面均衡地發(fā)展各單項，全能的成績就會大大提高，與國外運動員的差距也會縮小。①訓練中不但要進一步發(fā)展和提高運動員的強項，還要把基礎(chǔ)較好的運動項目作為最初的訓練內(nèi)容，使運動員的單項技術(shù)水平得以迅速發(fā)展和提高。②要有效地發(fā)展并增強運動員的弱項，科學合理地安排好強、弱項之間的訓練關(guān)系，使強項更強，弱項不弱，使之達到高水平。

3.3 提升弱勢項目的成績

從現(xiàn)代女子全能運動的發(fā)展趨勢看，優(yōu)秀的全能運動員應(yīng)當具備全面發(fā)展的專項特點，我們看到在世界大賽中，優(yōu)秀選手不但力量、速度、彈跳好，專項耐力突出，各項技術(shù)比較嫻熟，而且自我控制、調(diào)節(jié)能力也非常強，在比賽中始終保持體力充沛。特別是最后一項800m比賽，同樣能創(chuàng)造出好成績，顯示出了高水平的專項能力和非凡的均衡實力。①提高投擲項目的成績。我國七項全能運動員投擲項目成績的得分已明顯落后于世界優(yōu)秀運動員。因此，加強投擲項目技術(shù)訓練，改進和完善此專項技術(shù)水平是取得優(yōu)異成績的重要保證。② 提高800m跑成績。全能比賽中，因800m成績而使總名次發(fā)生戲劇性變化的在國際大賽上有不少例子，例如，在第24屆奧運會上，民主德國的3名運動員就是最后靠800m跑奪得了女子全能的第2、3名和第6名，并將這個項目的單項平均成績提高了近110分（與第二屆世錦賽比），我國運動員劉波在第7屆全運會上，前六項比賽積分居第七位，在比賽最后一項800m后躍居第4位。而因800m成績差被擠出前8名的我國選手在國內(nèi)外全能大賽中也屢見不鮮。這些事實再次說明了800m成績的好壞對全能成績有著至關(guān)重要的影響。許多全能專家證實，800m成績的高低是影響我國運動員進入世界先進行列的主要因素。因此，提高800m成績是提高我國女子七項全能運動水平的當務(wù)之急。

3.4 重視運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)

根據(jù)女子七項全能項目的特點，培養(yǎng)運動員意志品質(zhì)要循序漸進，不斷克服主觀和客觀困難進行意志訓練，把運動員各種各樣的動機和理想培養(yǎng)成強大的責任感、團隊意識以及集體主義精神等。這些心理品質(zhì)的培養(yǎng)，是搞好技術(shù)、體能和身體素質(zhì)等訓練的先決條件。要提出與遠期目標相聯(lián)系的近期目標。有目標才會有動力，近期目標的實現(xiàn)，實際上就是接近了遠期目標。目標一步一步地實現(xiàn)，成功的喜悅，對運動員意志的培養(yǎng)和自信心的建立有著極其良好的影響。教練員可制訂一些計劃，逐步漸進地實現(xiàn)。在訓練中，培養(yǎng)運動員學習掌握各種自我心理訓練的方法。如自我鼓勵，自我說服，自我命令，自我暗示，自我集中注意力等。通過克服不同難度的困難，取得經(jīng)驗，樹立自信心。教練員要在訓練和比賽中，讓運動員清楚地認識自己的身體素質(zhì)、技術(shù)訓練和心理訓練水平，了解自己的長處，看到自己的特點。每當受到挫折時，要客觀地評價自已，只要鼓足勇氣，持之以恒，就一定能夠達到預定的目標?？傊?，對運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)至關(guān)重要，堅強的意志品質(zhì)和頑強的拼搏精神可以使運動員在日常訓練和比賽中收到事半功倍的效果。

4 結(jié) 語

通過比較分析，我國女子七項全能運動員無論在單項成績，還是在總成績上與世界優(yōu)秀運動員相比存在著明顯差距。我國女子七項全能運動整體呈下滑狀態(tài)，各單項的發(fā)展存在著不均衡現(xiàn)象，特別是投擲類項目和800m項目與世界先進水平相差較遠。均衡發(fā)展各單項，提高投擲類項目和800m成績是提高我國女子七項全能運動整體水平的當務(wù)之急。在運動員選材上應(yīng)該與世界接軌，建立一整套科學、系統(tǒng)、全面的選材依據(jù)和方法，追求“全能能手”型運動員的培養(yǎng)。重視運動員心理素質(zhì)訓練和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，促進我國女子七項全能運動健康、可持續(xù)發(fā)展。

［1］宋書林.我國女子七項全能運動特質(zhì)與發(fā)展［J］.體育科學研究，2009（1）:56－58.

［2］袁致遠.中外優(yōu)秀女子七項全能運動員成績結(jié)構(gòu)比較分析［J］.西安體育學院報，2008，25（3）:88－91.

［3］盧剛，杜少武.對當今女子七項全能運動發(fā)展特征探索［J］.首都體育學院學報，2008，20（3）:59－60.

［4］李欣鑫，李建英.中外優(yōu)秀女子七項全能運動員成績比較［J］.上海體育學院學報，2012（2）:85－89.

［5］叢湖平.體育統(tǒng)計［M］.北京:高等教育出版社，1998.

［6］國際田聯(lián)官方網(wǎng)站［EB/OL］.http://www.iaaf.org.com.

［7］中國田徑協(xié)會官方網(wǎng)站［EB/OL］.http://athletic.sport.org.cn.