◎ 翁 虹

逆生長的秘密

◎ 翁 虹

誤區(qū)防護

逆生長呈現(xiàn)在一個女人的外形上，首先在于她能否保持良好的身材和青春的容顏。

大多數(shù)女人會因此在臉蛋上下足工夫，需要提醒的是，存在幾個常被女性忽視的小誤區(qū)：比如，一些女性平日注重護理，但在惡劣環(huán)境下卻不做更多防護。殊不知，那樣對皮膚的損傷是加倍的，特別是高溫、沙塵天氣。我有一個曬后的救急妙法：將一碗涼白開放入冰箱的冷凍室內，等水冷卻成冰后取出，用毛巾裹上，敷在被曬傷的部位，效果比較好。

又比如，一些女性很注重穿著打扮，卻忽視了眼部保養(yǎng)，而一個女人最吸引人的是她的眼神。還有，一些女性在化妝上花費很多時間，卻不知道卸妝比化妝更重要，如果卸妝不徹底，殘留的彩妝會使皮膚過早衰老。

想要好容顏，需要擁有正確的護膚理念，這些多學習就可以了解。不過大虹更想分享的是，外在美緣于內在美，一個擁有良好心態(tài)和情緒的女性，也一定會有容光煥發(fā)的外形。

塑造內心

說到塑造內心，就不得不說我腰部受傷的經歷。當時，我躺在病床上，生活都無法自理，只能趴在床上等待別人的幫忙。這叫人情何以堪？當時，醫(yī)生告知我沒有任何藥物或手術可以治療我的腰，只能靠復健。

那是我人生最灰暗的時期，我的脾氣和性格因此變得異常暴躁。

后來，一位歌手前輩來探望我時，送給我一份特別的禮物——一雙漂亮的高跟鞋。那時，它閃亮地擱在病房里，每天看到它，我都會告訴自己：一定要再次穿上那金光閃閃的高跟鞋。

經過8個月的不懈努力和堅持，我終于再次站起來，穿上高跟鞋！在康復后的工作和生活中，我更懂得勞逸結合，在心態(tài)上也變得更樂觀。這次意外的受傷，讓我因禍得福，開始了身體和心靈的逆生長。

健康的身體和良好的心態(tài)，是女人最珍貴的財富，是女人逆生長的法寶。

釋放壓力

擁有好心態(tài)，一定要懂得釋放壓力，特別是女藝人更需要適時跳出角色的束縛。拍完戲后的心理暗示，是我修煉強大內心的方法之一。我經常在收工后，看著化妝間鏡子里的自己說：“那只是演戲！我是翁虹，是先生的好妻子，是女兒的好媽媽?！焙团笥蚜奶?、和家人旅行，也是我的減壓方式。心情得到放松，身體才會向著更好的方向變化。

我也特別倡導女人有一些自己的心頭好，可以是珠寶首飾，也可以是其他的收藏。如今，我漸漸喜歡上收藏一些小巧精致的飾物，在心情焦慮或煩躁時，我會拿出來欣賞一番，會讓心情好似獲得水一般的滋潤。女人一定要有取悅自己的項目，這是撫慰心情的良藥。

另外，一個女人最有效的不老妙方就是戀愛。從生理上而言，戀愛狀態(tài)下，體內的幸福荷爾蒙濃度會升高，肌膚就會變得飽滿，富有光澤。我也是如此，從戀愛到結婚的這幾年，友人都說我比單身時更加滋潤、更加漂亮。

每天，我和先生早上起來都會先想對方的好，我有時粗心忘記了，先生就提醒我。不用裝模作樣地想他的好，只需要在醒來那一刻給他一個輕輕的吻就好，這樣我和先生皆大歡喜。每晚臨睡前，我們一家三口也會一起禱告，感恩生活帶給我們的收獲以及幸福、平安。

有愛的女人不會老，所以一定要懂得維護你的情感，即使婚后也別松懈。

（摘自《婚姻與家庭·性情讀本》 2013年第12期）