陳亮

我是個大胖子，兒子是個小瘦子。可是自從我們爺倆兒都愛上了打陀螺，體態(tài)的差距就越來越小了。

原來打陀螺也是一項(xiàng)健身運(yùn)動呢，尤其對腿、腰、腹、手臂、手腕的鍛煉最大，對緩解肩周炎、腰椎疾病非常有幫助。而且從我自身的體驗(yàn)來說，打陀螺也是瘦身的一個好方法。打陀螺之前，我身體肥胖，大肚腩讓我很累贅，走起路來都感覺特費(fèi)勁，如今我和兒子已堅持打了半年多，啤酒肚快消失了，體重也明顯下降，而且沒有反彈的跡象。就連一向反感我肥胖的老婆也直朝我豎大拇指！

之前兒子體質(zhì)也極為衰弱，不僅消瘦厭食，隔三岔五的還患感冒，如今和我戀上打陀螺之后，不僅增加了肺活量，還促進(jìn)腸胃消化功能，加之打陀螺是一種激烈運(yùn)動，出汗又促進(jìn)了新陳代謝，現(xiàn)今飯量大增，也很少患感冒了，看到每天活蹦亂跳的兒子和之前完全判若兩人，我和老婆都由衷地感到高興。

專家點(diǎn)評：

河北體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)系教授仇廣信：打陀螺其實(shí)是一種健身項(xiàng)目，適合各個年齡層次的人健身。打陀螺娛樂性比較強(qiáng)，容易吸引小朋友的注意力。另外，從人體自然生長的階段來講，一般過了30歲，人體肌肉占身體成分的比例會逐漸萎縮，而脂肪的比例就會增加，會加快人體的衰老。所以，人要不斷地鍛煉肌肉，保持肌肉的力量。而打陀螺就是科學(xué)鍛煉肌肉的方法。

打陀螺還可以訓(xùn)練人體的運(yùn)動控制能力。再者，甩鞭子抽陀螺，也可以鍛煉運(yùn)動能力的精細(xì)定位，這對孩子很有好處。