生活中，許多老人都會經(jīng)常出現(xiàn)口干的情況，即使不停地喝水也只能暫時(shí)緩解。老人為什么總是口干？

引起口干六大因素

1.唾液腺異常。干燥綜合征、鼻咽或口腔頜面部惡性腫瘤經(jīng)過放療等，會導(dǎo)致腺體破壞或萎縮，造成唾液分泌障礙。

2.藥物。很多藥物最普遍的副作用就是減少唾液分泌，引起口干。特別對于老年婦女，當(dāng)其服用抗高血壓或組胺藥物后，可引起明顯的口干。

3.全身情況。唾液腺的代謝取決于全身代謝情況，如糖尿病、尿崩癥、脫水、高熱、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、急性腎功能衰竭多尿期、高溫環(huán)境下出汗過多等，都有影響。

4.精神神經(jīng)因素。由于精神因素的影響，可發(fā)生中樞性唾液分泌異常。部分神經(jīng)衰弱的患者常有口干癥狀，但多為暫時(shí)性。中老年婦女也常伴有口干、口腔黏膜疼痛、燒灼感，這可能是因?yàn)楦昶诘木壒?，也可能是患了一種叫灼口綜合征的病。

5.口腔局部因素。由于鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起鼻腔通氣不暢，需張口呼吸，長時(shí)間會有明顯的口干癥狀。此外，缺牙、齲齒、牙周病、義齒不合適等因素會造成咀嚼功能下降，對唾液腺及咀嚼肌的刺激減少，也可引起唾液分泌減少。

6.口腔念珠菌感染。全口義齒使用時(shí)間過長，頜間距離過低；長期佩戴活動假牙，不重視口腔衛(wèi)生和義齒清潔的老年人特別容易感染白色念珠菌，因菌絲大量繁殖而導(dǎo)致口干。此外，貧血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

注意：如果老年人有口干的癥狀出現(xiàn)，一般要先考慮是否有長期用藥史，是否有口呼吸等不良習(xí)慣，是否因長期使用活動義齒導(dǎo)致真菌感染。排除這些因素后，口干癥狀仍不緩解，應(yīng)去醫(yī)院查明原因，做針對性的治療。

四種口干情況

1.陰虛火旺型。表現(xiàn)為口渴且飲水量多、失眠多夢、大便干燥、小便黃、手足心熱、脈細(xì)數(shù)、舌紅苔黃燥等。治宜滋陰降火，可選用知柏地黃丸調(diào)治。

2.脾胃實(shí)熱型?；颊弑憩F(xiàn)為口渴想多喝水，且喜歡冷飲、尿黃、大便干燥、脾氣急躁、心煩失眠、舌紅苔黃膩、脈實(shí)有力等。治宜清熱降火，可選用黃連上清丸調(diào)治。

3.脾胃虛弱型。表現(xiàn)為口干但并不想喝水或只喝少量熱水、食量減少、消化欠佳、舌質(zhì)淡紅、脈緩弱等。治宜溫補(bǔ)脾胃，可選用補(bǔ)中益氣丸調(diào)治。

4.腎陰虧虛型。患者表現(xiàn)為口干且喜歡飲水，但不影響進(jìn)食，尿多、腰膝酸軟，常常伴有心煩頭昏、舌紅苔薄、舌乳頭萎縮、脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰補(bǔ)腎，可選用六味地黃丸調(diào)治。

飲食原則

1.飲食干稀結(jié)合。吃飯時(shí)盡量多喝湯湯水水，菜不宜過咸，避免辛辣食物。

2.口嚼枸杞。枸杞性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。

3.多吃帶酸味的新鮮蔬果。如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，都含有豐富的粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。

4.常含棗核。吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。

5.常做“生津操”。每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微頂上腭，幾分鐘后有津液涌出，待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下；或在閑暇之時(shí)，用舌頭繞觸口齒，待口內(nèi)唾液聚滿，徐徐咽下。

（摘自“99健康網(wǎng)”）