孫慧等

1，頭皮。研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)“大家庭”，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。

2、口腔?？谇皇鞘澄锏谋亟?jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。

3，腋窩。在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億～100億個(gè)。汗水本身并沒有異味，都是腋窩“?？汀薄魻罹罕黄つw分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。

4，腸道。有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進(jìn)”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護(hù)腸道，建議每天喝1～2瓶酸奶。其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

人為什么會(huì)暈車？

暈車在醫(yī)學(xué)上稱為“暈動(dòng)病”，它與我們耳朵的前庭器官有直接關(guān)系。人的耳朵分內(nèi)耳、中耳、外耳三部分，其中內(nèi)耳的前庭器官具有調(diào)節(jié)身體平衡的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接。乘車時(shí)，車輛的變速運(yùn)動(dòng)、顛簸、旋轉(zhuǎn)等，都會(huì)使人經(jīng)常不規(guī)則地改變體位，使內(nèi)耳的前庭器官受到刺激，并導(dǎo)致身體局部功能紊亂，出現(xiàn)出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。不過，每個(gè)人的耐受能力都不同，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、體質(zhì)、精神狀態(tài)和環(huán)境等因素的影響，所以在相同的條件下，并不是所有人都會(huì)暈車哦！

現(xiàn)在，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，暈車還受車輛運(yùn)行時(shí)產(chǎn)生的次聲波的影響。次聲波是指振動(dòng)頻率低于20赫的聲波振動(dòng)，它低于人耳所能聽到的頻率范圍。一般人的暈車是由每秒振動(dòng)2～20次（即2～20赫）的次聲波所引起的。

對暈車的人來說，可以通過特殊的體育鍛煉，如蕩秋千、練滾輪等，使自己適應(yīng)回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和平衡運(yùn)動(dòng)，從而加強(qiáng)自己平衡器官的功能，克服暈車帶來的不良反應(yīng)。

高效的“食品加工廠”——消化系統(tǒng)

消化系統(tǒng)的基本功能是食物的消化和吸收，供機(jī)體所需的物質(zhì)和能量，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)除維生素、水和無機(jī)鹽。

消化系統(tǒng)可以被直接吸收利用外，蛋白質(zhì)、脂肪和糖類等物質(zhì)均不能被機(jī)體直接吸收利用，需在消化管內(nèi)被分解為結(jié)構(gòu)簡單的小分子物質(zhì)，才能被吸收利用。食物在消化管內(nèi)被分解成結(jié)構(gòu)簡單、可被吸收的小分子物質(zhì)的過程就稱為消化。這種小分子物質(zhì)透過消化管粘膜上皮細(xì)胞進(jìn)入血液和淋巴液的過程就是吸收。對于未被吸收的殘?jiān)糠?，消化道則通過大腸以糞便形式排出沐外。

在消化過程中包括機(jī)械性消化和化學(xué)性消化兩種形式。

食物經(jīng)過口腔的咀嚼，牙齒的磨碎，舌的攪拌、吞咽，胃腸肌肉的活動(dòng)，將大塊的食物變成碎小的，使消化液充分與食物混合，并推動(dòng)食團(tuán)或食糜下移，從口腔推移到肛門，這種消化過程叫機(jī)械性消化，或物理性消化。

化學(xué)性消化是指消化腺分泌的消化液對食物進(jìn)行化學(xué)分解而言。由消化腺所分泌的各種消化液，將復(fù)雜的各種營養(yǎng)物質(zhì)分解為腸壁可以吸收的簡單的化合物，如糖類分解為單糖，蛋白質(zhì)分解為氨基酸，脂類分解為甘油及脂肪酸。然后這些分解后的營養(yǎng)物質(zhì)被小腸（主要是空腸）吸收進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)入血液和淋巴液。這種消化過程叫化學(xué)性消化。

機(jī)械性消化和化學(xué)性消化兩功能同時(shí)進(jìn)行，共同完成消化過程。