李春憬

（聊城大學，山東 聊城 252000）

1 中小學生自殺的現(xiàn)狀

1997年，北京市一初三男生因考試成績不好，從12樓跳下自殺身亡;1998年，吉林省長春市一初三女生因為，“老師把我同小流氓相提并論”而臥軌自殺;1999年，福建省一名初二女生因為家貧，產(chǎn)生自卑心理而割腕自殺；2000年廣東省順德市一初三男生因家長不讓玩游戲機而上吊自殺;2001年新疆石河子市四名初三女生，因考試成績排名靠后相約服農(nóng)藥自殺;2003年，甘肅六名中學生因感情問題服毒自殺；2011年3月10日下午，安徽省阜南縣柴集小學五年級4名女生為了考驗彼此友情，服用了100片安眠藥相約赴死；2011年5月31日成都某名校高二學生易明（化名）在17歲生日那天跳樓身亡，留遺書稱自己心理骯臟……根據(jù)衛(wèi)生部資料數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國每年有500多名中小學生死于自殺。這也就說明，自殺作為一種不必要的死亡，已經(jīng)成為了社會的熱點問題。是什么因素導致了中小學生自殺現(xiàn)象的頻頻發(fā)生呢？如何解決呢？這值得人們深思！

2 預(yù)防中小學生自殺的對策

中小學生自殺行為是社會、家庭、學校、中小學生自身等方面因素綜合作用的結(jié)果。為此，預(yù)防中小學生自殺就應(yīng)從這幾方面入手。

2.1 社會方面

2.1.1 改革應(yīng)試教育，推行素質(zhì)教育

改革應(yīng)試教育的有效方法之一就是徹底將考試與選拔分離。分離的辦法就是所考與所學無關(guān)，而只與所需勝任的工作的能力有關(guān)。使選拔與教育脫離關(guān)系，把選拔的功能歸還社會。這樣教育才可健康發(fā)展，社會亦可選用優(yōu)秀的人才。素質(zhì)教育重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。我們應(yīng)采取有效措施，以切實推進素質(zhì)教育的實施。

2.1.2 創(chuàng)造健康、向上、積極的社會環(huán)境

社會應(yīng)加大監(jiān)管力度，嚴控涉及暴力、色情內(nèi)容的影像制品及書刊等不健康產(chǎn)品對中小學生心靈的影響。加大對大眾媒體的監(jiān)控，嚴格限制不適合中小學生健康發(fā)展的節(jié)目。為中小學生的發(fā)展營造一個健康、向上、積極的社會環(huán)境。

2.2 家庭方面

2.2.1 家長營造溫馨、和諧的家庭環(huán)境

家庭是孩子溫馨的港灣，是孩子人生的起點。寬松和諧的家庭能為孩子提供豐富的營養(yǎng)，同時又可以幫助孩子消除疲勞、緊張和煩惱，為成長中的孩子注入生機和活力，增強他們前進的信心和勇氣。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)在和諧愉快的家庭環(huán)境下成長的孩子，常表現(xiàn)為精神振奮,、積極向上、性格豁達、充滿自信。相反，成長在壓抑的家庭環(huán)境中的孩子，常表現(xiàn)為缺乏熱情，性格內(nèi)向，感情脆弱，甚至造成嚴重的心理障礙，出現(xiàn)憂郁癥、逆反心理等。

2.2.2 家長樹立正確的教育觀

首先，要樹立科學的家庭教育觀念，轉(zhuǎn)變重智輕德、重養(yǎng)輕教的觀念，進一步提高家庭教育的科學性、自覺性。其次，要糾正片面的人才觀，樹立現(xiàn)代的、全面的人才觀，現(xiàn)代社會需要的任何職業(yè)的出類拔萃者都是人才；退一步說，只要孩子將來能自立于社會，成為自食其力的、對社會、對家庭有用的人，也就是成材了。最后，要加強孩子獨立意識和獨立能力的培養(yǎng)。

2.2.3 家長加強與孩子的溝通

父母是孩子的第一任老師，他們對孩子的健康成長起著無可替代的作用。在學習方面，家長應(yīng)該和學校積極溝通，了解孩子的真實情況，讓孩子的學習不至于為分數(shù)所累。在日常生活中，父母要想正確引導孩子，就要對他們有細致的觀察，了解他們的行為目的和情感愿望。同時父母要向孩子敞露內(nèi)心，表示出對孩子的尊重與信賴，加強與孩子的情感聯(lián)系。

2.3 學校方面

2.3.1 落實生命教育

生命教育是幫助學生認識生命、欣賞生命、尊重生命、愛惜生命，提高生存技能和生命質(zhì)量的一種教育活動。生命教育的具體目標與內(nèi)容涉及學生成長的整個歷程：生存與自我保護能力，健康的生活習慣，兩性問題，尊重、愛護其他生命，對生與死意義的探討等等。生命教育的實質(zhì)也就在于使學生能夠珍惜自己和他人的生命，提升生命存在的意義和價值。

2.3.2 重視學生全面發(fā)展

我們的教育方針是培養(yǎng)學生在德智體各方面得到全面發(fā)展，而且是把德放在第一位的。要實現(xiàn)這個教育方針，學校首先就必須摒棄重智育輕德育的錯誤傾向，也不能忽視其他各“育”。同時，定期開設(shè)法制常識課，要讓學生懂法。讓學生從法律莊嚴中感悟生命的可貴與美好，讓學生不僅珍視自己的生命，也珍惜別人的生命。

2.3.3 加強心理健康教育

加強心理健康教育，可以從以下幾個方面入手：首先，加強挫折教育；其次，切實加強學校心理健康教育的師資隊伍建設(shè)；再次，學校要開設(shè)心理咨詢處，為思想有障礙的學生排憂解難；最后，關(guān)注教師心理健康發(fā)展，營造有利于教師心理健康的氛圍。

2.4 主體方面

2.4.1 樹立遠大志向，提高認識水平

一個志向遠大、認識水平高的人，往往對人生有清醒的認識，能理智地分析挫折、調(diào)控情緒。站得高、看得遠，自然也就不會被一時的情緒所左右，被一時的的困難所嚇倒。即使有悲觀絕望的時候，甚至有自殺的念頭的時候，也往往能自我控制。

2.4.2 樹立正確的自我觀念

客觀公正地評價自我，只有正確地評價自我，才能扮演好自己的社會角色，并與他人協(xié)調(diào)相處。愉快地接受自我，十全十美的人是不存在的，正視自己的不足。合理規(guī)劃自己的未來，為自己確定一個適當?shù)哪繕恕Ｔ谠O(shè)計自己未來時，不可好高騖遠，一定要注意目標恰當。

2.4.3 學會消釋與克服不良情緒

過分強烈或持續(xù)的消極情緒不僅威脅人的身體健康，更影響人的心理健康。因此，對于自己的不良情緒，應(yīng)善于理智地克服與消釋?？刹扇∫韵伦龇ǎ鹤晕野凳痉?，宣泄法，音樂調(diào)節(jié)法，體育調(diào)節(jié)法，舞蹈調(diào)節(jié)法等等。

2.4.4 尋求社會和專業(yè)機構(gòu)的幫

維護心理健康，加強自身心理調(diào)控固然重要，同時也應(yīng)該積極取得家庭、學校、社會的支持，在遇到心理壓力或心理負荷過重時，主動訪問心理咨詢機構(gòu)，求得幫助是自己最明智的選擇。

生命不能承受之輕。這是著名捷克作家米蘭·昆德拉的話。演繹成今天的話來說，他說的“輕”是指對生命的輕漫，對生活的浮躁，對人生的不負責。中小學心理健康，也是如此，無數(shù)的生命是承受不起其“輕”的，但愿我們都能記住這句話。

［1］俞國良.中小學心理健康發(fā)展趨勢[J].光明日報,2002.10.31

［2］王玲,劉學蘭.心理咨詢[M].2版.暨南大學出版社,2005.

［3］楊善堂，等.心理學[M].人民教育出版社,2005.

［4］李志凱.中小學心理健康教育[M].國防工業(yè)出版社,2012.