盧悅

媽媽生病了，我陪她來(lái)打針。我的陪伴就是坐在她的身邊，不怎么說(shuō)話，其實(shí)我不知道要和她說(shuō)什么。也許是怕聽(tīng)到她那些周而復(fù)始的嘮叨，我會(huì)給她買(mǎi)東西吃，但是不大想跟她交流。作為女兒，我應(yīng)該和媽媽更細(xì)膩地去交流情感，可是很多感覺(jué)似乎說(shuō)不出來(lái)。這種情況也出現(xiàn)在我和朋友之間，我不大會(huì)去進(jìn)行一種看來(lái)像是“廢話式”的關(guān)心。請(qǐng)問(wèn)，我是不是在表達(dá)愛(ài)的能力上有缺陷？

沈陽(yáng) 青 青

青青：

當(dāng)媽媽在嘮叨的時(shí)候，你不得不成為她的“容器”，而你的需要?jiǎng)t被覆蓋了。長(zhǎng)期下來(lái)，你就像是饑餓的孩子又要賣(mài)苦力一樣，付出大于獲得。也許這么說(shuō)有些極端，因?yàn)閶寢屵@種嘮叨式的關(guān)心還是能提供一些愛(ài)，只是這種愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)不夠。所以，你總是處在營(yíng)養(yǎng)不足的狀態(tài)。營(yíng)養(yǎng)不足就是媽媽把你當(dāng)小寵物來(lái)養(yǎng)，只是關(guān)注你外在的需求，而沒(méi)有看到你的內(nèi)在需求。

我們都是生而會(huì)表達(dá)的，只是隨著社會(huì)的發(fā)展，我們要適應(yīng)社會(huì)以及周?chē)娜?，不得不將真?shí)的表達(dá)掩蓋起來(lái)，繼而被扭曲。要改善這種情況，你該如何做？首先，你要學(xué)會(huì)拒絕，拒絕他人用你不喜歡的方式對(duì)待你。你之所以長(zhǎng)期忍受他人的嘮叨，是因?yàn)槟愫ε乱坏┎挥眠@種方式和他人連接，你就會(huì)陷入到被拋棄和被傷害的狀態(tài)中。其次，你把自己的需要清晰地表達(dá)出來(lái)，并且堅(jiān)持你的需要，這樣，你就可以開(kāi)始在愛(ài)的領(lǐng)域“扭虧為盈”了。最后，學(xué)會(huì)了拒絕與表達(dá)，你將不但能堅(jiān)持你的需要，還可以有彈性、有策略地實(shí)現(xiàn)你的需要。

只是，這需要一個(gè)反復(fù)鍛煉的過(guò)程。因?yàn)閻?ài)，不是一種獲得，而是一種能力的成長(zhǎng)。

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