高血壓已被醫(yī)學(xué)界認(rèn)定為易患冠心病的元兇之一。研究表明，70%的高血壓患者，都會(huì)不同程度的患上冠心病。高血壓是促使冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈及外周動(dòng)脈粥樣病變的重要危險(xiǎn)因素。

其原因是高血壓通過(guò)影響內(nèi)皮及平滑肌細(xì)胞內(nèi)膜通透性而使動(dòng)脈壁發(fā)生改變，表現(xiàn)為內(nèi)皮細(xì)胞功能障礙，不能阻止血小板與單核細(xì)胞粘附在血管壁上，這些粘附的血小板與單核細(xì)胞會(huì)釋放生長(zhǎng)因子，與其他生長(zhǎng)因子一起會(huì)加速平滑肌細(xì)胞從中層游離至內(nèi)膜，通過(guò)沉積與增生使內(nèi)膜變厚，結(jié)締組織增生，使管壁增厚，管腔狹窄。

當(dāng)冠狀動(dòng)脈的管腔狹窄超過(guò)75%時(shí)，臨床上就會(huì)發(fā)生心絞痛。而隨著高血壓對(duì)動(dòng)脈內(nèi)皮的損傷，動(dòng)脈粥樣硬化的程度也會(huì)加劇?？赡苡|發(fā)粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓，堵塞冠脈，導(dǎo)致心肌梗死甚至猝死。

所以，如何來(lái)有效控制高血壓，預(yù)防冠心病，成為了廣大患者共同關(guān)心的話題。衛(wèi)生部全國(guó)健康教育專家余惕君先生，對(duì)此給出了以下五條建議。

一、堅(jiān)持用藥。高血壓患者在堅(jiān)持服用氯沙坦、硝苯地平、倍他洛克等常用的降壓藥外，同時(shí)還應(yīng)該要堅(jiān)持聯(lián)用麝香保心丸。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床資料顯示，上海華山醫(yī)院對(duì)27例原發(fā)性高血壓病單服降壓藥療效不夠滿意的患者，加服麝香保心丸，劑量2粒，療程12月，結(jié)果總有效率為92.59%，血壓平均下降2.9/1.4KPa。

作為冠心病防治的經(jīng)典中成藥，麝香保心丸不但能有效保護(hù)血管內(nèi)皮、改善心肌缺血、抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成、穩(wěn)定易損斑塊、治療性血管新生（即：藥物搭橋），同時(shí)對(duì)高血壓也發(fā)揮了重要作用，它能幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、輔助降壓，保護(hù)高血壓所導(dǎo)致的血管內(nèi)皮損傷，減少危險(xiǎn)事件的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。

二、注意檢測(cè)。高血壓患者最好在家中自備血壓儀，每天早晚各量一次血壓，以便及時(shí)了解血壓狀況，保持血壓穩(wěn)定。

三、合理膳食。在控制高血壓，預(yù)防冠心病中，合理膳食相當(dāng)重要。患者宜多吃蔬菜、水果和易消化食物。不宜多吃油膩、高糖、高脂肪類的食物，特別是動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，這些食物會(huì)促使人發(fā)胖，加快動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。

四、適量運(yùn)動(dòng)。每天適量參加體育鍛煉，可以調(diào)整身體的能量平衡，增強(qiáng)心肌收縮力，降低血管緊張度，使冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張。不過(guò)，需要注意的是，高血壓患者在運(yùn)動(dòng)前，最好能預(yù)防性地服用2-3粒麝香保心丸，以防在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的不適癥狀。

五、心情舒暢。實(shí)踐證明，“陽(yáng)光的心態(tài)是健康長(zhǎng)壽的靈丹妙藥?！北３钟淇斓男那閷?duì)高血壓來(lái)說(shuō)，十分重要。如果終日處于興奮、緊張或憂郁之中，會(huì)使血壓升高、心跳加快，血液粘度隨之增加，誘發(fā)冠心病等其他并發(fā)癥。

文章選自查查健康網(wǎng)

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