摘要：21世紀(jì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，在壓力面前，部分農(nóng)村美術(shù)教師的自卑、職業(yè)倦怠、人格異常等職業(yè)心理問題越來(lái)越明顯。如何走出心理困境？我認(rèn)為教師本身的自我解救最為關(guān)鍵。教師需要塑造自身“彈性人格”，做一個(gè)樂觀向上的人，一身陽(yáng)光，陽(yáng)光一生。

關(guān)鍵詞：心理健康 農(nóng)村美術(shù)教師 彈性人格

2010年，國(guó)家中小學(xué)生心理健康教育課題組采用國(guó)際公認(rèn)的《SCL-90心理健康量表》，由心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)不同地區(qū)的教師進(jìn)行了心理檢測(cè)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，69%的被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重。另外調(diào)查還顯示，31.51%的教師有輕度心理障礙，12.37%的教師有中度心理障礙，21%的教師已構(gòu)成心理疾病，可見，中小學(xué)教師的心理健康問題已經(jīng)成為21世紀(jì)必須加以關(guān)注的社會(huì)問題。

一、源起——農(nóng)村美術(shù)教師職業(yè)心理現(xiàn)狀

教師從事的是以心靈換心靈的工作。教師的心理不健康，是無(wú)法培養(yǎng)出健康的學(xué)生的，縱然是知識(shí)淵博、學(xué)富五車，亦不是稱職的好老師。作為一名普通的農(nóng)村中學(xué)美術(shù)教師，我們所要面對(duì)的現(xiàn)狀及承受的壓力比其他學(xué)科老師更大，更容易滋生負(fù)面情緒。我們抱怨，為什么我們面對(duì)的這些農(nóng)村學(xué)生對(duì)美術(shù)知之甚少？我們氣憤，為什么我們的付出得不到認(rèn)可，算個(gè)課時(shí)還打折？我們氣餒，為什么我們擺脫不了“小三科”的影子？我們彷徨，我們的明天是否有陽(yáng)光？筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)農(nóng)村美術(shù)教師出現(xiàn)了職業(yè)自卑、職業(yè)倦怠、人格異常等職業(yè)心理問題。這不利于美術(shù)教育教學(xué)的良性發(fā)展，不利于學(xué)生健康人格的養(yǎng)成。

二、追根——影響農(nóng)村美術(shù)教師心理問題產(chǎn)生因素

教師頭頂“人類靈魂工程師”、“園丁”、“人梯”等多種光環(huán)，享受著桃李滿天下的愉悅，同時(shí)也承受著教師職業(yè)的疲勞、厭倦、緊張、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒的困擾。這些情緒日積月累，終將打破教師內(nèi)心的心理平衡，影響其身心健康。究其原因，可以歸結(jié)為這樣幾個(gè)方面。

1.夾縫生存的美術(shù)課

據(jù)調(diào)查，應(yīng)國(guó)家教委要求，普通高中基本都開設(shè)了美術(shù)課。但作為選修課程，高中美術(shù)一直是學(xué)校“弱勢(shì)學(xué)科”，并且隨時(shí)準(zhǔn)備無(wú)條件為文化課考試讓路。平時(shí)，我經(jīng)常聽到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或其他教師這樣說(shuō)：“你們美術(shù)課上或不上，都無(wú)所謂了?！泵慨?dāng)聽到這樣的說(shuō)法，我心里真不是滋味，驚訝、憤怒、自卑的感覺，瞬間覺得自己比別人矮了一截。這樣的現(xiàn)象在農(nóng)村中學(xué)是較為常見的，有的學(xué)校甚至讓美術(shù)老師去做一些教務(wù)雜事或者改教其他學(xué)科。處于學(xué)校教師中這一 “雞肋”角色，美術(shù)教師看不到自己的職業(yè)價(jià)值所在，大部分人都后悔當(dāng)了一名農(nóng)村美術(shù)教師。

2.美術(shù)教學(xué)的“單相思”

當(dāng)一名好的美術(shù)教師，實(shí)際上并不容易。一節(jié)好的美術(shù)課就是美術(shù)教師綜合素質(zhì)能力強(qiáng)弱的體現(xiàn)。在一節(jié)成功的課上，教師必須是一個(gè)好的引領(lǐng)者、組織者、講解員和心理保健醫(yī)生。本著不能做到最好，但求更好的信念，我們努力讓自己以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志出現(xiàn)在學(xué)生的面前。比如說(shuō)制作PPT，從收集資料到整合制作成形，其中涉及相關(guān)圖片、視頻、音頻、動(dòng)作設(shè)定等環(huán)節(jié)的組合，都盡量精益求精。但我們發(fā)現(xiàn)，課堂上，有的學(xué)生要么不注意聽講，或說(shuō)話或做小動(dòng)作，要么帶著語(yǔ)數(shù)外作業(yè)進(jìn)了課堂，或者是一個(gè)問題提出來(lái)卻聽不到積極的回應(yīng)。我們無(wú)法冷靜，沮喪、惱火、泄氣這些情緒一股腦全冒了出來(lái)。強(qiáng)烈的挫敗感令我們陷入到美術(shù)教學(xué)“單相思”的失望之中，教學(xué)效果大打折扣，教育熱情驟減，從而變積極為消極。

3.美術(shù)教師本身審美偏好

作為美術(shù)教師，一般都有一個(gè)共性，即欣賞作品時(shí)我們有自己的主觀認(rèn)識(shí)和喜惡偏好。在授課過程中，部分教師就會(huì)從自己的審美偏好出發(fā)極力肯定自己認(rèn)可的作品，對(duì)自己不喜歡的予以否定或置之不理。長(zhǎng)此以往，造成了教師極度偏執(zhí)的個(gè)性，以至于聽不得不同的聲音。教師過分自我的表現(xiàn)實(shí)際上將自己逼進(jìn)了教學(xué)的“牛角尖”，這違背了美術(shù)新課程的標(biāo)準(zhǔn)要求，不利于教學(xué)雙邊關(guān)系融洽，滋生了學(xué)生的抵觸情緒，催生負(fù)面情緒的惡循環(huán)。

4.美術(shù)教師自我提升及人際關(guān)系緊張

教師職稱評(píng)定的高要求與美術(shù)學(xué)科的弱勢(shì)不得志讓美術(shù)教師同樣陷入到焦慮、煩躁之中。憂的是美術(shù)教學(xué)實(shí)績(jī)無(wú)法像文化課那樣展現(xiàn)，煩的是大小榮譽(yù)與副科教師無(wú)緣，愁的是底氣不足咋辦呢？另外，有些教師過于保守和自私，害怕別人竊取了自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不愿與同事共享教學(xué)資源；有的教師對(duì)于別人取得的成績(jī)則滿懷嫉妒，惡意中傷。糟糕的人際關(guān)系成為了教師心理問題的又一個(gè)爆發(fā)點(diǎn)。

可以說(shuō)，滿負(fù)荷運(yùn)行的農(nóng)村美術(shù)教師頭頂陰霾，孤獨(dú)地踩在了蹺蹺板的低端，消極且悲觀。

三、措施——農(nóng)村美術(shù)教師職業(yè)心理陽(yáng)光策略

我們?nèi)绾尾拍茏叱鲂睦砝Ь常孔鳛槊佬g(shù)教師自尊、自強(qiáng)、自信的強(qiáng)大后盾，社會(huì)的理解、學(xué)校的支持是不可缺少的。但我認(rèn)為教師本身的自我解救是最為關(guān)鍵的，我們需要塑造自身“彈性人格”，消除各種因素造成的負(fù)面情緒，以樂觀的態(tài)度讓自己走出心理陰霾，走進(jìn)陽(yáng)光。

1.樹立職業(yè)自信心，努力形成自己的職業(yè)特長(zhǎng)

美術(shù)教師肩負(fù)著對(duì)學(xué)生審美素質(zhì)、審美情操的教育大任，美育是其他教育無(wú)法替代的教育。因此，我們要絕對(duì)自信，“任爾東西胡謅風(fēng)，我自陽(yáng)光在心中”。我們同樣從事著太陽(yáng)底下光輝的事業(yè)，且我們有優(yōu)越于其他教師的職業(yè)特長(zhǎng)。

教學(xué)中，我們要注意發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生愛上美術(shù)課。擅長(zhǎng)表達(dá)的，做到教學(xué)語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，緊跟時(shí)代“接地氣”，拉近師生距離，使教學(xué)過程親和化；擅長(zhǎng)繪畫的，緊抓學(xué)生的獵奇心理，帶上自己的作品或者適時(shí)來(lái)個(gè)現(xiàn)場(chǎng)板演，用實(shí)力征服學(xué)生，使他們自動(dòng)跟上教學(xué)節(jié)奏；擅長(zhǎng)電腦的，不防把PPT做得精美一點(diǎn)，環(huán)節(jié)設(shè)置科學(xué)合理，打造不同的視聽世界，以此吸引住學(xué)生的眼球?？傊覀円纬勺陨砺殬I(yè)風(fēng)格，讓學(xué)生“親其師而信其道”。

2.追求職業(yè)成就感，把美術(shù)教學(xué)當(dāng)作創(chuàng)造性的工作來(lái)做

既然選擇了做一名美術(shù)教師，那么我們就應(yīng)該做到愛崗敬業(yè)。誠(chéng)然，美術(shù)課是“弱勢(shì)”學(xué)科，但我們同樣可以做出漂亮的文章。只要功夫深，鐵棒能成針。我們要自強(qiáng)進(jìn)取，勇于作為，給自己創(chuàng)造加分的機(jī)會(huì)，做學(xué)生喜愛的老師，讓我們?cè)趷偧{自我的同時(shí)啟動(dòng)職業(yè)幸福按鈕。

我們可以把美術(shù)教學(xué)當(dāng)作創(chuàng)造性的工作來(lái)做。（1）準(zhǔn)備階段，教師可以通過查閱書籍和電腦多渠道收集資料；備課時(shí)，注意從學(xué)生的認(rèn)知情況多角度思考問題。（2）新課階段，努力創(chuàng)設(shè)多種情境，嘗試運(yùn)用不同的教學(xué)方法，促使學(xué)生主動(dòng)去學(xué)。（3）反饋階段，到學(xué)生中聆聽真實(shí)的聲音，做到每天不一樣的精彩。調(diào)查證明，在我們羨慕別人的時(shí)候，其他學(xué)科的老師也是以一種欣賞的眼光看待我們的視聽課堂。當(dāng)我們的教學(xué)生活越發(fā)充實(shí)的時(shí)候，心境自然就敞亮了。

3.補(bǔ)充自身正能量，積極參與各種類型的學(xué)習(xí)活動(dòng)

處于農(nóng)村中學(xué)，各種信息的獲得相對(duì)要遲緩一點(diǎn)，尤其是藝術(shù)教育。飛速發(fā)展的今天，新課程改革知識(shí)日新月異，我們自以為擁有的一桶水，實(shí)際上早已所剩不多。只有與時(shí)俱進(jìn)，方能不掉隊(duì)。

工作之余，教師應(yīng)該積極參加繼續(xù)教育，開闊自身眼界；認(rèn)真研讀相關(guān)美術(shù)教學(xué)理論，努力學(xué)習(xí)新的知識(shí)；不斷提高自身綜合素質(zhì)，探究新的教學(xué)方法，達(dá)成新的教學(xué)效果。我們只有站得高了，才能視野開闊，教學(xué)工作的開展才能游刃有余，避免出現(xiàn)不必要的挫折和焦慮，才能讓自己內(nèi)心強(qiáng)大，心境平和而淡定。

4.調(diào)控自身負(fù)情緒，健身與健心同步走

美國(guó)心理學(xué)家海姆`·基諾特博士說(shuō)：“我個(gè)人的情緒也可以左右教室里的氣氛，我可以成為折磨孩子的工具，也可以成為鼓舞孩子的火花。我可以帶給他們羞辱或者開心，也可以帶給他們傷害或者拯救。”可見，教師要養(yǎng)成良好的心理品格，不能讓消極情緒影響教學(xué)。

我們?cè)谟龅讲婚_心的事的時(shí)候，要及時(shí)且合理宣泄、轉(zhuǎn)移或釋放。比如說(shuō)和朋友去打打球、跑跑步、逛逛街、談?wù)勑幕蛘哒覀€(gè)地方縱情高歌。合理的心理保健措施，能夠讓自己保持愉快、開朗的心境。當(dāng)我們以一種樂觀的態(tài)度面對(duì)生活的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的存在，即使面對(duì)困難和挫折，亦能坦然面對(duì)、勇于拼搏。我們常勤于健身，忽略健心，殊不知兩者是相輔相成的，因此，我們需要經(jīng)常為自己煲一煲心靈的雞湯。

5.確立“歸零”思想，低起點(diǎn)養(yǎng)成高境界

教師職業(yè)倦怠已經(jīng)成為農(nóng)村美術(shù)教師比較嚴(yán)重的心理問題。要克服這個(gè)問題，需要教師確立“歸零”思想。我們知道“吐故納新”、“有舍才有得”的道理，就像裝滿水的杯子，只有倒空了才能再次被裝滿。

作為美術(shù)教師，我們可以把“歸零”思想作為一個(gè)好的習(xí)慣延續(xù)下來(lái)，把每一天作為一個(gè)全新的零起點(diǎn)，摒棄往日的優(yōu)秀或不愉快，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)主動(dòng)創(chuàng)造、接受新的挑戰(zhàn)，從而超越自我。昨天，某個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)有脫鉤現(xiàn)象，今天重新規(guī)劃；昨天，教學(xué)情緒低落，今天絕不將情緒帶到課堂；昨天，畫完一幅滿意的畫，今天再接再厲。通過“沉淀→倒空→歸零→裝滿→沉淀”這一認(rèn)知過程的反復(fù)積淀，一段時(shí)間以后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己走得更踏實(shí)，心態(tài)更成熟，生活更美好了。

四、感悟——做一個(gè)陽(yáng)光型的農(nóng)村美術(shù)教師

所羅門教授曾說(shuō)：“在個(gè)體的人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個(gè)孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個(gè)身心健康的教師教導(dǎo)，那應(yīng)該是無(wú)比幸福的。相反，如果他既不能在父母那邊得到足夠的關(guān)懷與愛護(hù)，又不幸地受到情緒不穩(wěn)教師的無(wú)端困擾，必將造成許多身心發(fā)展的問題?！币粋€(gè)人的快樂可以放大成為幾十個(gè)人的快樂，一個(gè)人的痛苦同樣可以造就幾十個(gè)人的痛苦。教育的宗旨是快樂的創(chuàng)造，擁有健康的身體和心理是教育快樂的前提條件。讓我們正視生活，啟動(dòng)幸福按鈕，做一個(gè)陽(yáng)光型的農(nóng)村美術(shù)教師，樂觀處事，陽(yáng)光一身，一生陽(yáng)光。

參考文獻(xiàn)：

[1] 周德義，王嘉德，王榮德.師德修養(yǎng)與教師專業(yè)成長(zhǎng)[M].北京：龍門書局，2006

作者簡(jiǎn)介：

吳寶蓮，江蘇省江安高級(jí)中學(xué)教師。