吳迪

吃的太多或者吃的不好就很容易引起消化不良，使腸胃負荷加重，引起腸道健康問題。消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀。

治療和緩解消化不良不僅要求我們在飲食中要合理，在此給大家推薦一款可以有效改善消化不良的藥茶。

橘皮泡茶飲用，能補益脾氣，理氣調(diào)中，治療消化不良效果明顯。

可取大棗5個，炒焦，然后再取鮮橘皮20克，一起放進杯中，沸開水沖泡，當茶飲用，每頓飯前喝半杯，可治療食欲不振；飯后飲，可治療消化不良。