sibyl玥

時(shí)間是轉(zhuǎn)瞬即逝的還是靜如止水的？我們可能被時(shí)間調(diào)戲了。但是我們復(fù)雜的時(shí)間感是有科學(xué)依據(jù)的。

你是否曾在等待某人時(shí)感覺時(shí)間止如靜水？又是否隨著年齡的增長覺得時(shí)光越來越如白駒過隙？身處科技產(chǎn)品的包圍之中，幾乎所有的事物，只有你想不到的，沒有你得不到的。因此，我們的生物鐘和時(shí)間感很有可能已經(jīng)發(fā)生了改變。

時(shí)光無法飛逝

俗話說，“歡樂時(shí)光總是過得飛快”，不過我們都知道事實(shí)并不是這樣。但是，心理學(xué)家James J. Kellaris進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，想要弄清這句格言是否包含著一絲真理。Kellaris讓人們聽一曲他們喜歡的音樂。后來當(dāng)他問他們感覺時(shí)間過去了多久時(shí)，聽歌者們的估算總是比實(shí)際時(shí)間要長。

Kellaris認(rèn)為，當(dāng)我們陶醉于某些事情時(shí)，我們會更加專注于那件事，而我們的大腦就將這份關(guān)注當(dāng)成了額外時(shí)間。這就是“迷失于音樂中”的由來。另一方面，這一諺語還可能幫助印證這樣一個(gè)自我應(yīng)驗(yàn)的預(yù)言：當(dāng)我們玩樂時(shí)，如果我們相信時(shí)間會飛逝，那當(dāng)時(shí)間過去的更快時(shí)，我們更有可能覺得我們玩得很開心。

我們被科技戲弄了

就像我們自己對時(shí)間的扭曲還不夠一樣，最近的一項(xiàng)研究表明，科技，也能改變我們的時(shí)間感。在這個(gè)生活既虛擬又現(xiàn)實(shí)的世界里，社交媒體網(wǎng)站們也變成了貨真價(jià)實(shí)的耗時(shí)機(jī)器。2012年，Cisco公司機(jī)智的小伙伴們做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在18至30歲的人群中，60%的人會情不自禁地查看智能手機(jī)上的更新，每瞄一眼就是一寸光陰的流逝啊。

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家Phillip Zimbardo博士認(rèn)為，這一最新發(fā)現(xiàn)的對“此刻”的癡迷改變了我們的時(shí)間觀念。指尖有如此之多的信息可以輕而易舉地到手，這加快了我們的生物鐘。同樣地，每次我們查看Facebook或登錄Twitter時(shí)，我們會下意識地留意時(shí)間，這讓我們更能感覺到自己在這一日常習(xí)慣上所花的時(shí)間之多。Zimbardo對《赫芬頓郵報(bào)》（Huffington Post）的記者說：“科技使得我們對于那些要花幾秒以上去完成的事物失去了耐心?！?/p>

慢動作移動

我們都在恐怖片中看過演員們以慢動作從一爆炸處脫身。這樣是為了增強(qiáng)戲劇效果。但是你也能在鏡頭之外體驗(yàn)這些慢動作瞬間。在危及生命或危險(xiǎn)的情況下，人們總是說時(shí)間似乎放慢了一樣，其中的原由是相當(dāng)有邏輯的。

2007年，一隊(duì)心理學(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)測試，讓人們從50米的高度墜向安全網(wǎng)，然后詢問他們的下墜體驗(yàn)。研究者發(fā)現(xiàn)，除了感覺到明顯的恐懼，人們還覺得他們經(jīng)歷的時(shí)間比實(shí)際時(shí)間要長，這主要是由我們的身體對危險(xiǎn)的反應(yīng)方式造成的。在我們受到生命威脅時(shí)，我們會產(chǎn)生腎上腺素讓自己更加集中精力，幫助我們活下去。結(jié)果，因?yàn)槲覀兡軌蛟诙虝r(shí)間內(nèi)記住更多的細(xì)節(jié)，所以一切似乎都是以慢動作發(fā)生的。

時(shí)間隨年齡加速

人們總說隨著我們變老，時(shí)間就會“在眨眼之間”溜走。除了科技會加速我們對時(shí)間的感覺，隨著我們年齡的增加，還有一個(gè)因素也會影響我們的時(shí)間感，而且我們還無力改變這一因素。

當(dāng)我們還稚氣未脫時(shí)，我們總是能發(fā)現(xiàn)從未體驗(yàn)過的新奇有趣的事情，我們自然而然就對那些事更加關(guān)注。然而，當(dāng)我們長大，這些“新奇”的經(jīng)歷變得索然無味。這樣一來，時(shí)間也就過去得更快。有趣的是，Mangan和Bolinsky在1997年做的一項(xiàng)研究證明，老年人確實(shí)對時(shí)間有著不同的感覺。20多歲的年輕人能夠相當(dāng)準(zhǔn)確地猜測三分鐘已經(jīng)過去了，但是60多歲的人在估算時(shí)間時(shí)會多算20%，這就增加了“時(shí)間確實(shí)會隨著年齡的增長加快”這一觀點(diǎn)的可信度。

午后小憩

世界上最微不足道但又最幸福的事就是來個(gè)簡簡單單的午后小憩。短短的“20分鐘電源午睡”能讓我們在剩下的半天里精神充沛。但是一旦睡過頭了，我們的時(shí)間判斷能力就會隨風(fēng)而去。

當(dāng)我們勞累時(shí)，我們的時(shí)間感就會完全紊亂。這是因?yàn)楫?dāng)我們睡眠不足時(shí)，我們的大腦是無法辨別時(shí)間的長短的。午睡的時(shí)間長短也是一個(gè)影響我們大腦計(jì)算時(shí)間的關(guān)鍵因素。小睡了20分鐘后，我們就進(jìn)入了被稱為“慢波睡眠”的階段。如果你將慢波睡眠從中打斷，你就得花上一段時(shí)間來把時(shí)間感調(diào)整精確，這也正是我們將其稱為“二十分鐘電源午睡”的原因了。

時(shí)間停滯

還記得高中時(shí)看著時(shí)鐘等待下課鈴響的經(jīng)歷嗎？如果你感覺時(shí)間就像靜止了一樣，那可能是因?yàn)槟愕拇竽X真的是這么想的。當(dāng)我們的眼球快速地從一點(diǎn)移動到另一點(diǎn)時(shí)，就會出現(xiàn)這種時(shí)間停滯的“光學(xué)”幻覺。據(jù)Kielan Yarrow以及其他許多心理學(xué)家說，當(dāng)我們忽然盯著時(shí)鐘的秒針看時(shí)，我們的時(shí)間知覺會稍稍向后延伸以抵消這一動作。因此，你的大腦會讓你覺得你盯著秒針看的時(shí)間比實(shí)際時(shí)間更長，這樣就能自欺欺人地填補(bǔ)那一空白。

情緒波動

許多人都認(rèn)為他們不是感情用事的人，但是感情對我們身體的影響確實(shí)比我們想的要大——至少在我們的時(shí)間感方面。我們的大腦總能找到新方法調(diào)戲我們，而在這個(gè)新方法候選名單的底部就是負(fù)面情緒，它尤其能夠?qū)ξ覀兊挠?jì)時(shí)能力產(chǎn)生嚴(yán)重的破壞。就像乏味的事物能讓我們覺得時(shí)間好像靜止了一樣，幾乎任何感情都會或多或少地影響我們的時(shí)間感——尤其是焦慮。

心理學(xué)家們已經(jīng)就這一現(xiàn)象進(jìn)行了多年的研究，并且得出結(jié)論：比起心情愉悅的人，情緒消極的人會更加關(guān)注于時(shí)間的流逝，這就讓極其焦慮的時(shí)刻更加漫長。這或許能解釋為什么在人們爭吵之后，屋子里的緊張氣氛似乎能讓時(shí)間放慢腳步一樣。

潘光賢摘自【微信】