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        漫畫家方成的3大長(zhǎng)壽秘訣

        2014-05-30 09:01:27
        中老年健康 2014年7期
        關(guān)鍵詞:生活

        方成,原名孫順潮,雜文筆名張化。祖籍廣東中山,生于北京。漫畫家、雜文家、幽默理論的研究專家。擅長(zhǎng)漫畫。生于1918年10月,如今已經(jīng)96歲高齡,那么他長(zhǎng)壽的方法是什么呢?

        一是喜歡運(yùn)動(dòng),充實(shí)忙碌

        從1986年退休至今,方成每天清晨5時(shí)起床,整天忙忙碌碌,筆耕不輟,創(chuàng)作不止,每天工作8小時(shí)。除去按時(shí)吃飯、睡覺(jué),他一早還要去跟報(bào)社院里的老朋友們做做操,打打拳。晚上吃完飯,要圍著大院周圍走半小時(shí),幾十年來(lái)都保持著這樣的規(guī)律。

        他還經(jīng)常騎著自行車到處轉(zhuǎn)悠。他給自己畫了一幅漫畫像,寫了一首風(fēng)趣幽默的打油詩(shī):“生活一向很平常,騎車畫畫寫文章,養(yǎng)生就靠一個(gè)字:忙!”這是方成在一本書里為自己的自畫像配的詩(shī),這也是他日常生活的真實(shí)寫照。

        二是幽默風(fēng)趣,凡事想得通

        方成認(rèn)為幽默是一種力量,能使人生氣勃勃,享受生活樂(lè)趣,是創(chuàng)造和諧氛圍、促使人與人互相融合的潤(rùn)滑劑。幽默風(fēng)趣,是他的天性,“知足常樂(lè)”是他的養(yǎng)生之道。他說(shuō)“遇到煩心事不要找根繩子上吊,而要找瓶酒來(lái)喝喝?!?/p>

        70歲前他還沒(méi)有白頭發(fā),有人問(wèn):“你怎么沒(méi)有白頭發(fā)?”他說(shuō):“白的都掉了?!比寺?tīng)了就不由自主地生笑,心情自然輕松自如。

        有一次在山西一個(gè)酒廠參觀,廠長(zhǎng)見(jiàn)到方成,疾步上前說(shuō):“久聞大名?!狈匠梢才c對(duì)方熱情握手,幽默地說(shuō):“大聞酒名。”結(jié)果,人家酒場(chǎng)就拿這四個(gè)字當(dāng)成了廣告語(yǔ)。

        幽默風(fēng)趣,豁達(dá)樂(lè)觀,是他長(zhǎng)壽的一大法寶。

        三是生活規(guī)律,愛(ài)好廣泛

        一天按時(shí)三餐,家人做什么就吃什么,沒(méi)有特別愛(ài)吃和特別不愛(ài)吃的。每天保證一次大便,幾十年從沒(méi)例外,睡不著覺(jué)時(shí),方老會(huì)聽(tīng)聽(tīng)古典音樂(lè),看看現(xiàn)在流行的朱德庸、幾米的漫畫。他說(shuō),“我很喜歡幾米的畫,那種清新的風(fēng)格讓人很舒服,看完了我能睡個(gè)質(zhì)量高的好覺(jué)?!?/p>

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