王迎　天軍

東東和幾個朋友在院子里玩打仗的游戲，跑得滿身是汗，高興極了。

回到家，媽媽拿出干凈的睡衣，招呼東東快去洗澡。

又要洗澡??？太麻煩了，我昨天洗過啦！

看你滿身大汗，衣服都濕透了，必須洗澡！

東東的爺爺是醫(yī)生，下班回到家，剛好看到這一幕。東東趕緊跟爺爺報告和小伙伴們“打仗”的情況！

爺爺，我們剛才“打仗”呢。我是指揮官，我們贏啦！

哇，我們東東真厲害??！

東東說得正興奮，看爺爺拿起一個沒剝皮的橙子就往嘴里放，他提醒爺爺橙子要剝皮吃。

為什么要剝皮呢？

橙子皮在最外面，上面有泥土和臟東西！

聽到東東的話，爺爺哈哈大笑。

皮膚也在我們身體的最外面，不僅會沾上臟東西和細(xì)菌，本身也會出油出汗。要是得了皮膚病，我們可就被細(xì)菌打敗嘍！

那怎么辦？我們不能輸！

聽了爺爺?shù)脑?，東東急得滿臉通 紅。

所以，我們要把皮膚洗干凈啊，這樣就不容易得皮膚病了。

我們跟細(xì)菌的戰(zhàn)斗也不會輸?shù)衾玻?/p>

我以后每天要多洗幾次，保護(hù)皮膚！

爺爺拉住立刻就要去洗澡的東東。

也不能洗得太勤，皮膚表面的油脂被洗掉了，會變得又干又薄，非常容易發(fā)癢和皴（cūn）裂。最好涂些潤膚露。

聽了爺爺?shù)脑挘瑡寢屇贸鰞和瘽櫮w露，讓東東洗完澡后涂抹。

那多長時間洗一次澡才好呢？

一般來說，出汗多、比較臟時就要盡快洗澡，夏天可以天天洗，保持皮膚清潔。

我知道，每次洗澡最好別超過20分鐘，肥皂也不要天天用……爺爺以前就說過啦！

春秋季兩三天洗一次，冬天可以再適當(dāng)拉長些…… 哎，東東呢？

小知識

小朋友，你知道嗎？洗澡不僅可以讓我們消除疲勞，睡得更香，還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。不過，飽餐后、饑餓時都不宜洗澡喲。

（責(zé)任編輯 繆成雅）