張德芬

凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。

因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，你會(huì)聚焦在那種情緒或那個(gè)事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。

這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣，你是驅(qū)散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進(jìn)光來。光出現(xiàn)了，黑暗就消失了，喜悅是消融負(fù)面情緒的最好方式。