螢火蟲

人常說“三分治療，七分護(hù)理”，這句話用在護(hù)理感冒上再恰當(dāng)不過了。感冒屬于病毒性感染，是可以自愈的疾病，它從開始到結(jié)束有一個(gè)病程，吃不吃感冒藥都不會(huì)縮短感冒的病程。開始表現(xiàn)出來的癥狀主要是鼻塞、流鼻涕，或者嗓子沙啞，這是感冒病毒對鼻、咽的局部產(chǎn)生了影響。病毒進(jìn)入到身體之后，會(huì)引起身體的免疫系統(tǒng)發(fā)生反應(yīng)，身體的體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)上調(diào)體溫，從而導(dǎo)致發(fā)燒，這種狀況常會(huì)持續(xù)3～5天。燒退后會(huì)伴隨咳嗽，咳嗽可能會(huì)持續(xù)兩周左右。

因此，對感冒最科學(xué)的治療手段就是用溫和的方式進(jìn)行護(hù)理，緩解孩子的感冒癥狀，不得已時(shí)才會(huì)選擇使用控制癥狀的藥物。下面分別說說如何用溫和的手段緩解孩子鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒等癥狀。

鼻塞、流鼻涕了，滴點(diǎn)生理性鹽水

感冒伴隨鼻塞的癥狀很常見，孩子鼻子堵了會(huì)特別難受，尤其是在晚上，鼻塞經(jīng)常會(huì)把孩子憋醒。我們用什么方法緩解鼻塞呢？比較溫和的方式是把生理鹽水滴到孩子鼻孔里，用來幫助孩子保持鼻孔滋潤和清潔鼻腔，幫他們通氣。也可以把生理鹽水滴到滅菌棉棒上，然后小心地塞進(jìn)孩子的鼻孔，刺激他的鼻子，讓他打噴嚏，這樣就可以把堵鼻子的東西打出來，鼻塞就可以得到緩解了。如果你嫌去醫(yī)院里開生理鹽水麻煩的話，可以去藥店買生理性海水鼻腔噴霧劑，這個(gè)價(jià)格稍微貴些，但使用方便。

咳嗽了，強(qiáng)行止咳會(huì)致病

咳嗽通常是感冒的主要癥狀，也是最后一個(gè)消失的癥狀，最新的臨床研究表明，感冒后的咳嗽甚至可以持續(xù)18 天之久。感冒后孩子咳嗽，很多家長的第一反應(yīng)是給他們喂止咳藥。真的有必要立刻用藥物把咳嗽止住嗎？

其實(shí)，咳嗽本身不是一種疾病，它是多種呼吸道疾病都會(huì)表現(xiàn)出的一種癥狀，是我們?nèi)梭w自我保護(hù)的一種方式，通過咳嗽產(chǎn)生呼氣性沖擊動(dòng)作，把呼吸道內(nèi)的痰等分泌物排出體外，是一個(gè)有益的動(dòng)作。孩子咳嗽大多數(shù)時(shí)候是有痰咳嗽，如果強(qiáng)行服用止咳藥，會(huì)導(dǎo)致痰液滯留體內(nèi)，反倒容易引起肺炎等更嚴(yán)重的呼吸道感染性疾病。如果孩子感冒后的咳嗽不影響飲食、睡眠，以及其他日?；顒?dòng)，就沒必要給他用藥。

如果咳嗽影響到了日常的活動(dòng)，可以對癥選用單一成分化痰的藥，小一點(diǎn)的孩子可以用氨溴索糖漿，或者是乙酰半胱氨酸顆粒等；大一點(diǎn)的孩子，還可以選擇桃金娘油膠囊等。同時(shí)用空掌拍背幫助孩子排痰?？人詤柡τ绊懰邥r(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行霧化治療。

發(fā)燒38.5℃以下，首選物理降溫

感冒還有個(gè)重要癥狀是發(fā)燒。孩子發(fā)燒，很多家長第一反應(yīng)就是趕緊吃藥，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

發(fā)燒是人體的自我保護(hù)機(jī)制之一，是人體在調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)來對抗感染的過程中表現(xiàn)出來的一種癥狀。體溫的高低與疾病的嚴(yán)重程度不成正比，個(gè)人的體質(zhì)不同，體溫調(diào)節(jié)的敏感度也會(huì)不同。有的人輕微感冒就能發(fā)燒燒很高，有的人即使身上有嚴(yán)重感染也不見得有很高的體溫。

使用退燒藥只是緩解發(fā)燒的癥狀，不能清除引起發(fā)燒的感染，這也就是我們常說的“治標(biāo)不治本”，即退燒并不意味著是疾病好轉(zhuǎn)。比如，普通病毒性感冒引起的發(fā)燒，吃退燒藥就能退燒，但幾小時(shí)后體溫可能會(huì)再次升高，這是正常現(xiàn)象，反復(fù)高熱3～5 天很常見。退燒藥并不能殺死引起感冒的病毒。

（摘編自：《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥》，江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版）