胡 俊，楊紹昌

（保山學(xué)院體育學(xué)院，云南 保山 678000）

選取保山市10～18周歲的學(xué)生284人作為調(diào)查對象，對學(xué)生的活動時間進(jìn)行調(diào)查，并對體能進(jìn)行測試，得出保山市青少年日常體力活動行為模式。包括小學(xué)至高中的青少年。青春期前期：男生50人，女生49人；青春期中期：男生45人，女生47人；青春期后期：男生46人，女生47人。

1 結(jié)果與分析

1.1 問卷調(diào)查結(jié)果

調(diào)查顯示，受試者大部分的靜態(tài)活動主要是上課和做作業(yè)，周一至周五青春期前期和中期為40小時左右，青春期后期達(dá)到了60小時左右。閑暇時間靜態(tài)活動以看電視時間最長，看課外書次之，乘車時間最少。

圖1

調(diào)查顯示，青春期前期每天用于體育鍛煉的時間達(dá)到半小時以上的有88.08%，一小時以上的有47.71%，青春期中期達(dá)到半小時以上的有91.32%，一小時以上有45.67%，青春期后期達(dá)到半小時的有47.85%，達(dá)到一小時以上的僅有19.13%，一小時以上鍛煉時間隨著年齡的增加呈現(xiàn)下降的趨勢。

1.2 體能測試結(jié)果

由圖1可見，受試者20m往返跑的成績隨年齡增長而提高，青春期三期之間有顯著性差異（p＜0.05）。圖2顯示，青春期前、中、后三期男女之間20m往返跑成績比較，男生明顯優(yōu)于女生，且有非常顯著性差異（p＜0.01）。

圖2

圖3

調(diào)查顯示，青春期前、中、后三期受試者的握力、縱跳、體前屈測試成績隨著年齡的增長而提高；握力和體前屈前、中、后三期之間比較都有顯著性差異（p＜0.05），縱跳前、中兩期無明顯差異（p＞0.05），其他都有非常顯著性差異（p＜0.01）。男女之間比較，握力和縱跳成績男生明顯優(yōu)于女生，且都有非常顯著性差異（p＜0.01）；體前屈成績女生優(yōu)于男生，中期和后期有顯著性差異（p＜0.05）。

2 結(jié)論與建議

青少年每天用于體育鍛煉的時間，青春期前期和中期均達(dá)到國際建議標(biāo)準(zhǔn)，青春期后期只有47.85%的人數(shù)達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)。20m往返跑成績也與國內(nèi)外研究結(jié)果相符，可以有效地評價保山市城區(qū)青少年的有氧運(yùn)動能力。男生的上肢肌力和下肢肌力優(yōu)于女生；而女生的柔韌性優(yōu)于男生。調(diào)查問卷所調(diào)查的體力活動方式和體能測試結(jié)果基本一致。建議青春后期的青少年增加每天用于體育鍛煉的時間，并增加中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度體育鍛煉。

[1]王國勇，程杰.中葡都市青少年體力活動、健康體能的比較研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2009，32（10）：60-63.

[2]王超，陳佩杰.體力活動研究的現(xiàn)狀及趨勢[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2012，35（8）：43-49.