托馬斯·西蒙皮耶

“一，二，一，二……左，右，左，右……”

節(jié)奏明快，雙腳與場(chǎng)地的接觸面不斷變化……這樣的練習(xí)不斷重復(fù)10次后，本亞德雙手叉腰望著放置在草皮上的小柵欄，一邊喘氣一邊露出微笑。“去年9月我才搬進(jìn)這個(gè)新家，這樣的場(chǎng)地讓我找了很久。我希望能在集體訓(xùn)練之后，還能回到家里安靜地進(jìn)行小型訓(xùn)練。”

圖盧茲體能教練丹尼·瓦洛爾不反對(duì)球員開小灶，而且很滿意本亞德的自我訓(xùn)練效果：“我們要求球員在集體訓(xùn)練前進(jìn)行一些準(zhǔn)備和預(yù)防性練習(xí)，也就是他們隨時(shí)都能做的練習(xí)。本亞德對(duì)自己要求很嚴(yán)格，這能讓他集中精力。此外，他也從未因此受傷?！?/p>

用汗水改變命運(yùn)

現(xiàn)年23歲的圖盧茲前鋒上賽季法甲打入15球，本賽季已有12球進(jìn)賬，自律自強(qiáng)，是他取得成功的關(guān)鍵。很多球員會(huì)請(qǐng)私人教練，或者在家里擺上一堆健身器材，但本亞德根本不考慮?！拔以谝患覍ｉT體育器材商店買了這些東西，然后自己回家安裝。我還有一些擺成一圈的標(biāo)志桶，訓(xùn)練時(shí)我站在中央，由妻子說出一種顏色，我迅速跑向目標(biāo)然后再歸位，如此反復(fù)。感謝她一直陪著我這樣做，她就是我的體能教練！”

本亞德的自我練習(xí)通常安排在下午，尤其是上午球隊(duì)集體訓(xùn)練的量沒那么大時(shí)?！懊看芜M(jìn)行這些訓(xùn)練，都是因?yàn)槲覍?duì)身體狀況產(chǎn)生了懷疑，發(fā)現(xiàn)自己不在最佳狀態(tài)。有時(shí)球隊(duì)訓(xùn)練后感覺不錯(cuò)，但我總覺得那還不夠?！?/p>

“你很不錯(cuò)，但如果只有天賦而沒有艱苦的訓(xùn)練，你對(duì)足球的熱情只能是一種愛好。”面對(duì)這樣的勸導(dǎo)，本亞德通常情況下會(huì)低著頭默默地接受它們。起步于業(yè)余足球的本亞德如此努力并不是因?yàn)樽员?，或者感覺自己和隊(duì)友們有差距；他只是覺得，職業(yè)球員應(yīng)該合理利用自由時(shí)間，不該滿足于現(xiàn)狀——“我要永遠(yuǎn)向前看，不斷進(jìn)步?！?/p>

2010年夏天，本亞德被圖盧茲簽下，因?yàn)榇饲耙患舅诜▏〖?jí)聯(lián)賽表現(xiàn)搶眼。本亞德其實(shí)并不是泛泛之輩，他曾是法國5人制國家隊(duì)成員，而且在那個(gè)圈子里很有名氣。不過剛加盟圖盧茲時(shí)，他對(duì)職業(yè)足球圈還不甚了解?！捌鸪鯖]有這么順利，我們需要反復(fù)向他灌輸一些規(guī)則。他從業(yè)余足球圈來到職業(yè)世界，必須面對(duì)更高、更嚴(yán)格的要求，以及更多限制。這小子有一定潛力，但如果沒有努力訓(xùn)練和職業(yè)精神，他肯定沒法成功?！眻D盧茲主帥卡薩諾瓦如是感慨。

剛加盟圖盧茲時(shí)，本亞德一直住在青訓(xùn)中心，每天把自己關(guān)在房間里。預(yù)備隊(duì)教練德貝韋回憶說：“我必須經(jīng)常和他交流，給他信心，因?yàn)樗慕?jīng)歷很特殊?！笨ㄋ_諾瓦也承認(rèn)，教練組曾對(duì)他有過懷疑。“在某些特定的水平層次，只有天賦已經(jīng)不夠，想在法甲立足，需要正確的態(tài)度、表現(xiàn)和堅(jiān)強(qiáng)的頭腦。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，這對(duì)他來說都是無比艱難和復(fù)雜的?！?/p>

確切地說，這段被質(zhì)疑的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一年半。不過正如卡薩諾瓦所言，本亞德身上發(fā)生的令人印象深刻的變化，讓他擁有了取得成功的一切條件！

記錄中成長(zhǎng)

當(dāng)年在丁級(jí)聯(lián)賽給本亞德機(jī)會(huì)的教練梅格拉蒂，對(duì)于昔日愛將有著自己的解讀。他認(rèn)為指引本亞德前進(jìn)的是激情，而對(duì)于自身表現(xiàn)的重視，也讓他時(shí)刻充滿提升欲望?！翱纯此谋荣愶L(fēng)格你就能知道，他自己完成的那些練習(xí)起到了積極作用。他唯一看重的，就是沖擊對(duì)方球門。如今，他已經(jīng)證明了自己是一名真正的職業(yè)球員，他所做的一切，都是為了提高能力和表現(xiàn)。”

每天早上，本亞德會(huì)盡可能地第一個(gè)抵達(dá)訓(xùn)練中心，訓(xùn)練結(jié)束后跟著最后一批人離開場(chǎng)地。他會(huì)不斷與教練交流，獲取意見?！爱?dāng)年無論踢室內(nèi)足球還是參加丁級(jí)聯(lián)賽，我都渴望對(duì)比賽起到?jīng)Q定性影響，甚至有些強(qiáng)迫癥。”

踢上法甲后，本亞德創(chuàng)建了一個(gè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表，來評(píng)估自己的每一場(chǎng)比賽，比如是否首發(fā)，是否有助攻和進(jìn)球……比賽第二天，他會(huì)一個(gè)人在家里填寫這些東西。這能讓他直觀看清自己的表現(xiàn)，準(zhǔn)確判斷一段時(shí)間內(nèi)狀態(tài)是否穩(wěn)定。如果沒有進(jìn)球或助攻，他會(huì)在表格上留一個(gè)空白；如果連續(xù)出現(xiàn)多次空白，他就會(huì)想辦法改變。去年11月對(duì)索肖完成帽子戲法后，本亞德在填寫表格時(shí)遇到了麻煩，因?yàn)楦褡硬粔蛴昧恕?/p>

沒有訓(xùn)練或比賽時(shí)，本亞德經(jīng)常呆在房間里錄下電視轉(zhuǎn)播的比賽，然后分析一些球員的跑動(dòng)、選位。他很喜歡觀察梅西，并從中獲得了靈感。所有這些都是為了一個(gè)目標(biāo)：讓自己更加出色。神秘的后花園，沒有魔法，只有汗水。