最近，剛剛退休的老趙在家憋得發(fā)慌，每每想出去走走，一看到窗外霧蒙蒙的空氣，就不得不打消了念頭，甚至連窗戶都不敢開。但是，連續(xù)幾天不開窗通風(fēng)，這樣真的好嗎？于是，老趙當(dāng)機立斷，花了2000多元買了一臺空氣凈化器，看著機器上空氣質(zhì)量檢測的提示燈從“嚴重污染”轉(zhuǎn)到“優(yōu)”，他頓時心情大好。

自2013年入冬以來，我國北方地區(qū)出現(xiàn)了大面積的霧霾天氣，不僅給人們的出行帶來了安全隱患，更對人的身體健康造成危害。

或許是被霧霾嚇怕了，人們陸續(xù)為自己和家人置辦起抗霧霾裝備。動輒數(shù)千元的空氣凈化器真的可以防PM2.5嗎？口罩是不是一定要帶“豬鼻子”？抗霧霾食品有根據(jù)嗎？在這些問題面前，人們還來不及考慮答案，就已經(jīng)把大把的銀子扔了進去。為抵御霧霾做些投入無可厚非，但是你的所有花費都是值得的嗎？在抵御霧霾面前，大多數(shù)人不差錢，差的是花錢的方法——怎樣才能將錢花到點子上呢？

防霧霾口罩怎么挑？

點評：更重要的是貼合面部

防霧霾口罩近日在網(wǎng)絡(luò)上熱銷，很多網(wǎng)店打出“PM2.5過濾率大于99%”等宣傳字樣。防霧霾是否得戴專業(yè)口罩？

市疾控中心表示，市民在霧霾天應(yīng)減少出行，出行要佩戴口罩。北京當(dāng)代醫(yī)院專家提示，抵抗霧霾最有效的防護辦法只能是戴口罩。目前，最有效的是醫(yī)用N95口罩，不過大家在選擇口罩時不要只關(guān)注口罩種類，還要講究佩戴是否合適，一定要選擇能夠緊緊貼合面部的，與自己鼻型、臉型匹配的口罩，否則留有縫隙，吸進去的還是臟空氣，起不到防護作用。

空氣凈化器越貴越好？

點評：不聽忽悠，看參數(shù)

空氣凈化已逐漸成為很多家庭的必備家電之一，從百元到數(shù)千元，空氣凈化器的質(zhì)量到底相差在哪兒？

空氣凈化器，也叫空氣清潔器、空氣清新機，是指能夠吸附、分解或轉(zhuǎn)化各種空氣污染物的凈化裝置?？諝鈨艋餍阅艿膬?yōu)劣，是由潔凈空氣輸出比率決定的，潔凈空氣輸出比率越大，凈化器的凈化效率（CADR）越高。

就目前來言，CADR的數(shù)值仍是消費者在挑選凈化器時應(yīng)主要參考的數(shù)據(jù)。通常情況下，CADR越高表明凈化器的凈化功能越強。此外，必須保證室內(nèi)空氣達到一定的換氣次數(shù)，即要求空氣凈化器內(nèi)置的風(fēng)機有一定的風(fēng)量。國際標(biāo)準(zhǔn)是要保證“在適用面積里每小時換氣5次”。

在國內(nèi)市場上，我國各類室內(nèi)空氣凈化器還處于起步階段，行業(yè)內(nèi)缺乏統(tǒng)一的檢測和評判標(biāo)準(zhǔn)，很多產(chǎn)品在宣傳中提到“對空氣中PM2.5的凈化率可達99%”，但數(shù)據(jù)來源卻并不統(tǒng)一，且缺乏依據(jù)。因此提醒消費者在選購過程中，不要被其夸大的廣告語所誤導(dǎo)。

食療就能防霧霾？

點評：沒科學(xué)依據(jù)

黑木耳、梨、豬血、五花肉、胡蘿卜等紛紛被冠以防霧霾食品的名頭，其作用究竟幾何？

PM2.5是一種由多種化學(xué)物質(zhì)組成的細顆粒物，各地PM2.5成分也很復(fù)雜，并沒有專門針對防治PM2.5的食品，“某種食品可以防PM2.5”的說法沒有科學(xué)依據(jù)。當(dāng)代醫(yī)院專家表示，中醫(yī)所說的“清肺”，實際是潤肺去肺火的意思，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的清除肺部污染物不是一個概念。

不過，霧霾天的飲食也不是毫無講究。北京當(dāng)代醫(yī)院醫(yī)生建議，霧霾天飲食宜清淡，多吃維生素和抗氧化食品，可以幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內(nèi)形成的自由基。少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)維生素，還可以潤肺除燥，祛痰止咳。此外可以自制一些含羅漢果、百合、金蓮花的潤肺茶，緩解嗓子干癢、咳嗽，并減少污染空氣對肺部的刺激。

柚子皮能做防毒面具？

點評：沒作用，反而會呼吸不暢

日常生活中，人們習(xí)慣用煮過的茶葉、橘子皮去異味，近日在網(wǎng)上，有網(wǎng)友取一大塊柚子皮，根據(jù)個人的臉型進行裁剪，并在臉頰兩側(cè)各穿一個孔，制作防霧霾面具。

目前過濾空氣的產(chǎn)品都有活性炭的成分，口罩也好、空氣凈化器也好，應(yīng)用的都是這個原理。而柚子皮并不含有活性炭，起不到過濾空氣的作用。而且柚子皮本身也不透氣，人們佩戴會造成呼吸不暢，對于凈化空氣絲毫作用也沒有。柚子皮的清香味道也許只能給人一種心理安慰。

編者手記

在抵御霧霾面前，即便是樣樣都買最貴的，我們也非負擔(dān)不起，但是面對霧霾經(jīng)濟的題材炒作時，如何做消費面前的智者卻是一個考驗。不同的消費習(xí)慣折射出耐人尋味的消費心理：一些人注重產(chǎn)品的性價比、實用性，這講究的是“里子”；一些人更注重產(chǎn)品是否彰顯使用者的身份和氣質(zhì)，這講究的是面子。小編們所想傳達的內(nèi)容，無非是讓在消費中講究里子的人，怎樣不失面子，讓注重面子的人，也能保住里子。