女人成熟32歲，男人成熟43歲

很多妻子會(huì)抱怨丈夫不成熟，事實(shí)確實(shí)如此嗎？英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，女人完全成熟的年齡是32歲，男人則是43歲，比女人晚11年。調(diào)查中，近46%的女性感覺(jué)她們經(jīng)常像媽媽一樣照顧著男人。尤其在生活方面，男性總有一些不成熟的表現(xiàn)，他們身上的“孩子氣從未停止過(guò)”，這表現(xiàn)在：認(rèn)為打嗝放屁很好玩、午夜吃快餐食品、爭(zhēng)吵之后沉默不語(yǔ)、不會(huì)做飯收拾房間、喜歡溜冰、玩滑板或者騎摩托車等。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，男性自認(rèn)為不成熟的可能性是女性的兩倍。男女心理、生活經(jīng)驗(yàn)方面的成熟度不同，有時(shí)可能會(huì)給婚姻生活造成困擾。不過(guò)，大部分女性表示，男人“幼稚點(diǎn)”也不全是壞事，可以給生活增添樂(lè)趣。

小兒腹瀉，影響長(zhǎng)個(gè)

孩子腹瀉原因很多，可分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。通常，急性腹瀉是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻臇|西，或病毒及細(xì)菌感染引起。這種腹瀉持續(xù)時(shí)間短，10天之內(nèi)基本好轉(zhuǎn)，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育影響的可能性較小?；忌下愿篂a的孩子，每天大便3次以上，病程2個(gè)月以上，主要由兩種原因引起。一是對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，肚子疼痛不明顯，但有腹脹感。二是奶過(guò)敏，包括牛奶與母乳，主要是孩子對(duì)奶里面的蛋白過(guò)敏。這兩種情況看起來(lái)不太明顯，但長(zhǎng)期下去，會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，并最終導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育落后，不僅免疫力低，還會(huì)影響他們的身高及體重，但對(duì)智力的影響還未看出明顯差異。

什么魚最適合孩子

從食用安全性的角度來(lái)說(shuō)，一些無(wú)肌間刺（俗稱刺少）的魚類比較適合孩子食用，比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚等。從受環(huán)境污染程度的角度看，一般自然生長(zhǎng)的海魚類要比人工養(yǎng)殖的海、淡水魚類污染更少，尤其是在人工養(yǎng)殖地環(huán)境污染比較嚴(yán)重的情況下，更應(yīng)該避免給孩子食用這些魚類。從生物鏈重金屬富集來(lái)看，最好是選擇中等以下個(gè)頭的魚類，魚的個(gè)頭越大，生長(zhǎng)期越長(zhǎng)，體內(nèi)所積累的污染元素越多。另外，魚的種類豐富，產(chǎn)地也很多，給孩子吃魚時(shí)沒(méi)必要拘泥于某一種或幾種魚類，要注意多給孩子嘗試不同品種的魚，這樣可以讓孩子品嘗不同的口味，綜合攝取不同營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)的魚肉，并養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。還有不少家長(zhǎng)問(wèn)，給孩子吃魚的哪個(gè)部位好，魚頭，魚肚子，還是魚子？其實(shí)，魚體各個(gè)部位營(yíng)養(yǎng)成分差別不太大，孩子都可以吃。一般來(lái)說(shuō)，魚頭污染更嚴(yán)重一些，這主要是因?yàn)閯?dòng)物的大腦組織和肝臟、魚骨等組織和器官新陳代謝緩慢，污染物不易排出。不過(guò)，“魚臉”卻挺適合孩子吃的，這個(gè)地方肉質(zhì)細(xì)嫩、無(wú)刺，污染也不大。還有一種說(shuō)法是，魚子污染最少，是不是應(yīng)該給孩子多吃魚子？其實(shí)，太過(guò)注重魚子意義不大。首先，魚子外面有一層膜，不容易被消化吸收，可能會(huì)“穿腸而過(guò)”，其次，如果魚整體污染比較嚴(yán)重，那么魚子也會(huì)受到影響。最后，雖然魚子富含卵磷脂，但膽固醇含量也很高，給孩子吃時(shí)要注意量的把握。特別要注意，吃魚子前最好碾壓一下，使魚子外面的膜破碎，這樣有利于孩子的消化吸收。

自然慢跑對(duì)幼兒有益

自然慢跑是一種較為平穩(wěn)和緩慢的跑步形式，跑步時(shí)一般心率為140-150次/分，較適合于3-6歲的幼兒。該年齡階段的孩子肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，下肢力量弱，平衡能力差，跑時(shí)步幅小、步頻大，有頭重腳輕之感，易摔倒。因此，訓(xùn)練慢跑是發(fā)展幼兒平衡能力和肢體的一個(gè)重要手段。最初學(xué)跑可以走跑交替，以培養(yǎng)孩子正確的慢跑姿勢(shì)為重點(diǎn)，糾正幼兒腿部的動(dòng)作，達(dá)到步子大，落地輕。幫助孩子學(xué)會(huì)用鼻子呼吸的方法，幼兒期很難做到這點(diǎn)，因此一般是先教會(huì)幼兒口鼻呼吸，呼吸時(shí)嘴不張大。另外，要根據(jù)孩子體質(zhì)和氣候等因素，安排跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及跑的時(shí)間，剛開(kāi)始可以是幾分鐘，以后逐步加長(zhǎng)時(shí)間，慢跑可與走交替進(jìn)行，一般不超過(guò)20分鐘為好。慢跑前不能讓幼兒吃得過(guò)飽，也不能空腹跑步。（李靜）

3個(gè)月大就會(huì)吃醋

加拿大的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，3個(gè)月大的嬰兒已經(jīng)表現(xiàn)出明顯的嫉妒心理。從事兒童心理和智力發(fā)育研究的專家小組對(duì)50名3個(gè)月、6個(gè)月和9個(gè)月大的嬰兒進(jìn)行了4項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。報(bào)告顯示，當(dāng)母親將注意力轉(zhuǎn)向其他人時(shí)，如聊天或進(jìn)行其他形式的互動(dòng)，3個(gè)月大的嬰兒通常會(huì)通過(guò)蹬腿和發(fā)出叫聲表示不滿。該研究結(jié)果表明，新生兒在3個(gè)月大時(shí)已對(duì)周圍的人產(chǎn)生意識(shí)，而不是之前認(rèn)為的，要到2歲后才會(huì)開(kāi)始顯露出嫉妒、害羞、驕傲等較為復(fù)雜的心理。盡管愛(ài)“吃醋”的嬰兒會(huì)令人覺(jué)得麻煩，但在一定限度內(nèi)的“吃醋”反應(yīng)是一種正常行為，母親可以細(xì)心觀察，以便有意識(shí)地控制孩子的反應(yīng)。

咖啡喝多了影響性欲

喝咖啡提神，已經(jīng)成為不少人的生活習(xí)慣。但他們可能不知道，過(guò)量喝咖啡或可樂(lè)等含咖啡因的飲料會(huì)影響性欲，對(duì)男性勃起產(chǎn)生影響。咖啡提神是因?yàn)槠渲兴目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)對(duì)人腦的控制互為消長(zhǎng)：前者掌握人在日間的所有活動(dòng)，在外界環(huán)境的刺激下，它會(huì)讓人興奮，精神振奮；后者專司夜間勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，能讓人放松。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲減退、勃起受抑制。

運(yùn)動(dòng)過(guò)量，

當(dāng)心會(huì)性欲下降

一項(xiàng)調(diào)查顯示，在美國(guó)18-59歲的女性中，約有30%長(zhǎng)期性欲低下；而在40歲以下的成年女性中，有27%無(wú)法達(dá)到性高潮，另有13%-15%的人存在性交疼痛。進(jìn)一步深入調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，過(guò)量密集的運(yùn)動(dòng)，是導(dǎo)致多數(shù)女性性欲喪失的主要原因。首先，運(yùn)動(dòng)量太大、時(shí)間安排太緊密，會(huì)讓人精疲力竭，無(wú)力再投入性生活中。其次，過(guò)度鍛煉會(huì)使身體的脂肪含量大幅下降，而雌激素這種最基本的女性激素就來(lái)源于脂肪，雌激素的分泌會(huì)大幅減少，容易出現(xiàn)陰道干燥，女性自然難以提起“性”趣。適量運(yùn)動(dòng)能改善身體狀況，提升人的自信。但一旦過(guò)度，或太過(guò)癡迷，就容易打破人體平衡。所以剛運(yùn)動(dòng)完，不建議在短時(shí)間內(nèi)過(guò)性生活。

備孕，先要養(yǎng)好精子

男性的生精周期大約在七十多天，所以孕前準(zhǔn)備應(yīng)在3個(gè)月到半年較為合理。為了提高精子質(zhì)量，這期間，男性應(yīng)盡量避免吸煙和飲酒，因?yàn)槠渲械挠泻ξ飼?huì)影響男性精子生成，且對(duì)胎兒的發(fā)育也有很大的不利作用。同時(shí)還要避開(kāi)職業(yè)危害，盡量避免接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)。平時(shí)多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充充足維生素；可適當(dāng)吃點(diǎn)牡蠣等海鮮，補(bǔ)充足量的鋅等微量元素。其次，把握受孕時(shí)機(jī)。女性每月排出一個(gè)成熟的卵子，存活時(shí)間在24小時(shí)以內(nèi)；而精子在女性體內(nèi)可以存活3天左右。所以我們建議女性通過(guò)基礎(chǔ)體溫或者排卵試紙等簡(jiǎn)易手段監(jiān)測(cè)排卵情況，在排卵前一兩天即開(kāi)始性生活，在排卵期隔天同房一次，此前最好禁欲，提高精子數(shù)量和活力。最后我們還需要關(guān)注自然受孕幾率。健康男性每天能制造出一億多個(gè)精子，而女性每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，即一年有12次左右的受孕機(jī)會(huì)。據(jù)估算，正常夫婦每月的受孕率為20%-25%，半年75%，一年約為90%。如果經(jīng)過(guò)一年的備孕尚未成功，建議到專科醫(yī)院進(jìn)行檢查。