使用微信的朋友，應(yīng)該都收到過朋友發(fā)來的或者在 “朋友圈”里看過不少關(guān)于健康養(yǎng)生的信息。這些所謂的養(yǎng)生常識(shí)在醫(yī)療臨床專家眼中，大部分缺乏科學(xué)依據(jù)。

連吃三天大白菜排宿便 微信上“大白菜排毒法”流行頗火：大白菜，以葉為主加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒或是去皮生姜，白菜要煮得爛一點(diǎn)。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉可再喝些白菜湯。微信上稱，如此“吃了以后會(huì)排出宿便……堅(jiān)持21天以上的人會(huì)排出五種顏色的大便，那是把五臟里的毒都排清了?！?/p>

廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師黃獻(xiàn)鐘首先肯定了大白菜的營養(yǎng)價(jià)值，但以此為主食、不加油鹽會(huì)造成人體含鈉量過低。黃獻(xiàn)鐘說：“正常人按照這個(gè)吃法，幾天后，人體內(nèi)就會(huì)因缺鹽造成水電解質(zhì)平衡紊亂，會(huì)發(fā)生食欲不振，四肢無力，暈眩等現(xiàn)象，甚至可影響心肺功能，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。”

房間擺放洋蔥防感冒 春季感冒多發(fā)，“放一顆洋蔥在房間內(nèi)可有效防感冒”的帖子在微信圈里被頻頻轉(zhuǎn)發(fā)。據(jù)稱是因?yàn)檠笫[能吸附空氣中的病菌。對此，黃獻(xiàn)鐘表示，這個(gè)說法不靠譜。他解釋，普通感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等引起，“僅靠洋蔥散發(fā)的氣味根本無法抵抗細(xì)菌和病毒。”

廈門中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任張瓊英表示，將洋蔥擺放在家里，除了聞點(diǎn)氣味之外，起不到防病作用?！俺匝笫[倒是能增強(qiáng)身體抵抗力，有一定防感冒效果?！睆埈傆⒅赋?，洋蔥味辣，性微溫，具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。生吃洋蔥可預(yù)防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。摘自《廈門日報(bào)》