沒有什么比穿錯衣服更讓人尷尬的，尤其是對身體百害而無一益的那些緊身裝。因此越來越多的人提倡，停止漫無休止的苦惱，試著寬松著裝，讓身體充分呼吸的同時標(biāo)榜自己的個性。

應(yīng)運動而生

在過去的幾年里，運動服出現(xiàn)了爆炸性的增長。運動服已經(jīng)不僅是傳統(tǒng)意義上的上衣和短褲，而且從健身房延伸到了人們的日常生活當(dāng)中。塑身衣一度成為普遍的流行趨勢，各種款式琳瑯滿目，各大品牌搭配時尚的潮流經(jīng)常推出讓人眼前一亮的新款套裝，根據(jù)不同的身體狀況，滿足不同的活動和運動要求。

美國嘻哈風(fēng)的盛行就造就了一大批忠實的街頭著裝藝術(shù)，醒目的顏色、垮松的牛仔褲和印著夸張圖案的帶帽潮衣，滑板一族享受著獨屬于自己的定制生活；運動服的概念已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了T恤和短褲的概念，Victoria's Secret、Aerie、Adidas和Nike等許多品牌都已經(jīng)傾其全力生產(chǎn)這種類型的服裝，諸如不但寬松，而且可愛舒適的瑜伽褲、運動胸衣、T恤、短褲和透氣鞋子。這些令人耳目一新的新穎設(shè)計會重新點燃人們?nèi)ヒ惶私∩矸康亩分尽?/p>

潛在的威脅

如果只是一味地追求美妙的曲線那就大錯特錯了。外形雖然很重要，但不是選擇運動服時要考慮的唯一因素，健康才是最應(yīng)該考慮的。一些看起來不錯的衣服或許除了直接影響到卡路里的燃燒量和速度，還會加劇身體狀況的惡化并引發(fā)一系列并發(fā)癥。大多數(shù)的現(xiàn)代運動服都是用不同的透氣性和伸縮性良好的布料制成，這樣的衣服更加地舒適，可以提高運動的空間幅度。但是即便是增加了彈性和延展空間，一些還是會在人體特定的部位“故意”設(shè)計過緊，這樣只會加重原本存在的隱患。

太緊的高腰運動褲會對髖關(guān)節(jié)和脊柱產(chǎn)生負(fù)面影響，有可能造成免疫系統(tǒng)和循環(huán)的問題，阻止淋巴系統(tǒng)的正常工作；大腿的外側(cè)表皮神經(jīng)異常會直接影響血液輸送并導(dǎo)致其他病變，會壓迫腹股溝并導(dǎo)致女性一定幾率的酵母菌感染，男性則是生育問題；長時間的站立，密集的腿部練習(xí)，關(guān)節(jié)處的壓力增強(qiáng)都是潛在的威脅；低腰騎行褲也會引起背后神經(jīng)的長時間壓迫而導(dǎo)致麻木和刺痛；激烈的鍛煉會使得氧氣需求量增加，而過緊的衣物會妨礙氧氣攝入量，增加的壓迫感會使得諸如胃部出現(xiàn)胃灼熱、炎癥、潰瘍等健康問題。所以不要學(xué)習(xí)那些專業(yè)運動員的特殊裝備，他們是一個特殊的群體，對運動強(qiáng)度及效果的要求和一般人是不一樣的。

敢于嘗試“錯誤”

正如20世紀(jì)美國著名黑人爵士音樂家邁爾斯·戴維斯（Miles Davis）說過，“不要害怕錯誤，世上本沒有錯誤?！边@句話最重要的提示便是：阻止你犯錯誤的同時卻又不會將自己牽涉其中。如果大家認(rèn)為這個建議僅僅適用于那些生活隨意、不拘小節(jié)的人，那就大錯特錯了。著名影星Lauren Laverne在熒幕前的烈焰紅唇，風(fēng)情萬種讓人印象深刻，“無所畏懼才是風(fēng)格的精髓”便是她所遵循的穿衣理念，無論是龍褲、熒光和服還是嘻哈風(fēng)衣，都敢于嘗試。

在寬松著裝之前，一定要擺好自己的心態(tài)，努力去發(fā)現(xiàn)屬于自己的獨特風(fēng)格，那才是比時裝和名牌更值得珍惜的東西。只有嘗試之后才知道到底好還是不好，而且那些只適合自己的風(fēng)格也恰恰是在穿上之后才會顯露的，別人眼中的“錯誤”就會成為自己獨特的個性，想象一下整個身體都融入到周圍環(huán)境之中，奔跑中與自然共呼吸的感覺吧。

善待自己的身體

寬松著裝在健康方面的好處不勝枚舉。就拿身邊最普通的例子來說，每天清晨和晚上出來鍛煉的人們，有哪個是穿著緊身褲和塑形衣出來做運動的？寬松的衣物可以幫助上了年紀(jì)的人放松身體，預(yù)防血管硬化，使得身體的神經(jīng)末梢更加地敏感，對于運動產(chǎn)生的熱量也能夠及時地?fù)]發(fā)出去，同時帶走體內(nèi)的毒素。生命在于運動，健康在于通暢的新陳代謝機(jī)能，但是如果外面是爆表的霧霾天氣的話，還是在家里穿上寬松的家居服，做一些簡單的室內(nèi)活動吧。

對于愛美的女士來說，塑造完美身材是重中之重。但要注意，擁有塑造理想曲線功能的運動緊身衣，雖然能夠在路上賺足回頭率，但卻會讓身體出更多的汗，影響身體的冷卻系統(tǒng)。過熱或者過冷都會使得身體花費氣力來調(diào)節(jié)，而不是消耗在運動上去燃燒更多的脂肪；相反，寬松合身的衣服可以有效地預(yù)防身體過熱，無論是在戶外跑步還是在健身房，讓汗水盡快揮發(fā)并穩(wěn)定身體內(nèi)部溫度才是最重要的。

除了在一些必須的正式場合里男士需要西裝革履，女士濃妝艷抹之外，懂得享受生活的人都應(yīng)該最懂得如何犒勞自己的，體現(xiàn)在著裝上便是一切從簡，寬松著裝，舒適性和健康永遠(yuǎn)排在第一位，每天定時定點運動，一身干練又透氣地運動。讓汗水直接蒸發(fā)掉，如果有人非得想要標(biāo)志一下自己獨特魅力的話，那就帶上HUGO BOSS的墨鏡和Beats高保真耳機(jī)的吧。