手鐲也有養(yǎng)生功能？確有其事。因?yàn)槭骤C本身有一定的重量，隨著手臂的揮動(dòng)，腕上的玉鐲上下移動(dòng)，移動(dòng)過程中便按摩了腕部的穴位和經(jīng)絡(luò)，讓身體氣血通暢，陰陽協(xié)調(diào)。

失眠。失眠了，戴上手鐲便能有效緩解。因?yàn)榉谓?jīng)恰好通過手臂，戴上手鐲，按摩手臂疏通肺經(jīng)，讓魄安然歸位，那么傷肺所致的失眠自然不治而愈了。佩戴手鐲時(shí)最好是戴在我們的左手上。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們的右手用得最多。手腕關(guān)節(jié)密集、反復(fù)和過度的活動(dòng)，本來就有壓力。如果還要在右手上佩戴鐲子，無形之中增加了手腕的負(fù)擔(dān)。所以，我們的右手腕上最好是空無一物。不過也不要過度束縛左手，回到家中，就可以脫下手鐲，讓我們的左手也休息休息。

關(guān)節(jié)炎。佩戴鐲子可以預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎，而在諸多材質(zhì)的鐲子中，以銅鐲子為佳。因?yàn)槲覀兊氖直凵戏植剂艘粭l經(jīng)絡(luò)，叫手少陽三焦經(jīng)。三焦就像是管水利的官員，經(jīng)常對這位官員“耳提面命”，這位官員就會(huì)保證人體內(nèi)的河流——經(jīng)絡(luò)通暢，讓氣血運(yùn)行得更為順暢。這樣一來，便杜絕了關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生。

鐲子本就有通經(jīng)止痛利關(guān)節(jié)的效果，而鐲子中翹楚莫過于銅鐲。銅有純陽之氣，所以銅做的手鐲摩擦手臂，不僅可以活絡(luò)經(jīng)脈，還可以抵御外邪侵犯。

摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》