編者按：

當人們還在為學生的應試教育和素質教育爭論時，一場汶川大地震讓人們不得不思考另一個沉重的話題——生命教育。失去生命，一切的考試、素質培養(yǎng)都將失去任何意義。年少的學生嬌嫩如花，讓他們懂得尊重生命，懂得保護生命是社會應該教給他們的生存基本法則。地震、火災等突發(fā)性事件是很難預料的，學校作為一個特殊的群體更應防患于未然。加強學生的自我保護意識，鍛煉學生應急疏散能力，他們才能真正懂得在災難來臨時如何保護自己、如何在疏散中避免擠傷和踩踏事件發(fā)生。汶川大地震讓我們失去了很多，但愿血的教訓能讓生命教育融入學生的生活中，用知識、用長久的堅持換來長久的平安、健康。

地震避險自救常識

1.公共場所如何個人防護

在群眾聚集的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡；應有組織地從多路口快速疏散。

（1）如果你在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

（2）地震時，如果你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可以在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

（3）正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓。地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

（4）正在進行比賽的體育場應立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

2.地震時的自救四大常識

（1）大地震時不要急。

破壞性地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

（2）人多先找藏身處。

在學校、商店、影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

（3）遠離危險區(qū)。

如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

（4）被埋壓要保存體力。

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

3.地震時的應急防震工作、室內應急防震行動

防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品砸傷。如果有臨震預報，可按政府通告行動，離開建筑物。但在多數(shù)情況下，地震是突然發(fā)生的。在12秒鐘之內通過自己的應急行動，要得到最好的防護效果。辦法是：一旦發(fā)生地震，如在家里，應立即關閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。若住在平房，且離門很近，則應沖出門外。如住在樓房，可以躲到結實的床、桌下，或躲進跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，或設支撐三角形空間。要注意保護頭部，以防異物砸傷；要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位，注意千萬不要跳樓、跳窗，以免摔傷或被玻璃扎傷；不要上陽臺，不要去乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。特別是對于有感地震，尤其要防止盲目行動，要聽從指揮，否則會造成更大的損失。所有室內人員在初震過后，都要盡快撤到廣場、公園等地，以避余震。在地下商場時一定要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不要慌亂擁擠，應避開人流，防止摔倒；并要把雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力；隨人流行動時，要避免被擠到墻壁或柵欄處；要解開衣領，保持呼吸暢通，也可躲在柜臺、框架物中，蹲在內墻角及柱子邊，護住頭部。

若在電影院、體育館等地方，可就地蹲在排椅下，用書包等物保護頭部，要注意避開吊燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包頭地震實踐所證明。所以只要來得及，就可以進入人防工程或地下室。因為地震對城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相同之處，防護原理和防護方法也很相似。在行駛的公共電汽車時，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷；可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。要等車停穩(wěn)、地震過去之后再下車。司機要關好車窗，不鎖車門，車鑰匙應留在車上，并和同車人一起行動。

如果人員被埋在廢墟里，則要設法移動身邊可動之物，擴大空間，進行加固，以防余震。這時不要用明火，防止易燃氣泄露爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄露。然后找機會呼救，等待救援。

4.室外人員的應急防震行動

地震發(fā)生時正在室外的人員，應雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上，跑到空曠的地方去。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高大建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、磚瓦推、水泥預制板墻、油庫、危險品倉庫、立交橋、過街天橋等。還要注意避開危險房屋、狹窄的街道等危險之地。地震時正在郊外的人員，應迅速離開山邊、水邊等危險地，以防滑坡、地裂、漲水等突發(fā)事件。騎車的下車，開車的停下，人員靠邊行走。收聽關于震情和行動指南的廣播。