摘 要：運動生理學(xué)告訴我們，學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù)的過程，實質(zhì)上就是大腦皮層建立條件反射的過程。大腦處于適宜的興奮狀態(tài)，也是條件反射建立的最好時機，而不適宜的興奮是無法建立條件反射的，甚至還會影響和破壞條件反射的建立。根據(jù)人體這一生理、心理特點，要想上好體育課，教師除了要在思想上重視，精心安排教材內(nèi)容外，還要使課堂氣氛輕松和諧，讓學(xué)生的大腦皮層處于適宜的興奮狀態(tài)，才能取得較好的效果。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；輕松；和諧

怎樣才能使體育課堂氣氛輕松和諧，同時又讓學(xué)生的大腦皮層處于良好的興奮狀態(tài)呢？下面，筆者就自己在農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)中的經(jīng)驗談幾點看法。

一、精講多練，抓住學(xué)練時機

教和學(xué)是構(gòu)成課堂教學(xué)的主體活動，是教與學(xué)的雙邊活動，教師的主導(dǎo)作用以激發(fā)學(xué)生的積極性為基礎(chǔ)。在一般的體育課堂教學(xué)中，教師的示范講解要形象生動，時間不宜太長，這樣才能讓學(xué)生不感到厭倦。當(dāng)學(xué)生的積極性達(dá)到一定高潮時，教師的講解要適可而止，要抓住時機進行學(xué)習(xí)或練習(xí)。如以教學(xué)比賽性和對抗性較強的項目為例，此時學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容興趣大，在這種情況下，教師要根據(jù)學(xué)生的心理活動和精神情緒的變化，進行適當(dāng)?shù)目刂?，做到高時就低，低時就高，讓學(xué)生的大腦皮層處于良好的興奮狀態(tài)，使課堂氣氛輕松、和諧、協(xié)調(diào)，抓住學(xué)練時機，確保教學(xué)質(zhì)量。

二、增強無趣教材的趣味性和科學(xué)性

無趣教材易讓學(xué)生情緒低沉，鼓不起學(xué)生學(xué)習(xí)的勇氣和練習(xí)的勁頭，影響教學(xué)效果。如上中長跑或耐久跑，學(xué)生一般都不感興趣。對此，教師如能增強它的趣味性和科學(xué)性，就可以消除學(xué)生聽而生畏和枯燥無味的情緒。如：向?qū)W生講解在中長跑中如何克服運動“極點”的到來，輕松地迎來第二次呼吸；中長跑的呼吸：三步一呼，三步一吸；利用走跑交替來發(fā)展中長跑，也可以用教師領(lǐng)跑的方法或越野跑、游戲等方法發(fā)展耐久跑。有經(jīng)驗的教師會通過不同的教法和練習(xí)手段，把“無趣”教材變成有趣的教材，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)熱情。

三、循循善誘，以理服人

在課堂上關(guān)心學(xué)生、愛護學(xué)生、信任學(xué)生，尊重學(xué)生個體，尊重學(xué)生的人格和尊嚴(yán)，是消除隔閡、增強互信不可缺少的一個環(huán)節(jié)。有了教師的關(guān)愛、尊重和信任，學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的熱情會更高，學(xué)習(xí)效果會更好。哪怕有時是在學(xué)生情緒低落或課堂氣氛沉悶時，只要教師及時鼓勵、表揚，呼喊學(xué)生的姓名等都能起到提高士氣、活躍課堂氣氛的作用。協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生不能完成動作練習(xí)或完成得不好，教師要鼓勵他們大膽嘗試。對違紀(jì)、違規(guī)的學(xué)生，教師要曉之以理，動之以情，讓學(xué)生感到教師的批評是為自己好，是善意的。這樣一來，既能活躍課堂氣氛，又能消除師生之間的隔閡，讓課堂氣氛輕松和諧，師生關(guān)系融洽。

四、教師的教學(xué)態(tài)度是課堂和諧的關(guān)鍵

在體育教學(xué)中，教師的態(tài)度和藹可親，語言風(fēng)趣幽默，自信而面帶微笑，講解生動活潑、具體形象，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒會受到鼓舞，在這種情況下最易于聯(lián)想、分析、推理、綜合，進行創(chuàng)造性的練習(xí)，這種影響是積極的、向上的。反之，教師精神萎靡不振，態(tài)度生硬，簡單、粗暴、呆板，組織教學(xué)和課堂要求不得法，學(xué)生就會緊張、不愉快，大腦皮層也最容易出現(xiàn)抑制狀態(tài)，這種抑制情緒對學(xué)生的學(xué)習(xí)是有負(fù)面影響的。所以，教師的教學(xué)態(tài)度是影響課堂和諧氣氛的關(guān)鍵。

五、教學(xué)場地的布置也會影響課堂的和諧氣氛

體育教學(xué)中的場地布置也能影響學(xué)生的興趣、情感、信心、意志和運動能力。如：上課前體育教師把場地布置得新穎、優(yōu)美、安全，人與物和諧，學(xué)生一見就興奮，興致勃勃，躍躍欲試。相反，學(xué)生一見到教師布置的場地就有畏懼感——怕高、怕遠(yuǎn)、怕難、怕危險、怕受傷等，大腦皮層很容易產(chǎn)生抑制狀態(tài)，適宜學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)就難出現(xiàn)，這不僅影響了和諧輕松的課堂氣氛，而且也影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)質(zhì)量。

總之，要使體育課的課堂氣氛輕松和諧，就必須根據(jù)體育課的內(nèi)容、目的和要求，抓住學(xué)生的年齡特點及生理、心理特征，并通過合理的組織形式和科學(xué)的教學(xué)手段，使學(xué)生的興奮性保持在良好和適宜的運動狀態(tài)，這樣才能把課上好，確保體育課的質(zhì)量和教學(xué)效果。