1 研究目的

1.1 選題背景

太極拳是我們當(dāng)代體育教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，在二十四式太極拳的組織教學(xué)中把團(tuán)體心理訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)合性的引入，使之與拳式的教學(xué)有機(jī)地結(jié)合，以增加學(xué)生們之間的自信心、凝聚力和探索熱情，從而能更好地學(xué)習(xí)太極拳的技能要領(lǐng)，提高學(xué)生對(duì)太極拳等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的的深入掌握和理解。本文通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)的探究，利用對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在學(xué)習(xí)太極拳時(shí)的考核成績(jī)作為實(shí)驗(yàn)參考數(shù)據(jù)，對(duì)這些學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)方法分析。其結(jié)果顯示為，太極拳教學(xué)中因?yàn)閷?duì)團(tuán)體心理訓(xùn)練方法引入而大大提高教學(xué)質(zhì)量及增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和探索熱情有明顯的效果。這為體育教學(xué)改革中突破固有傳統(tǒng)的教學(xué)模式，對(duì)教學(xué)方法的進(jìn)一步提升，提供了一條新思路。

1.2 相關(guān)文獻(xiàn)綜述

中華民族傳統(tǒng)文化瑰寶之一的太極拳，其以獨(dú)特的表現(xiàn)形式、運(yùn)動(dòng)涵養(yǎng)被世人廣為發(fā)揚(yáng)傳頌，其特點(diǎn)為中正安舒、圓活輕靈、慢勻松柔、剛?cè)嵯酀?jì)、開合有序，動(dòng)時(shí)猶如行云流水般連綿不絕。這項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)既高雅又自然，令運(yùn)動(dòng)的身心體會(huì)到音樂(lè)的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩(shī)的意境。運(yùn)動(dòng)者在長(zhǎng)期較高級(jí)的愉悅享受中，使疾病減退甚至消失，令身心更加健康，究其心理學(xué)形式主要為注意、想象和意向。

團(tuán)體心理訓(xùn)練又被稱為團(tuán)體心理行為訓(xùn)練，是以應(yīng)用心理學(xué)的基本原理，借助體驗(yàn)式培訓(xùn)且作為媒介手段的一種心理行為訓(xùn)練方式。在心理行為訓(xùn)練的實(shí)施過(guò)程中，通過(guò)設(shè)置一些符合組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)、個(gè)體情景應(yīng)對(duì)的相關(guān)形式和內(nèi)容，讓參與訓(xùn)練的受訓(xùn)人員在特定場(chǎng)景中得到情緒的宣泄和心理體驗(yàn)，在團(tuán)隊(duì)組織合作中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的了解、溝通與融合，從而更有效緩解個(gè)體壓力與組織壓力。

本文對(duì)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在教學(xué)中進(jìn)行團(tuán)體自信心的訓(xùn)練，將太極拳教學(xué)和團(tuán)體心理訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合，幫助學(xué)生掌握和改進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)意志品質(zhì)，消除身心疲倦，提高情緒的自我調(diào)控能力。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取石家莊市二十七中高二年級(jí)的40名同學(xué)，并分為兩個(gè)班，一班20人，為實(shí)驗(yàn)班，二班20人，為對(duì)照班。兩班學(xué)生的身體素質(zhì)情況及對(duì)二十四式太極拳運(yùn)動(dòng)認(rèn)知情況基本相同。在實(shí)施教學(xué)實(shí)驗(yàn)之前，這兩班學(xué)生均未進(jìn)行過(guò)傳統(tǒng)太極拳運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上對(duì)對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)的基礎(chǔ)情況進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)。

2.2 研究方法

采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法實(shí)施對(duì)比實(shí)驗(yàn)研究。實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、考核標(biāo)準(zhǔn)、場(chǎng)地等均相同。對(duì)照班以常規(guī)的教學(xué)模式進(jìn)行，實(shí)驗(yàn)班將引入團(tuán)體心理訓(xùn)練進(jìn)行太極拳教學(xué)。

2.3教學(xué)方法實(shí)施

2.3 1實(shí)驗(yàn)班

實(shí)驗(yàn)班的體育教學(xué)中引入團(tuán)體心理訓(xùn)練，在開始教學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間里內(nèi)（30分鐘）實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練。在開展團(tuán)體的前置工作中，需進(jìn)行簽團(tuán)體成員契約書、團(tuán)體輔導(dǎo)記錄、團(tuán)體受訓(xùn)成員心得記錄表。團(tuán)體初始期的教學(xué)實(shí)施重點(diǎn)為塑造溫馨舒適的氣氛，在相對(duì)無(wú)壓力狀態(tài)下開展相互認(rèn)識(shí)活動(dòng)，澄清受訓(xùn)成員的期待與團(tuán)體的導(dǎo)向，建立動(dòng)作規(guī)范。在教學(xué)過(guò)程中期進(jìn)行成員分享活動(dòng)，激發(fā)團(tuán)體的活力與動(dòng)力，引發(fā)成員中不同層次的自我表露活動(dòng)，進(jìn)行檢視團(tuán)體、探討人際關(guān)系的交流活動(dòng)。在教學(xué)臨近結(jié)束時(shí)，參與成員難免會(huì)有戀戀不舍、懸而未決的問(wèn)題或如釋重負(fù)的感覺(jué)，因此教師除了須以身作則，保持較高的自我開放、尊重支持、積極負(fù)責(zé)的態(tài)度之余，還應(yīng)為學(xué)生提供機(jī)會(huì)回味整個(gè)團(tuán)體經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，讓各成員彼此分享給予與接受反饋，使學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估與團(tuán)體評(píng)估，使學(xué)生間互相祝福期許和增強(qiáng)激勵(lì)。

2.3 2對(duì)照班

實(shí)施常規(guī)教學(xué)模式方法。

3 研究結(jié)果與分析

實(shí)施教學(xué)一學(xué)期之余后，對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行系統(tǒng)考評(píng)。通過(guò)比較，實(shí)驗(yàn)班因?yàn)榧尤肓藞F(tuán)體心理的訓(xùn)練教學(xué)后，能夠更快速的掌握二十四式太極拳動(dòng)作，且整體取得較高的考評(píng)成績(jī)，全班為百分之百的合格率，由此實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的自信心、凝聚力、人際關(guān)系等較之對(duì)照班更為優(yōu)異。

表1實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班總成績(jī)比較

組別

N

優(yōu)（90分以上）%

良（80--89分）%

及格（60--79分）%

不及格%

實(shí)驗(yàn)班

20

3" 15%

10" 50%

對(duì)照班

20

0

6" 30%

3" 15%

表2實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班動(dòng)作難度程度的比較

組別

N

優(yōu)（90分以上）%

良（80--89分）%

及格（60--79分）%

不及格%

實(shí)驗(yàn)班

20

4" 20%

5" 25%

對(duì)照班

20

1" 5%

1" 5%

4" 25%

表3實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班動(dòng)作完成的比較

組別

N

優(yōu)（90分以上）%

良（80--89分）%

及格（60--79分）%

不及格%

實(shí)驗(yàn)班

20

18" 90%

2" 10%

對(duì)照班

20

13" 65%

4" 20%

3" 15%

由表1和表2數(shù)據(jù)可得出，由于實(shí)驗(yàn)班引入了團(tuán)體心理訓(xùn)練內(nèi)容，使參與學(xué)生的思維與運(yùn)動(dòng)有機(jī)整合起來(lái)，獲得優(yōu)秀成績(jī)的學(xué)生明顯多于對(duì)照班，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)spss方法處理可知，以上兩種教學(xué)模式存在差異較為明顯，而由表3可知，在體育教學(xué)中適時(shí)引入團(tuán)體心理訓(xùn)練內(nèi)容為補(bǔ)充，不僅能增加學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，使學(xué)生在課堂中互幫互學(xué)，使整套太極拳二十四式動(dòng)作的通過(guò)率達(dá)到百分之百，更使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握均在良好之上。通過(guò)以上對(duì)照比較，太極拳教學(xué)中實(shí)驗(yàn)班在引入團(tuán)體心理訓(xùn)練方法后，明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法中的技術(shù)技評(píng)。

4小結(jié)與建議

4.1傳統(tǒng)太極拳教學(xué)中應(yīng)用團(tuán)體心理訓(xùn)練方式，有助于提高教師授課效率，提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性主動(dòng)，并增加課堂的活躍性和積極性，學(xué)生了解學(xué)習(xí)傳統(tǒng)體育的熱情被激發(fā)，更好地領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，也相對(duì)縮短了授課的時(shí)間，彰顯出這種創(chuàng)新性的體育教學(xué)方法的必要和積極意義。

4.2規(guī)范團(tuán)體心理訓(xùn)練的教學(xué)方法和實(shí)施過(guò)程。要以符合學(xué)生身心發(fā)展的需要并有利于與體育教學(xué)的銜接為基礎(chǔ)，對(duì)團(tuán)體心理訓(xùn)練的內(nèi)容選擇要有目的性針對(duì)性。

4.3通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)照表明，體育教學(xué)過(guò)程中引入團(tuán)體心理訓(xùn)練方法是行之有效的創(chuàng)新教學(xué)方法，這符合學(xué)生的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)規(guī)律，更促進(jìn)了學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力增長(zhǎng)。

4.4體育教學(xué)和團(tuán)體心理訓(xùn)練的器材可適當(dāng)通用，這在教學(xué)相長(zhǎng)中以節(jié)約資源為基礎(chǔ)更促使創(chuàng)新教學(xué)思路，亦拓展了學(xué)生身心。

4.5將團(tuán)體心理訓(xùn)練的方法廣泛推廣運(yùn)用于普通大、中、小院校太極拳的教學(xué)中。

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