【摘要】體育教學(xué)是學(xué)校教育的重要組成部分，也是促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展和健康成長的一項(xiàng)緊迫的任務(wù)。學(xué)校體育教學(xué)，就是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，增強(qiáng)學(xué)生終身體育能力，同時(shí)也是為學(xué)生終身體育鍛煉做基礎(chǔ)。目的是保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)、豐富體育文化生活內(nèi)容，提高生活質(zhì)量和體育教養(yǎng)水平。運(yùn)動興趣的培養(yǎng)以及運(yùn)動習(xí)慣與參與意識的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。用以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和愛好及能力，讓學(xué)生逐漸形成終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】興趣;終身體育意識;運(yùn)動習(xí)慣

運(yùn)動是保持人體機(jī)能、體能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)人們的體質(zhì)的有效手段，在人的一生中都必須選擇不同的身體鍛練的形式和內(nèi)容，以增強(qiáng)體質(zhì)，延緩生命衰老。因而終身進(jìn)行體育鍛煉是提高身體健康的有效方式。由于人的健康狀況不是一成不變的，體質(zhì)的強(qiáng)與弱在一定的條件下可以轉(zhuǎn)化，不進(jìn)行鍛練，強(qiáng)的會變成弱，經(jīng)常有規(guī)律地鍛練，弱的可以變強(qiáng)，因而只有經(jīng)常進(jìn)行體育鍛練，才能長久地?fù)碛薪】档纳眢w?，F(xiàn)代的學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，既是一場智力的角逐，更是一場體力的較量，沒有健康的身體，將很難堅(jiān)持到最后的勝利。提高學(xué)生對“終身體育”的意識是一個(gè)不容忽視的問題。

一、以精心的課堂教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和終生體育意識

不少體育教師的教學(xué)方法，長時(shí)間固守于陳舊的觀念之中，觀念上固守于“重復(fù)練習(xí)法、分解練習(xí)法、講解示范法”等。忽視最具情趣的游戲和比賽法，常常出現(xiàn)教者發(fā)令，學(xué)者強(qiáng)應(yīng)的局面。光練不玩使學(xué)生失去了應(yīng)有的情感體驗(yàn)和興趣積累，相反，教師每一次好的教學(xué)方法的運(yùn)用，都是博得學(xué)生對教師情感取向的基礎(chǔ)，從而產(chǎn)生體育愛好，因此，我認(rèn)為，體育教師豐富的教學(xué)方法，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的動力源。體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動方式和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多。如：發(fā)現(xiàn)法、探究法、范例教學(xué)法、問題教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等。隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)的逐漸推廣，多媒體也引進(jìn)到體育教學(xué)的課堂。體育方法的改革也隨著教育現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時(shí)代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。如：教師在一節(jié)課中交替使用講解示范，預(yù)先錄制好的示范動作切到多媒體平臺進(jìn)行講評，容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤演示，甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動作錄下來進(jìn)行講評。這樣，體育教學(xué)方法的合理交叉使用就呈現(xiàn)出多樣性。又如：多媒體的體育教學(xué)方法是由光、聲、音像等多種手段取代傳統(tǒng)的言傳身教的教學(xué)方法。作為體育科目，特別在室內(nèi)課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育事件更直觀地搬上講臺。如申奧、奧運(yùn)知識、我國運(yùn)動員獲世界冠軍等體育信息、知識及時(shí)傳播給學(xué)生，充分體現(xiàn)現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)的應(yīng)用。因此，豐富的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的有效手段，使學(xué)生變被動鍛煉為主動鍛煉，從而獲取更多體育知識和技術(shù)技能，使其從小喜歡體育，樂于鍛煉。

二、以專業(yè)的課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣和體育能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也能使學(xué)生養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起呢？我在多年的體育教學(xué)中感受到，應(yīng)全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過程中。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用，培養(yǎng)體育意識，要充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性和自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立鍛煉的過程中，對練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動時(shí)間、運(yùn)動強(qiáng)度、動作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，促使其主動積極地鍛煉，從而使學(xué)生將鍛煉作為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展。這對以后學(xué)生養(yǎng)成終身體育習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。這也符合現(xiàn)階段體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的：學(xué)生能掌握體育與健康的基本知識和運(yùn)動技能，學(xué)會體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

三、以豐富的比賽活動，提高學(xué)生運(yùn)動的滿足感和獲取成功的幸福感

學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，教師必須確立學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，使學(xué)生成為教學(xué)活動的主人，為學(xué)生創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)的時(shí)空，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力。另外，應(yīng)選擇一些健身價(jià)值高又簡單易行的項(xiàng)目進(jìn)行課堂素質(zhì)練習(xí)。如雙杠臂屈伸、單杠引體向上、俯臥撐、仰臥起坐，啞鈴鍛煉、實(shí)心球、各種健身跳、健身跑等，要求學(xué)生掌握練習(xí)方法和練習(xí)原理。教師在傳授體育知識的同時(shí)，可結(jié)合運(yùn)動保健、體育規(guī)則、競賽編排、運(yùn)動欣賞等方面的內(nèi)容提高學(xué)生的體育綜合素質(zhì)。鼓勵(lì)學(xué)生針對參加體育鍛煉過程中出現(xiàn)的問題，提出自己的見解和意見，教師有意識地加以引導(dǎo)，并盡可能地讓學(xué)生自行解決問題。如組織各種比賽，可將比賽的宣傳、規(guī)程的制定、裁判及組隊(duì)等工作交給學(xué)生來完成，讓學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉自己的組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、應(yīng)變能力等。通過這些活動的開展，可培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和集體榮譽(yù)感，克服了鍛煉的枯燥，帶來了鍛煉的樂趣。體育教學(xué)應(yīng)讓學(xué)生不斷獲得成功，滿足他們成功的需要，激發(fā)動機(jī)，提高興趣，切忌打擊學(xué)生的自信心和積極性。追求成功是每一個(gè)學(xué)生的一種現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)和強(qiáng)烈的動機(jī)趨向，在體育教學(xué)中，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下獲得成功的體驗(yàn)，這不但能增強(qiáng)學(xué)生自信心，而且能激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。如，分腿騰越教學(xué)時(shí)，有一部分女生膽小害怕，不敢做，我通過簡要講解和正確的示范外，適當(dāng)降低高度、縮短踏跳板和跳箱之間的距離，幫助和保護(hù)這些學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，鼓勵(lì)他們通過自己努力取得成功，且獲得學(xué)習(xí)成功的喜悅。當(dāng)學(xué)生以堅(jiān)韌毅力、頑強(qiáng)的意志，持之以恒的精神取得成功時(shí)，不但能夠使他們體驗(yàn)到成功的樂趣，還能激發(fā)他們積極的學(xué)習(xí)動機(jī)和欲望。

總之，在當(dāng)今新的學(xué)校體育教學(xué)工作形勢下，學(xué)校體育要轉(zhuǎn)為快樂體育、健康體育相結(jié)合的機(jī)制，成為邁向終身體育的橋梁與基礎(chǔ)。因此，我們廣大體育教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，充分利用主、客觀條件有意識地對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育，挖掘?qū)W生自身潛力和運(yùn)動中內(nèi)在的情感因素，充分合理地利用學(xué)生在校的活動時(shí)間，采取各種途徑，積極引導(dǎo)學(xué)生更加自覺、積極、主動、持久地參與體育鍛煉，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，終身與體育為伴，終身享受體育。

參考文獻(xiàn)：

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[2]崔亞玲：《淺談培養(yǎng)學(xué)生體育興趣》【J】，《體育教學(xué)》【J】，2001第5期