清晨起床后首先確認(rèn)肌膚狀況

根據(jù)當(dāng)日肌膚狀況調(diào)整護理方式

想知道今天的皮膚怎么樣？最值得注意的就是眼周肌膚。狀態(tài)比較好的時候，也就是睡眠充足且飲食平衡的時候，眼周的皮膚會很緊致。如果睡得太多，臉會浮腫；甜食吃太多，則會出痘痘。只有保持平衡的飲食習(xí)慣和生活方式，肌膚的狀況才會越來越好。肌膚情況較好的狀況下，只做基礎(chǔ)護理，然后化妝即可。如果發(fā)現(xiàn)肌膚呈現(xiàn)疲態(tài)，用面膜來救急是好的解決辦法，碳酸面膜是不錯的選擇，密集修復(fù)見效快。

每天變換不同的方式護理肌膚

不要當(dāng)成義務(wù)來做，而是將護理當(dāng)成樂趣

夜間保養(yǎng)可以“一心二用”，看電視或者做家務(wù)時享受護膚，這是一段非?？鞓返臅r光。

*每天變換不同的方式來護理，有時做超聲波按摩或者蒸汽按摩，有時是離子導(dǎo)入，去角質(zhì)。有的時候可能將這些都做一遍。這完全是根據(jù)當(dāng)天肌膚的狀況和心情來決定的。如果總是想每天必須全部做一遍的話，會非常麻煩，不如輕松地只做一件真心想做的，或者以一周為周期全部做一遍，這樣既不會有負(fù)擔(dān)，又可以輕松愉快。

*每天晚上必不可少的護理就是敷片狀面膜。不過此時要注意面膜敷的時間不能過長，大概10～15分鐘的時候就應(yīng)該取下面膜，將剩余的精華液以拍打的方式，輔助其滲透進肌膚。

*睡覺的時候我有戴眼罩的習(xí)慣。因為經(jīng)常面對電腦，會使眼睛干澀疲勞，為了防止出現(xiàn)黑眼圈，眼罩的溫度會慢慢地升高，這樣能夠緩解眼部疲勞，促進眼周血液循環(huán)。

臉部運動 消除法令紋

洗澡、看電視、講電話的時候，也是最適合做美容的時候。瘦臉按摩器可以隨時隨地用。通過一些臉部運動可以防止臉部線條垮下來，緩解法令紋加深。

如左圖這樣繃緊嘴部，然后左右來回轉(zhuǎn)動20 次左右，就可以消除令人討厭的法令紋啦。

入睡前的美容秘訣：

用浴巾替代枕頭

大家常說看脖子就知道年齡，頸部的皺紋總會出賣我們。睡覺時，枕頭過高的話，頭部會懸空，下巴會抬起，睡眠中這種狀態(tài)要持續(xù)幾個小時，不管做怎樣的頸部護理，頸部都會悄悄地出現(xiàn)皺紋。為了頸紋不再加深，我用浴巾代替枕頭。將浴巾折疊起來，當(dāng)作枕頭使用，盡量減少頭和頸部的坡度。

側(cè)邊編發(fā) 充分凸顯臉部線條

無論是去赴小小的聚會，還是居家生活，都十分適合的發(fā)型。能夠讓臉部線條充分凸顯的簡單編發(fā)，秘訣在于編起側(cè)邊的頭發(fā)。

Step1首先用卷發(fā)棒將頭發(fā)縱向卷一下。如下圖留出頭頂和一側(cè)的頭發(fā)。剩下的頭發(fā)，分為三分之一、三分之二兩部分，都向一側(cè)斜梳。

Step2 留下的一側(cè)頭發(fā)編起來（如果不好編的話，可以編三股辮），沿著步驟1的傾斜線條用發(fā)卡固定。

Step3剩下的三分之二的頭發(fā)中，將耳朵上部的頭發(fā)扭轉(zhuǎn)，和步驟2中的編發(fā)交叉固定。將留出的頭頂?shù)念^發(fā)放下，在兩側(cè)頭發(fā)相交處用裝飾發(fā)卡固定即可。

高大上的派對盤發(fā)

這款派對盤發(fā)看起來很難，不過只要懂得了盤發(fā)的步驟，就會非常簡單。參加舞會也完全沒有問題！

Step1為了讓頭發(fā)更容易定型，首先用卷發(fā)棒將頭發(fā)整體縱向彎曲，留出頭頂部的頭發(fā)。然后將頭后頂部的頭發(fā)留出準(zhǔn)備盤起，剩下的頭發(fā)分為左右兩部分。

Step2不停地旋擰頭頂后部的頭發(fā)，頭發(fā)便會盤起，然后用發(fā)卡固定。

Step3將剩下的右側(cè)的頭發(fā)扭轉(zhuǎn)，盤于步驟2中盤好的部分上。

Step4剩下的左側(cè)的頭發(fā)同樣盤于頭后部。

Step5最后剩下的頭頂部的頭發(fā)塞進步驟4中盤好的頭發(fā)內(nèi)，用發(fā)卡固定即可。（也可以用發(fā)飾進行裝飾！）

在家里的每個房間都擺放鏡子，

隨時檢查儀容

誰都可以變成 “美魔女”，因為一些很小的契機，就可以為我們帶來巨大轉(zhuǎn)變，其中“我要變漂亮”的心情是最為關(guān)鍵的。其次是要對自己“上心”。我家里的每一個房間都擺放著鏡子，客廳、玄關(guān)、臥室、廚房也都擺放了鏡子，這樣就可以隨時隨地地檢查自己的儀容了。

就算是外出，也要隨時隨地通過身旁的玻璃呀、鏡子之類的監(jiān)督自己的形象。這真的不是自戀，我認(rèn)為隨時注意自己的儀態(tài)對于女性來說是非常重要的。

全球播報

多年來，雅子熱心經(jīng)營自己的博客，分享護膚保養(yǎng)、時尚穿搭等熱議話題，獲得萬千網(wǎng)友喜愛，每日閱讀量更高達30000次。而今她的《不老仙妻水谷雅子美麗秘籍》也即將在國內(nèi)出版。這是雅子唯一公開的著作，詳解21年美容心得，并獨創(chuàng)“年齡不詳肌”美容刮痧秘術(shù)。