紫外線是太陽(yáng)光的一種，太陽(yáng)由不同的射線組成，除了紫外線，還有紅外線和可見(jiàn)光。紫外線又分成UVB（290-320mm）、UVA（320-400mm）、UVC（200-290mm）。紫外線C，是最短的射線（光波越短，輻射力度越強(qiáng)，幸運(yùn)的是紫外線C被臭氧層阻擋啦）。

紫外線A是皮膚大敵，它可達(dá)到真皮層，過(guò)度產(chǎn)生自由基，從而導(dǎo)致真皮層膠原纖維和彈性纖維的斷裂、脆化；透明質(zhì)酸的流，后果就是皮膚松弛下垂。紫外線B只能到達(dá)表皮層，把皮膚曬黑曬傷。

紫外線的強(qiáng)弱與海拔有關(guān)，海拔越高，輻射越強(qiáng)，所以乘飛機(jī)時(shí)千萬(wàn)不要搶靠窗的座位，飛機(jī)在高空行駛時(shí)的紫外線非常厲害。通過(guò)地面反射的紫外線最容易被忽略，雪、沙子都會(huì)反射紫外線，其中水面反射的紫外線最強(qiáng)，簡(jiǎn)直360度無(wú)死角。值得一提的是，很多人覺(jué)得只要不熱，就不用防曬，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的觀點(diǎn)。紫外線本身不會(huì)發(fā)熱，例如爬山，越往上，山風(fēng)越?jīng)?，人甚至感到寒冷，但這時(shí)的紫外線非常強(qiáng)烈。也就是說(shuō)，每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。同樣道理，在大海上，海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，然而那個(gè)時(shí)候的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度，所以不要因?yàn)榇跊鏊牡胤讲话l(fā)熱就忽略防曬。

如何防曬？

1.防曬不僅要防UVB更要防御UVA對(duì)皮膚的損害

2.即便日光不強(qiáng)烈，戶外活動(dòng)也應(yīng)涂抹防曬霜

3.敏感肌膚更需要做好防曬工作，選擇安全有效的防曬產(chǎn)品

4.兒童避免暴曬

5.曬時(shí)尤其需要加護(hù)面部肌膚

6.在游泳后須加涂防曬品

7.及時(shí)補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品確保防曬功效

8.眼部防曬非常重要，如果你不想中年青光眼，老年得白內(nèi)障的話

防曬產(chǎn)品怎么選？

防曬系數(shù)SPF是Sun Protection Factor的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。SPF是顯示防止紫外線B傷害的防曬效果數(shù)值，PA（Protection UVA）則是指防止紫外線A到何種程度的指標(biāo)。PA的防御效果被區(qū)分為三級(jí)，即PA+、PA++、PA+++。PA+表示有效，PA++表示相當(dāng)有效，PA+++表示非常有效。

物理防曬？化學(xué)防曬？

所謂的物理防曬霜是指其中的防曬劑氧化鋅與二氧化鈦是以顆粒產(chǎn)生反光作用反射走紫外線，這種反射是物理作用，我們通常稱之為“物理防曬”；而化學(xué)防曬霜中的人工合成酯吸收紫外線的能量，將其轉(zhuǎn)化為無(wú)害的熱能釋放，通常稱之為“化學(xué)防曬”。但是不要忽略，所謂的物理防曬成分氧化鋅與二氧化鈦，這些成分都是化學(xué)防曬劑，真正的物理防曬那是遮陽(yáng)傘、墨鏡、衣物。

防曬霜成分

防曬霜成分很簡(jiǎn)單：天施萊和麥素寧。全球所有的防曬霜成分都是它倆。

麥素寧是歐萊雅公司研發(fā)的，剛開(kāi)始是獨(dú)家壟斷，全球僅此一家。直到三年后，天施萊才問(wèn)世。

天施萊和麥素寧究竟誰(shuí)更好？這是個(gè)專家也難以回答的問(wèn)題，總之，用在臉上舒服就好。

如何挑選防曬霜？

了解了防曬霜的成分，挑選起來(lái)就容易了，在價(jià)格方面，沒(méi)必要選貴的，大牌和一般品牌的防曬能力幾乎一樣，防曬霜加精華完全是噱頭，千萬(wàn)不要迷信。防曬霜都具有防水性能，所以，要單獨(dú)卸，抹在身上的防曬霜只需要用沐浴露就可卸掉，幾乎所有的沐浴露都使用廉價(jià)的Sodium Lauryl Sulfate月桂醇硫酸酯鈉界面活性劑，清潔力度遠(yuǎn)比洗面奶、卸妝乳和卸妝油都強(qiáng)。