·美容·

春季護(hù)膚三部曲

1.春季護(hù)膚，潔面是基礎(chǔ)：春日皮脂分泌會(huì)變得較活潑，同時(shí)空氣中的灰沙、粉塵和細(xì)菌也很容易阻塞毛孔，面皰之類的小痘痘常常會(huì)悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，清潔肌膚是最重要也是最基礎(chǔ)的一步。

2.春季護(hù)膚注意去角質(zhì)：護(hù)膚首先要去角質(zhì)，要以較和緩的方式將皮膚最外層的通常由多層角質(zhì)細(xì)胞疊合而成的角質(zhì)層去除少數(shù)幾層，以促進(jìn)表皮的新陳代謝，加速細(xì)胞更新，改善皮膚出現(xiàn)的干燥、皺紋、痤瘡等現(xiàn)象，使皮膚產(chǎn)生如換新顏的感覺(jué)。

3.春季護(hù)膚的關(guān)鍵：?jiǎn)慰科胀ǖ那鍧嵶o(hù)理根本無(wú)法獲得良好的肌膚狀態(tài)，調(diào)節(jié)肌膚平衡、補(bǔ)充肌膚所缺營(yíng)養(yǎng)才是春季護(hù)膚的關(guān)鍵。

·生活·

香蕉皮日常生活中的用處

1.使皮膚滋潤(rùn)光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上（皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑。

2.治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。

3.治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬、手癬、體癬等）反復(fù)摩擦，或搗成泥，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

4.催熟：香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如，芒果、獼猴桃等。

5.蘭花的“最佳伴侶”：如果你希望你的蘭花長(zhǎng)得又壯花開(kāi)得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂、硫黃、磷、鋅、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。

·家居·

布藝沙發(fā)如何保養(yǎng)清潔

春暖花開(kāi)，布藝沙發(fā)最適合在家居裝修中點(diǎn)綴了，但是布藝沙發(fā)最難的一點(diǎn)就是清潔保養(yǎng)，容易臟、難清潔，現(xiàn)在小編就來(lái)教你幾招如何保養(yǎng)清潔布藝沙發(fā)。

1.讓沙發(fā)的靠墻部位同墻壁保持0.51厘米的間隙。

2.避免陽(yáng)光直射，最好擺放在能避開(kāi)陽(yáng)光照射的地方，或用半透明的薄紗窗簾隔開(kāi)日光。

3.每周至少吸塵一次，尤其注意去除織物結(jié)構(gòu)間的積塵。

4.沙發(fā)墊每周翻轉(zhuǎn)一次，使磨損均勻分布。

5.如沾有污漬，可用干凈抹布蘸水擦拭，為避免留下印跡，最好從污漬外圍抹起。絲絨家具不可蘸水，應(yīng)使用干洗劑。

6.所有布套及襯套都應(yīng)以干洗方式清洗，不可水洗，更不能漂白。

7.如發(fā)現(xiàn)松脫線頭，不要用手扯斷，最好用剪刀整齊地將線頭剪平。

以下介紹兩種簡(jiǎn)單清潔布藝沙發(fā)的方法：

把白毛巾打濕并擰干至不滴水后，將適量全能水噴在毛巾上，擦拭布面上有污漬的地方，配合用軟刷順布紋方向輕刷效果更佳，清潔后用濕毛巾抹去清潔水。

去污干洗法：3M泡沫清潔劑、有冷風(fēng)的電吹風(fēng)、白色抹布。將清潔劑搖勻，直接噴在有污漬的部位，待5分鐘后用電吹風(fēng)的冷風(fēng)吹至泡沫全無(wú)。該方法須注意：

1.忌用電吹風(fēng)熱風(fēng)。

2.清潔劑應(yīng)適量，太多的泡沫不易清潔干凈。

3.清潔劑不宜滯留在布料上太久，以免腐蝕其本色。

·美食·

兩個(gè)鮮嫩好吃的蒸魚(yú)秘訣

雙椒蒸魚(yú)頭

食材：大花鰱魚(yú)頭600g，白酒、紅色剁椒、黃色小泡椒、大蔥頭、姜片、香蔥、蒜瓣、生抽、麻油、油等適量。

做法：

1.先將魚(yú)頭洗凈，用刀對(duì)半剖開(kāi)。

2.魚(yú)身抹鹽、酒、醋腌制一刻鐘。

3.將6粒蒜瓣、大蔥頭、姜片、香菜葉全部切成細(xì)末。

4.放入碗中并調(diào)入麻油、生抽、辣椒油。準(zhǔn)備好紅剁椒、黃泡椒，并倒入白酒拌勻。

5.分別將剁椒和作料拌勻，蓋在魚(yú)頭的兩邊，放入蒸鍋，大火蒸10分鐘，最后倒掉一些湯汁，淋入熱油即可。

清蒸鱸魚(yú)

食材：鱸魚(yú)400g，蒸魚(yú)豉油、鹽、料酒、蔥姜、辣椒、植物油適量。

做法：

1.鱸魚(yú)去鰓去內(nèi)臟洗凈，在魚(yú)身上劃花刀。

2.淋入料酒，身上抹上鹽。

3.盤(pán)底放入蔥姜和紅椒，再放魚(yú)，魚(yú)身上和魚(yú)肚也放入蔥姜絲。

4.鱸魚(yú)放入蒸鍋中上鍋蒸8分鐘。

5.蒸好的魚(yú)取出去掉盤(pán)子里的蔥姜。魚(yú)身上鋪蔥姜絲、紅椒絲。

6.均勻地淋上李錦記蒸魚(yú)豉油。淋上燒好的熱油即可。

·健康·

霧霾天健康提醒

一、避免霧天晨練?？梢愿脑谔?yáng)出來(lái)后再晨練，也可以改為室內(nèi)鍛煉。

二、盡量減少外出。如果不得不出門(mén)時(shí)，最好戴上口罩。

三、患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥。

四、別把窗子關(guān)得太嚴(yán)?？梢赃x擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。

五、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

六、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D，多吃豆腐、雪梨等。

·旅游·

春暖花又開(kāi)——

4月旅游目的地推薦

在4月春暖花開(kāi)的日子里，蟄伏了一冬的你是否按捺不住了呢？拼個(gè)長(zhǎng)假給自己放松下，您可以踏青、賞花、登山、趕海等，總之給自己擁抱自然的機(jī)會(huì)。接下來(lái)就跟隨小編看看4月出游首選地吧！

無(wú)錫黿頭渚：黿頭渚是縱觀太湖山水組合最佳處。一脈青峰，從充山逶迤而下，伸入太湖洪濤之中。那塊被神化了的渚頭巨石，三面湖水擁抱，沖波兀立，顯示出一只栩栩如生的神黿，昂首于碧水之中，雄姿英發(fā)。黿頭渚風(fēng)景區(qū)地廣景多，可先登臨鹿頂山舒天閣，遠(yuǎn)眺四方，一洗胸襟，再上黿頭渚，或步行盤(pán)桓于花徑，或赤足涉水于低灘，或乘船弄濤湖面，坐礁凝思，登樓品茗，領(lǐng)略太湖山水之美，最后乘船渡湖，一探太湖仙島靈秀、神幻之妙。

蘇州同里：同里鎮(zhèn)內(nèi)自成水網(wǎng)，民用水河橋比比皆是，悠悠綠水，水活水清，“家家臨水，戶戶通舟”。形成“水巷小橋多，人家盡枕河。柳橋通水市，河港入湖田”的獨(dú)特景觀，是江南典型的“小橋、流水、人家”的水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)。

同里原有八景、續(xù)八景、后四景等220處自然景點(diǎn)。至今仍有一些景點(diǎn)保存完好。在一級(jí)保護(hù)區(qū)域內(nèi)，明清建筑占十分之七，400多年來(lái)的文化遺址、遺物、遺跡、遺風(fēng)猶存，隨處可見(jiàn)深宅大院、園林小筑。

現(xiàn)存著名的有退思園、耕樂(lè)堂、環(huán)翠山莊、三謝堂、侍御第、臥云庵、城隍廟、尚義堂、嘉蔭堂、崇本堂等園林和古建筑。

洛陽(yáng)牡丹園：洛陽(yáng)牡丹園成立于1992年，占地150畝，有450多萬(wàn)株牡丹，500多個(gè)品種，是洛陽(yáng)地區(qū)規(guī)模較大的生產(chǎn)、觀賞、商品基地。洛陽(yáng)牡丹園建園較早，是牡丹珍品最多之名園，許多黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人及各界知名人士、國(guó)際友人曾到洛陽(yáng)牡丹園賞花。洛陽(yáng)牡丹園名字大氣磅礴，從另外一方面說(shuō)明牡丹園內(nèi)牡丹種類繁多，涵蓋了洛陽(yáng)市所有牡丹園的品種。