男性長(zhǎng)期吃素可致性欲下降

老年男人和吃素食的男人，受到了醫(yī)學(xué)界的警告：低蛋白質(zhì)的飲食會(huì)影響他們今后的性欲。

據(jù)報(bào)道，研究人員說(shuō)，不吃足夠的蛋白質(zhì)的人，會(huì)有降低睪丸激素的危險(xiǎn)，因此會(huì)導(dǎo)致降低性功能，同時(shí)還會(huì)減少肌肉和紅血細(xì)胞、損傷骨骼。

不吃肉的人格外有危險(xiǎn)，因?yàn)閯?dòng)物食品是高生物價(jià)值蛋白質(zhì)的最好來(lái)源。

素食主義者和嚴(yán)格的素食主義者選擇了不吃動(dòng)物食品，而老年人由于喪失了胃口及咀嚼的困難，吃肉也比年輕時(shí)減少了許多。研究人員發(fā)現(xiàn)，低蛋白質(zhì)的飲食導(dǎo)致了性荷爾蒙粘合劑血球素在老年人中間的增加，從而降低了睪丸激素的有效性。

研究人員調(diào)查了1552名40歲至70歲的男人的血球素，發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)和纖維的攝取量與性荷爾蒙的水平緊密相關(guān)。

怎樣對(duì)待性幻想的愧疚感

問(wèn)：

我在和妻子做愛(ài)時(shí)總把她幻想成另一個(gè)人，覺(jué)得這樣更刺激，有時(shí)會(huì)把她幻想成生活中自己喜歡的一種類(lèi)型的女性，有時(shí)會(huì)把她幻想成影視明星?？杉で檫^(guò)后，我總會(huì)對(duì)妻子有一種愧疚感，覺(jué)得自己欺騙了她的感情。我無(wú)法停止幻想，但這種矛盾又影響了我的感受，請(qǐng)問(wèn)我該怎樣調(diào)整自己的心態(tài)呢？

答：

去商場(chǎng)的時(shí)候我們會(huì)把自己幻想成富翁，并為此興趣盎然，但最后只買(mǎi)下很少的東西離去，卻并沒(méi)有覺(jué)得對(duì)不起商家。白日夢(mèng)無(wú)可厚非，性幻想也不是道德問(wèn)題?，F(xiàn)在科學(xué)的觀(guān)點(diǎn)是，性幻想充其量只是性游戲的一種。性幻想的能力為人類(lèi)所獨(dú)具，是件好事情，運(yùn)用得好會(huì)增加夫妻間的性樂(lè)趣，而不是損害夫妻感情。其實(shí)，夫妻間最好能開(kāi)明到彼此說(shuō)出自己的性幻想，那同樣會(huì)有助于性生活質(zhì)量的提高。交流性幻想的過(guò)程會(huì)使夫妻之間更加“性”趣盎然，這也是性生活中的一種精神會(huì)餐。

丈夫性冷感怎么辦

問(wèn)：

我和老公結(jié)婚十多年了，感情很好，只是在這十多年的夫妻生活中，絕大多數(shù)是我主動(dòng)親近他。我欲望較強(qiáng)，而且每次都能盡情享受，直到高潮。近幾年，老公說(shuō)他的高潮不如以往那么強(qiáng)烈了，好像總差一點(diǎn)點(diǎn)，還常說(shuō)累。也許基于這個(gè)原因，他的欲望沒(méi)我那么強(qiáng)烈，有時(shí)他便以累為理由拒絕我。每次遭到拒絕，我心里都非常難受，為了他我已經(jīng)在調(diào)整自己，每周一兩次，最多三次。但他似乎對(duì)性生活沒(méi)多大興趣，這令我很苦惱。我常和他溝通交流，提醒他夫妻間可以愛(ài)撫溫存但并不一定要做愛(ài)，可他大多只有在性生活時(shí)才擁抱、親吻、愛(ài)撫我。這令我感到很寂寞，總覺(jué)得他忽視了我的需要，漠視了我的愛(ài)。我不知道如何調(diào)整我們兩個(gè)或我自己。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

答：

性生活中誰(shuí)主動(dòng)并不重要，重要的是你們都得到性高潮。也許，他習(xí)慣于這種“被動(dòng)”，這可能有益于他得到性高潮，如果強(qiáng)行改變可能會(huì)有副作用。

每周兩三次的性生活，對(duì)于三四十歲的男性來(lái)講，并不少了。你應(yīng)該理解他，畢竟男性和女性有著不同的生理特點(diǎn)。

老夫老妻間缺少日常的親昵，也在情理之中。這一點(diǎn)不必太失落，你可以主動(dòng)去親近他，或制造情境來(lái)促成這種親昵的實(shí)現(xiàn)。

可以看出，你是一個(gè)浪漫而又有激情的女人，對(duì)性與愛(ài)都有著高質(zhì)量的要求，這是一件好事。但如果現(xiàn)在的夫妻生活不能使你滿(mǎn)足，你可以在和老公充分溝通的前提下，采取一些措施，如使用助性工具等來(lái)提高夫妻性生活的質(zhì)量。